Alimenti verità & La necessità di Detox

Oggi vorrei parlarvi di cibo, non le buone specie. Nostri supermercati sono pieni di cibo che ha un valore nutrizionale di, bene niente! Gli alimenti che sono ricchi di sostanze chimiche, tossine e grassi idrogenati solo per fare loro &'; gustoso &'; e soprattutto comodo!

Lo fa riassumere davvero perché il mondo in generale sta diventando unhealthier; i supermercati sono pieni di veloce, facile, cibi pronti trasformati a causa della forte domanda di semplicità. Questi alimenti aren &'; t bene per voi e questo è un fattore importante nelle cifre elevate di obesità che vediamo oggi &'; s società. Mi piace chiamare questi alimenti alimenti falsi

Gli alimenti trasformati costituiscono una grande quantità di tossine che consumiamo ogni giorno, se si vede un alimento con ingredienti si possono &';! T pronunciano allora vi consiglio di appena messo indietro. Questo è il motivo per cui io sono un così grande advocator di alimenti biologici intatto.

Lo scopo principale di alimenti falsi è quello di competere contro i più costosi prodotti reali. Molte persone sono disegnati in dal prezzo a buon mercato, piuttosto che ciò che è realmente contenuto in questi prodotti a basso costo. Margarina è costituita da oli idrogenati ed è stato introdotto come alternativa più conveniente per il burro. Questi alimenti falsi sono cavalla principalmente da diverse sostanze chimiche e talvolta contengono le gengive e cariche di zucchero. I diversi tipi di alimenti falsi sui mercati comprendono spuntini microonde, ketchup, oli idrogenati, margarina, ketchup e purtroppo molti altri

Ho letto molto buona e abbastanza preoccupante commento:.

“ Si tratta di un esperimento pericoloso che gli esseri umani vivono in trasformati, spazzatura, e hanno inventato gli alimenti che non sono mai esistiti prima come parte della nostra catena alimentare &"; - Jesse Hanley

Mi sento come se questo commento è una riflessione sulla società giusta; non siamo stati messi su questa terra per mangiare questi tipi di &'; foods &' ;. E 'solo straordinario maggior parte delle persone sono diventate più pigri nella loro natura e la soluzione rapida, scelta economica sembra essere più popolare.

Un sacco di queste tossine è entrato nel supermercato come “ utile &"; risparmio di tempo, di più lunga durata o la pulizia migliorata, odorare prodotti meraviglia che noi come società accolto a braccia aperte, perché siamo così occupati, vi consiglio di prendere un extra dieci minuti ogni giorno a fare un pasto adeguato che può contribuire a garantire la salute a lungo termine .

I grassi idrogenati sono anche qualcosa di essere molto cauti. Grassi idrogenati venuto circa iniettando idrogeno in grassi vegetali quando sotto una quantità elevata di pressione e calore. Questa configurazione chimica non si trova in natura, il risultato è quello di prolungare la durata di alcuni prodotti. I grassi trans sono in realtà vietati in Danimarca, e deve essere evitato a tutti i costi. Lo sapevate che se un prodotto contiene meno di 0,5 g di grassi trans allora può essere pubblicizzato sulla confezione come contenente 0g di grassi trans!

La cosa migliore che vi consiglio è di essere molto più interessato alla parte posteriore dei pacchetti, piuttosto che il prezzo sul davanti. Dai un rapido sguardo alla lista degli ingredienti e la maggior parte di voi dovrebbe essere in grado di dire molto presto se si tratta di un buon prodotto o meno.

Vorrei solo dare un rapido menzione circa sciroppo di fruttosio, a mio parere, un altro prodotto alimentare male che si dovrebbe evitare. Si tratta di un dolcificante utilizzato per prodotti alimentari (alimenti soprattutto trasformati) e bevande. I produttori alimentari amano perché è a buon mercato da fare, ha una lunga durata ed è altrettanto dolce come altri prodotti dolcificanti.

Troverete elencato gli ingredienti di molti prodotti come bibite, ketchup, altre salse, gelati, condimenti per insalata e talvolta anche nel pane! Come potete immaginare anche cibi molto zuccherati sono un male per voi e può portare a un aumento di peso, in modo che doesn &'; aiuto di t che i dolcificanti sono posti in molti dei cibi che compriamo. Sciroppo di fruttosio come anche stato legato a causare un aumento del diabete di tipo 2. È necessario essere cauti.

Un altro dolcificante artificiale che dovrebbe essere evitato è aspartame. L'aspartame è il nome tecnico per marchi come Nutra Sweet and Equal, entrambi contengono fenilalanina e metanolo, e deve essere evitato. Splenda (sucralosio) è commercializzato come naturale perché è fatto da zucchero. Si inizia come lo zucchero, ma finisce come un prodotto sintetico artificiale. La struttura di zucchero è chimicamente modificata sostituendo tre atomi di cloro per tre gruppi ossidrilici. Questi tipi di prodotti sono utilizzati anche in molte delle bevande analcoliche dietetiche, e migliaia di altri "dieta" o di prodotti a basso contenuto di carboidrati.

