Bread & Burro

All'inizio di questa settimana, mia sorella, Abby, mi ha parlato di una cosa chiamata, semplicemente, e". Il Piano &"; It &';. Sistema sa sviluppato da Lyn-Genet Recitas per capire quali alimenti realmente funzionano meglio con il tuo corpo e che possono essere la causa infiammazione che provoca aumento di peso
I &'; ho sempre stato atletico e relativamente attivo. Il mio corpo ha dimostrato che. I &'; ve stato in forma decente la maggior parte della mia vita anche se mai davvero magro. Ma da un paio di anni I &'; ve state lavorando al computer quasi tutto il giorno e il mio corpo è cambiato. Non solo il mio corpo, ma la mia motivazione per alzarsi e camminare ogni giorno per non parlare di fare un allenamento completo-out della durata di un'ora. Come potete immaginare, io &'; ve mettere su grasso e ho perso il muscolo
Io &';. Non sono molto bravo a dieta come io don &'; t piace avere fame e io don &'; t come il cibo dieta, ha il sapore di cartone caldo e sconvolge la mia pancia. Quando Ab mi ha parlato di Il Piano, ho pensato che sarebbe stato utile alla ricerca in esso
&';. Sa programma di 20 giorni che inizia con una tre giorni di disintossicazione, per ripristinare il vostro corpo e farlo pronto a testare cibi diversi e vedere se il tuo corpo piacciono o no. Gli alimenti detox sono ok, un sacco di verdure e così via. Potete leggere tutto su di esso sul suo sito: http://lyngenet.com/. Ho fatto la mia ricerca e ho deciso di fare un tentativo
I &';. Ve state andando a un nutrizionista olistico, Sandy Waters, (She &';. S eccellente, a proposito Verificare la sua se si vuole veramente ottenere il vostro corpo di lavoro bene.) per un paio di anni e hanno una buona maniglia su ciò che gli alimenti causano infiammazione per me e quali sono le più favorevoli. Il guaio I &'; ve avuto è NON effettivamente mangiare quei cibi che so di shouldn &';. T
Avete mai avuto qualcosa che sai che shouldn &'; t fare ma si mantiene facendo comunque? Si, anch'io. Nel mio caso, it &'; s qualsiasi cosa fatta da grano
amo pane Non
solo qualsiasi tipo di pane, però, mi piace il tipo che si ottiene fresco di forno con semi e noci e mi piace quando.. it &'; s caldo, appena uscito dal forno, con il burro. Ho iniziato a cuocere il mio pane quando avevo circa 10 anni e mi è piaciuto. Mio padre sfornato il suo pane, troppo. Penso che la mia era meglio, ma il suo è stato un secondo vicino.
Purtroppo per me, la maggior parte dei programmi di dieta dicono no al pane. Dicono anche no a burro. E, ancora una volta, purtroppo, con il grano essere uno dei più alti alimenti geneticamente modificati, oltre a mais, esso &'; s difficile trovare qualcosa di grano moderno che il mio sistema può realmente gestire senza gonfiore e infiammazione
Questo doesn &';. T significa , tuttavia, che ho smesso di mangiare quando il mio nutrizionista mi ha detto che didn &'; t &'; d'accordo con me. No. Beh, mi permetta di riformulare questo. Ho provato. Ho cominciato a mangiare farro pane e riso cracker. Ho fatto bene con loro per un po ', ma il grano insinuato sempre, se era perché eravamo mangiare fuori o ad un amico &'; s casa, non ero &';. T tenere rigorosamente dalla mia dieta
Inserisci “ Il Piano . &"; Immagino che passare attraverso questo programma di 20 giorni, compresa la disintossicazione, aiuterà re-impostare le mie abitudini alimentari e rendere più facile attaccare con ciò che funziona davvero bene per il mio corpo. Sì, la gente ha perso un sacco di peso con questo piano e io &'; sono sicuro io &'; ll perdere peso, anche
La cosa principale è, io &';. Ll ho stabilito una nuova abitudine e modo di mangiare e, si spera, it &' ; ll essere più facile da attaccare con quello che so è meglio per me. Mi sento già una riduzione del desiderio, che è fantastico, anche se io haven &'; t mangiati tutti i prodotti di grano o di qualsiasi tipo di carne dal Lunedi. Sì, io sono un mangiatore di carne. Ero vegan per un tempo e un vegetariano per anni, ma ho scoperto che ho davvero bisogno di aggiungere la carne di nuovo nella mia dieta circa cinque anni fa. E &'; s ha fatto una grande differenza e io &'; m molto contento di aver fatto il passaggio
Se &';. Re interessati a scoprire quali cibi possano causare infiammazione, ci &'; sa tonnellata di informazioni là fuori. Check it out, fate la vostra ricerca, quindi utilizzare il piano per aiutare a scoprire quali alimenti funzionano per voi in particolare, come ognuno è diverso fisiologicamente. Grano potrebbe non funzionare per me, ma il sistema potrebbe andare bene con esso. Buona fortuna e buon mangiare

Fammi sapere come funziona per voi Hotel  !.;