Pro e contro di Alkaline diete

L'acido dieta alcalina e la dieta alcalina cenere esistono dopo i cibi vengono digeriti. Tale dieta lascia una cenere che può essere acido, neutro o alcalino a seconda del contenuto di minerali. Consumo eccessivo di carne e latticini promuovere un equilibrio pH acido nel corpo che può portare a gravi condizioni degenerative, come il cancro e le malattie cardiache. D'altra parte, la cenere alcalina è presente da mangiare soprattutto alimenti vegetali come alimento sano dei minerali essenziali per un corpo sano e sostentamento contro le malattie. Rapporto ideale tra i gruppi alimentari è l'80 per cento al 20 per cento alcalina acida, i sostenitori della dieta alcalina dire.

I frutti hanno acidi naturali. Molti dei frutti contengono elevate quantità di acido citrico, che è un considerato un acido forte tuttavia ci sono frutti che non sono così acide come gli altri. Ci sono frutti che hanno contenuto alcalino come meloni, pere, ananas, arancia, pesca, mirtilli, banane, uva passa, fichi secchi, datteri, noci di cocco, ciliegie, avocado, mele e albicocche secche dolci naturalmente, proprio come i pasti sani.

Verdure con alto contenuto di alcalina sono i seguenti; erba di grano, pomodoro, piselli, patate dolci, lattuga, zucche, spinaci, peperoni, cipolle, fagiolini, funghi, piselli, cavoli di Bruxelles, aglio, melanzane, scarola, cicoria, lattuga, cavolo, denti di leone, mache, zucca, asparagi , zucche commestibili, zucchine, cetrioli, erba medica, broccoli, carote, gambi di sedano, finocchio, bietole, olive nere, mais, grano saraceno, peperoncino, zenzero, tamari e cannella come qualsiasi ricette di cibi sani.

prodotti lattiero-caseari freschi sono alcalini dalla natura. Include; latte intero crudo, burro fresco, ben drenati formaggi a pasta molle acerbi, latte acidophilus, siero di latte fresco, banana frullato, latticello fresco e tuorlo d'uovo. Prendere atto che il latte non pastorizzato e formaggi molli mature sono molto acide

Qui di seguito sono alcalinizzanti alimenti;

• Zucchero greggio di canna, sale marino, olio vegetale non idrogenato, margarina non idrogenata, e pressato a freddo di girasole, olio di oliva e di cartamo vergini, succhi verdi da erbe e succo di verdura fresca sono anche ricchi di alcalino Hotel • Dolcificanti come l'acero, sciroppo di riso, la stevia, proteine ​​del siero, miglio, castagne, mandorle e tofu fermentato. Acqua minerale e acqua pura con un pH 7 a pH 10, latte di mandorla, latte di soia non zuccherato, brodo vegetale, succo di verdura fresca, tisane e acqua di limone sono alcalinizzanti bevande. Limoni, che sono ampiamente considerati alimenti acidi, in realtà sono acide nella loro forma naturale.

alcalinizzanti alimenti possono essere acido nella loro forma naturale, ma la produzione di alcalinità quando digerito. Ci sono alcuni alimenti alcalini che diventano acide quando digerito. Questo è anche conosciuto come il potenziale carico acido renale, o PRAL Hotel  .;