Come si può vedere molti produttori alimentari non stanno pensando di nostra salute durante la creazione di questi nuovi prodotti .

La necessità di disintossicazione

Quindi, con tutte queste &'; foods &'; sul mercato danneggiando la nostra salute che cosa possiamo fare? Ebbene, a mio parere, così come molti altri, un periodo di disintossicazione è il modo migliore per iniziare a liberare il corpo di tutte queste sostanze indesiderate siamo stati immissione nel vostro corpo.

Lo scopo principale di una disintossicazione è quello di purificare il sangue e l'intestino dalle tossine nocive.

La quantità di tossine che sono contenute nei prodotti di I &'; ve menzionato, così come l'aria che respiriamo può assumere temporaneamente la nostra salute dalle nostre mani, così ho &'; intenzione di insegnare come riprendere il controllo della nostra salute

Queste tossine accumulate in combinazione con lo stress può influenzare la salute in modi molto sgradevoli.
- aumento di peso
- mal di testa
- sensazioni di stanchezza e debolezza
- bruciore di stomaco -
dolori muscolari e
pelle - dolori articolari

Una disintossicazione vi aiuterà a eliminare questi sintomi, potrebbero verificarsi mal di testa o dolori muscolari, ma che è perché le tossine vengono rilasciate più velocemente di quanto il vostro corpo li può eliminare. Questi sintomi non si verifichino di nuovo se si disintossicazione regolarmente

Da molte migliaia di possibili fonti di tossine che ci riguardano ci sono tre fonti principali di tossicità che ci effetto di ogni singolo giorno:.

1 . Food & Le bevande che consumiamo

2. Air &
Acqua

3. Personal Products abbiamo messo su i nostri corpi

E 'molto comune, anche se per il vostro corpo a lottare per adattarsi ad una disintossicazione all'inizio, molte persone prendono assentarsi dal lavoro per iniziare una dieta Detox. Quando disintossicazione, si può soffrire di sintomi come il tuo corpo espelle le tossine dal vostro corpo. Questo è perfettamente normale e non è un segno che si &';. Re ottenere malato

Si può anche scoprire che il processo di disintossicazione ti fa soffrire i vecchi sintomi che avete avuto che il corpo ha soppresso. Si può pensare che state diventando malato, ma è importante che si continua con la disintossicazione e don &'; t prendere qualsiasi farmaco per aiutare con i sintomi. L'obiettivo di scovare le sostanze chimiche dal corpo, non introdurre più!

Prima di iniziare a detox è necessario preparare il corpo per prima. Provate a mangiare più frutta e verdura e 1 litro di acqua per ogni £ 50 o 3,5 pietre di peso corporeo per una settimana prima e riducendo l'assunzione di tossine. Tagliare alcune delle seguenti la settimana prima per darvi il miglior inizio possibile. Caffeina, alcool, prodotti lattiero-caseari, prodotti alimentari trasformati, zucchero, grano

La quantità di tossine nel mondo di oggi fa paura, io sono Non cercare di avviare una campagna di spavento, ma credo di avere il dovere di informare quante più persone possibili su questo grande processo chiamato di disintossicazione. Vorrei a tutti di sperimentare le stesse grandi sentimenti che ho fatto io.

Una dieta detox garantirà che il vostro corpo sta riducendo drasticamente la quantità di tossine che entrano nel corpo rispetto al normale, nonché contribuendo a guidare la tossine tutto pronto nel corpo attraverso una serie di tecniche diverse.

Se si dispone di un grave accumulo di tossine lo fa davvero entrare in possesso del tuo corpo e portare giù. Tossine influenzano il nostro normale funzionamento di tutti gli organi e dei muscoli nel corpo e se c'è un sacco di tossine che rallenta fino. Una tossina pesante costruire può impedire il nostro funzionamento abituale del corpo che può condurci sensazione di stanchezza per tutto il tempo.

L'esercizio fisico è reso ancora più difficile quando siamo tossina ricchi dobbiamo lavorare molto più difficile, perché eravamo tutti pronti esaurito prima abbiamo iniziato. Ho trovato una nuova prospettiva di vita con il mio esercizio posta disintossicazione, avevo davvero tanta energia e mi ha fatto piace lavorare ancora di più.

Per liberare il corpo di queste tossine è possibile accelerare l'avvio tutti i vostri organi e dare loro la licenza di lavorare al loro pieno potenziale, lasciandoci grande sensazione!

, riprova per te

Richard Clarke
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