*** I passaggi naturali per spegnere l'incendio di reflusso acido E Cuore Brucia

I passaggi naturali a spegnere il fuoco Immagini di reflusso acido e cuore bruciare

Quali sono le cause di reflusso acido & Cuore bruciare?

Il riflusso acido e sintomi cuore bruciare guasto un allarmante numero di americani di oggi e sono i sintomi più comuni di MRGE (malattia da reflusso gastro esofageo). Si è ipotizzato (erroneamente) che reflusso acido e bruciore di stomaco sono causate da una produzione eccessiva di acidi nello stomaco. Uno dei motivi più comuni che si verifica bruciore e reflusso acido è che il LES (valvola di sfintere esofageo inferiore che mantiene gli acidi dello stomaco nello stomaco) si indebolisce e permette acidi dello stomaco per eseguire il lavarsi nelle aree dell'esofago e della gola. Nel corso del tempo, questo lavaggio acido dello stomaco può essere pericoloso se non trattata, perché gli acidi dello stomaco possono distruggere il rivestimento mucoso delicata dell'esofago e della gola, che può portare al cancro e altri problemi di salute gravi.

Le seguenti informazioni è non vuole sostituire le cure mediche con il proprio medico o sanitario. Esso è destinato a migliorare o migliorare il vostro programma di trattamento di assistenza sanitaria. Mentre sotto il mio medico &'; s cura, sono stato in grado di integrare i seguenti suggerimenti per migliorare i sintomi di reflusso acido mie e bruciare il cuore e affrontare la causa di questi sintomi in modo naturale. Vi suggerisco di vedere il vostro medico e prendersi cura di qualsiasi tipo di sintomi di salute legati alla prima apparizione perché è più facile per alleviare e migliorare i sintomi e per affrontare la causa di problemi di salute quando in primo manifesto, piuttosto che aspettare fino a quando si evolvono in un condizione cronica.

Che dire acido bloccanti o antiacidi?

Ho bisogno di menzionare che l'assunzione di acido bloccanti (sia over-the-counter e prescrizione) considera solo i sintomi , ma non affronta la causa di fondo. Dal momento che il reflusso acido e bruciore di stomaco non sono generalmente causati da una produzione eccessiva di acidi nello stomaco, prendendo bloccanti acido impedisce o ostacola gli acidi dello stomaco (HCL) di abbattere il cibo in modo corretto. Questi acidi nello stomaco ci proteggono da alcuni batteri cattivi in ​​carni e altri alimenti ingeriti. Se ci sono gli acidi insufficienti nello stomaco, allora questa protezione è compromessa, che ci può lasciare vulnerabili alle invasioni batteriche e intossicazione alimentare.

A causa della mancanza di acidi dello stomaco da bloccanti degli acidi, lo stomaco potrebbe non essere in grado di abbattere gli alimenti in modo corretto. Essa può quindi diventare più difficile per il piccolo intestino di assimilare le sostanze nutritive e può portare a una condizione chiamata malassorbimento, dove si perde la capacità di assorbire correttamente le sostanze nutritive. Riguardo antiacidi, l'alluminio in antiacidi è difficile per il corpo di assorbire. Si accumula nell'intestino, dove può provocare secchezza e costipazione. In diversi studi, l'alluminio è stato implicato con Alzheimer &'; s malattia e può anche contribuire all'osteoporosi. l'uso Così lungo termine di antiacidi e bloccanti degli acidi può portare ad altri GI (gastro intestinale) e problemi generali di salute.

In alternativa, suggerisco che sia meglio concentrarsi su curare la causa dei sintomi, il che è più spesso dovuta all'indebolimento del LES (sfintere esofageo inferiore valvola) e modelli di dieta e stile di vita impropri. I seguenti suggerimenti riguardano i trigger che permettono al LES per indebolire o aprire impropriamente e anche affrontare la guarigione del rivestimento dello stomaco e dell'esofago e della gola delicati tessuti. Sono inclusi anche diversi suggerimenti per migliorare la digestione e la qualità complessiva della vita,

1. Spegnere l'incendio

Per un immediato sollievo dal dolore che brucia di cuore bruciare o reflusso acido, mi consiglia di utilizzare polvere di siero di latte di capra Capra minerale pura e vendere naturale Monte Capra. Un paio di cucchiai di polvere mescolato in un bicchiere d'acqua può portare sollievo immediato. E 'naturalmente alcalinizzante per il corpo e contiene minerali naturali elettroliti che nutrono e favoriscono l'equilibrio del pH nel nostro corpo. Ci sono altre formule alcalinizzanti naturali che sono molto efficaci, nonché, tra cui l'acido Difesa dal Giardino della Vita. L'ingrediente principale di questa formula è il minerale capra siero di latte, oltre a succhi di verdura secca che aumentare l'effetto alcalinizzante del siero di latte. Si consiglia di utilizzare il minerale di capra o di siero di latte acido difesa 3 o 4 volte al giorno e anche quando si verificano flare up di acido sintomi di reflusso e bruciore di stomaco.

L'articolo chiamato Capra minerali del siero di latte e l'equilibrio del pH fornisce ulteriori informazioni sul il bilanciamento dei livelli di pH con minerali elettroliti da capra siero di latte.

2. Lenitive e di guarigione dei tessuti irritati

Madre Natura ha fornito diversi vegetali incredibili che aiutano a cappotto e lenire mucose e riducono l'infiammazione, in modo da avere la possibilità di guarire. Ho trovato il seguente per essere molto utile: Marshmallow Root, Slippery Elm e piantaggine. La maggior parte dei negozi di prodotti naturali portano formule capitalizzazione di erbe, tinture e tè e comprendono l'utilizzo suggerito sulla bottiglia.

Ho anche imparato che l'uso di DGL (liquirizia deglycyrrhizinated) prima dei pasti può lenire e guarire il tessuto esofageo. Si consiglia di utilizzare questa forma di liquirizia, perché è sicuro da usare per le persone con pressione sanguigna alta. Il servizio standard raccomandata è compresa tra 350 mg e 1000 mg, tre volte al giorno. Di solito è disponibile in forma compressa masticabile, prima dei pasti.

3. Mangiare & Modelli alimentari

Ci sono molti alimenti che possono scatenare il reflusso acido e bruciore di stomaco innescando il LES per aprire o rilassarsi. I trigger alimentari più comuni includono: bevande alcoliche, bevande frizzanti o gassate, caffeina, agrumi & succhi di frutta, cioccolato, cibi fritti, cibi grassi, pepe, menta, pomodoro prodotti (tra cui sugo per la pasta) e per certe persone alcune spezie, tra cui aglio, cipolla o condimenti piccanti. È meglio evitare questi alimenti il ​​più possibile durante il processo di guarigione.

Mangiare piccoli pasti durante la giornata è utile perché pasti più grandi tendono a mettere più pressione sullo stomaco e LES, che a sua volta può causare la LES per rilassarsi e acidi per eseguire il backup nell'esofago.

Mangiare pasti più lento e masticare più a fondo può aiutare nella digestione e prevenire più di mangiare. Mangiare in fretta o mentre turbato può influenzare la digestione pure.

La corretta combinazione di alimenti può anche essere utile. Se i sintomi sono gravi, potrebbe essere utile per un po 'di mangiare un solo tipo di cibo alla volta per migliorare la digestione e ridurre il gas e gonfiore allo stomaco, vale a dire solo mangiare la proteina da sola, poi l'insalata al pasto successivo e poi i grani o amidi al pasto successivo.

4.
Digestione Supporto

Gli enzimi digestivi prelevate prima o con i pasti possono migliorare la digestione e ridurre il gas e gonfiore dopo i pasti. Ho trovato la formula degli enzimi digestivi Ultra OmegaZyme dal Giardino della Vita e della CapraZyme digestivo formula enzima dal Monte Capra di essere molto disponibile con la mia digestione. Inoltre, io non suggerisco di bere liquidi durante i pasti e fino a una mezz'ora prima dei pasti, e non fino a un'ora dopo un pasto, perché i liquidi possono interferire con il processo digestivo.

Un altro modo per migliorare la digestione è quello di utilizzare una forma di tintura di erbe amare come la camomilla, radice di tarassaco o crespino o crudo, aceto di mele mescolato in un po 'd'acqua prima dei pasti.

