Come ipnotizzare te stesso per perdere peso

Mentre la gente vuole ottenere risultati il ​​più velocemente possibile e di solito sono delusi quando i loro sforzi non mostrano risultati notevoli; la perdita di peso continua ad essere una sfida per molte persone. Non alimentare in tutti i programmi di dieta fad che sono diventati virale su Internet, molti dei quali promettono risultati nel più breve tempo possibile; it &'; s semplicemente non fattibile.

Molte di queste diete on-line guidate sono molto restrittivi e spesso non si traduce in perdita di peso a lungo termine. La dieta ritiene che hanno messo su più peso una volta tornati alle loro normali abitudini alimentari. Cercano una dieta diversa e scoprono di mantenere il passaggio intorno alle loro scelte alla ricerca del programma di perdita di peso di successo a lungo termine che sembra sfuggire loro.

successo perdita di peso non è tutto su restringendo la tua dieta. Ha molto a che fare con le scelte che facciamo. Tuttavia, molti di noi hanno difficoltà a perdere peso, come siamo in grado di attenersi a una dieta sana o un programma di fitness. E 'qui che, come ipnotizzare te stesso per perdere peso, è disponibile in.

L'ipnosi è stata usata per anni per rompere le cattive abitudini e superare le carenze psicologiche nei pazienti. Molte persone si sono rivolti a ipnosi per superare il fumo, la paura, e tutti gli altri problemi psicologici o abitudini. Come molte persone hanno sperimentato un enorme successo collegando ipnosi e perdita di peso, è chiaro che la perdita di peso ha molto a che fare con la vostra psicologia. Se si vuole sbarazzarsi di quel yo-yo modello e imparare a perdere peso in modo permanente, si dovrebbe imparare a ipnotizzare se stessi per perdere peso.

Affinché l'ipnosi per avere successo, è necessario combinare la visualizzazione e relax. Queste due caratteristiche di ipnosi sono vitali in voi arrivare a peso desiderato. Potrai imparare a rilassarsi e concentrarsi sul proprio obiettivo principale, che sta perdendo peso.

Inizia trovando un luogo confortevole per sdraiarsi. Questo potrebbe essere un divano o un letto; da qualche parte dove si sente il massimo comfort, e da qualche parte che è straordinariamente tranquillo per garantire che non sarete disturbati durante tutto il processo. Togliti le scarpe, indossare un abbigliamento comodo ed essere preparati.

Sdraiarsi, rilassarsi, e inspirate ed espirate profondamente. