Binge Eating Recupero

Binge Eating Recupero
Una relazione cliente del suo viaggio di superare binge eating disorder (BED)
seguito del binge eating piano di recupero e snello per il programma di vita di un client di Birmingham disturbi alimentari esperto Debbie Williams ha inviato in questo e-mail del suo progresso.
mangiare normalmente sembra più facile ora

Ciao Debbie

Mangiare normalmente sembra molto più facile ora. Quando io ho un binge non è come prima. In realtà &'; s più come una persona normale, che era un po 'avido come lo era una festa o una abbuffata controllata di 2 tavolette di cioccolato invece di 1

(prima era 5 o più)

Il piano sta rendendo sempre più senso per me e io pianificare in di avere mini abbuffate come lei ha suggerito in modo che nessun cibo è tabù. Sto mangiando li consciamente e goderli.

Mi piace ticchettio dei miei successi sui fogli dati e sto sicuramente cambiare la mia attenzione lontano da binge eating per essere magra per tutta la vita.
Binge eating successo registrazione recupero

I &'; m registrare i miei successi regolarmente ora e &'; s grande per guardare indietro su quanto sono venuto. Ero un disastro e il cibo mi controllato. Mi sento come se &';.. M vincere questa battaglia ora

Quello che ho fatto l'altro giorno per aiutare con il mio binge eating recupero è stato annotare come determinati alimenti sentiti nel corso del tempo

ho notato quando ho aveva il mio ossequio torta alla crema in 30 minuti mi sentivo letargico e quasi drogata.

I ri- ascoltato la vostra fossa caseificio e non più di fantasia i prodotti lattiero-caseari spazzatura pieni di zucchero. Mi ha ricordato i primi mesi, quando ho didn &';. T toccare qualsiasi tipo alimenti torta trasformati e come pulito dentro mi sentivo a causa di esso

Ho anche ora guardo il cibo come solo combustibile per la maggior parte e la cosa strana è che mi piace di più. Ho guardato i video con ricette semplici e li ho seguiti a ripetermi questo è alimentare il mio corpo ha bisogno e poi scoprendo come delizioso le ricette sono

I didn &';. T si aspettano che. Ci si sente come io &'; m in un viaggio alla scoperta di acqua alimenti poveri e ricchi di calorie. Come dici tu su registrazioni questo combustibile alimenta le cellule e si trasforma di voglie. Lo fa di certo.

Mi piacciono i dettagli sulle registrazioni di dove il cibo viene da come mi fa pensare più e prende il bordo dei desideri per loro. Scelte
Binge eating recupero avendo

Mi sento come se avessi una scelta di ciò che ho scelto di mettere nel mio corpo e la sua mi prendere la decisione che isn &'; ta disagio. Ci si sente come io &'; m di controllo e so straordinario che sarà un comportamento più istintivo come ho &';. M di formazione in questo momento con tutto

Mi rifugio &'; t aveva un hamburger per 6 mesi come si doveva mi ha messo di loro. . Lei è in anticipo del vostro tempo e con questo scandalo cavallo hamburger penso molte più persone saranno evitando i prodotti a base di carne trasformati
viaggio di scoperta per la salute

Mi sento come se &'; m su un viaggio di scoperta per la salute. Ho anche visto l'altro giorno il video su come si sono ispirati a tuo padre e quanto avete imparato a conoscere la prevenzione del cancro.

Imparare da voi mi fa sentire che posso essere in controllo della mia salute e le mie paure di ammalarsi di cancro sono diminuiti. Posso di &'; t ringraziamento abbastanza

Molte grazie

Claire

Se volete leggere il programma di recupero binge eating (noto anche come magra per la vita) avere. uno sguardo qui http://www.debbiewilliamsrecordings.com/be_lean.htm
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