E' possibile anche consultare il medico curante per verificare se si è carenti in HCl (acido cloridrico). HCL assiste con digestione del cibo e supporta la funzione del LES. Se il vostro corpo non sta facendo abbastanza propria, quindi la supplementazione può essere utile. Come affermato in precedenza, è un termine improprio che reflusso acido e bruciore di stomaco sono causati da acidi dello stomaco troppo. La mancanza di HCL può causare non solo problemi di digestione, ma può indebolire il tono del LES, con conseguente bruciore o reflusso acido.

Sostenere il sistema digerente con probiotici naturali può anche contribuire a ripristinare il corretto equilibrio batterico e pH nel GI tratto. Vi consiglio un probiotico ad ampio spettro come Primal difesa o Primal difesa Ultra da Giardino della Vita.

5. Meccanica Generale

Indossare indumenti larghi intorno alla vita può prevenire la pressione indesiderati sulla zona dello stomaco e il LES e migliorare il processo di digestione.

ho scoperto che alzando la testa del mio letto da sei a otto pollici ridotto la mia presenza di reflusso acido durante la notte. Mantenendo la testa superiore dello stomaco, gravità aiuta a prevenire il reflusso acido durante il sonno. Il modo migliore per raggiungere questo obiettivo è quello di mettere mattoni sotto i primi due gambe del letto oppure è possibile utilizzare schede o grandi libri. Ho sentito parlare di persone che utilizzano cunei o letti regolabili, ma può mettere più pressione sull'addome, perché il corpo è piegato a livello dell'addome.

Evitare sdraiata per 3 ore dopo un pasto per evitare il reflusso acido , il che significa anche non mangiare diverse ore prima di andare a letto.

6. Smettere di fumare

Il fumo può più di stimolare la produzione di acidi dello stomaco e può anche rilassare e indebolire il LES. Il fumo può anche inibire la produzione di saliva --saliva neutralizza gli acidi a riflusso e protegge contro i danni all'esofago. La saliva è il primo passo nel processo di digestione.

7. Perdere peso

eccesso di peso corporeo aumenta la pressione addominale, che può quindi spingere il contenuto dello stomaco nell'esofago. Con la perdita di peso addominale, la pressione sul LES e stomaco diminuisce, questo a sua volta può ridurre l'insorgenza di acido indietro lavaggio.

8. De-stress Your Life

Lo stress è un fattore che contribuisce con bruciore e reflusso acido. Osservate la respirazione quando si è stressati. Molto probabilmente è poco profonda, proveniente dalla parte superiore del torace. Questo perché la respirazione profonda è quasi impossibile quando si è stressati. Prendendo respiri profondi e addominali, si alcalinizzare il vostro corpo e liberare le emozioni stressanti

La meditazione e lo yoga sono ottimi modi per spegnere la mente e semplicemente “. &Rdquo essere; In questo modo, si è in grado di riconnettersi con la vostra auto intuitiva e rilasciare il mondo esterno per un po '. Entrambe queste pratiche aiutano ad affinare la consapevolezza del corpo troppo, in modo che siano più consapevoli di quando si è in possesso lo stress e dove si potrebbe essere tenendolo in corpo.

In chiusura

A seguito di queste linee guida naturali e sani può notevolmente migliorare o eliminare i sintomi di bruciore di stomaco e reflusso acido. Per ulteriori informazioni sulla salute dell'apparato digerente, vi consiglio di leggere il libro “ Ripristinare la salute dell'apparato digerente da Jordan S. Rubin, NMD e Joseph Brasco, MD Si tratta di una guida sanitaria completa che unisce la saggezza di entrambi i metodi di trattamento tradizionali e alternative per una serie di problemi di salute gastrointestinale. È inoltre possibile visitare il nostro sito per ulteriori informazioni la salute dell'apparato digerente e dei prodotti. Per la vostra salute!

Le dichiarazioni contenute in questo articolo non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Le informazioni qui contenute non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Suggerimenti e idee presentate in questo documento sono indicative e non devono essere interpretate come consulenza medica, destinati per la diagnosi di malattia, o per scopi prescrittive. Le informazioni contenute in questo articolo non deve essere utilizzato per sostituire i servizi o le istruzioni di un medico o un operatore sanitario qualificato
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