Le cause che possono rendere pensi di non continuare in esecuzione? Come si può affrontarla?

A volte abbiamo uno scopo, pianificare e movente, ma alcune cose possono ostacolare a tutti come l'atmosfera o il nostro programma occupato, quindi vi diremo alcuni di questi ostacoli e come possiamo affrontare: -

1- sentirsi in imbarazzo durante la corsa
sentirsi in imbarazzo durante in esecuzione
in luoghi pubblici è considerato come uno dei motivi principali che ti fa smettere di
esecuzione così che cosa si dovrebbe fare?

Non fanno idee dei cittadini stanno nel modo di raggiungere il vostro obiettivo non si preoccupano le opinioni della gente, che non si fanno qualcosa di sbagliato si sta praticando uno sport sano si dovrebbe essere fiero di esserlo.

Quando si va per in esecuzione
in luoghi pubblici non pensare alle opinioni delle persone basti pensare del vostro obiettivo e come si può raggiungerlo.

Tenete a mente che tutti cominciano in esecuzione
sentito e affrontato la stessa sensazione che si sente, ma guarda alla fine della sua storia, troverete che è riuscito a raggiungere il suo obiettivo e di fronte a questa sensazione, perché don 't diventare come lui?

2- Il vostro tempo e in esecuzione
La mancanza di tempo è considerato come una delle ragioni principali che vi impedisce di
in esecuzione, ma come per organizzare il vostro tempo in modo da poter eseguire?

Se guardate la vostra giornata e ciò che si fa si possono trovare alcune ore che si rifiuti senza alcun beneficio che sono meno importante della vostra salute e il vostro obiettivo a perdere peso come come guardare la televisione si può andare
correre per 30-60 minuti e guardare la TV in modo da non privarsi di guardare la TV e al tempo stesso mantenere
in esecuzione.

< b> 3- La noia e l'esecuzione

Si può sentire annoiato a causa di l'esecuzione
molto quindi che cosa si può fare per affrontare questa sensazione?
1. Sempre ricordare a te stesso sui vantaggi di in esecuzione
come perdere peso e avere un corpo sano e bello.
2. Provate a rinnovare i luoghi in cui si esegue ad esempio, è possibile eseguire oggi nel giardino della casa di domani al club. Pagina 3. Provate a partecipare alle gare, che ti danno la motivazione per continuare a correre.
4. Prova a trovare un amico vicino a voi e renderlo partecipe con voi nel vostro proprio programma di
esecuzione in modo che non si sente Noia.
4- Stanchezza e funzionante

Sensazione di stanchezza può essere a volte la causa di non essere in grado di eseguire in modo se si sente stanco e desidera eseguire cosa si può fare?

Tieni presente che
esecuzione richiede energia e questa energia proviene da alimenti che contengono zuccheri, come dolci quindi è consigliabile per voi a mangiare un pezzo di cioccolato, almeno un'ora prima di in esecuzione
in modo che non si sente stanco e in grado di continuare a in esecuzione
.

Nel caso in cui vi trovate sensazione di stanchezza all'inizio del in esecuzione
si può iniziare a camminare e poi gradualmente aumentare la velocità fino a quando ti ritrovi in ​​grado di eseguire senza sentirsi stanco.

5- Meteo e funzionante
Non fare nulla ti impedisce di raggiungere il vostro obiettivo
Meteo può essere freddo o piovoso o caldo o neve allora che cosa farete? Vuoi smettere di in esecuzione
? Vuoi smettere di raggiungere il vostro obiettivo? Certo che no, ma cercare di trovare soluzioni ad ogni problema.

Si deve sapere che quando si esegue, si fanno un sacco di sforzi che portano alla generazione di calore all'interno voi e questo è un bene per voi se il tempo è freddo o pioggia o neve, questo porta a far sentire il riscaldamento così i vestiti devono essere opportuno l'atmosfera in cui si eseguirà Hotel  .;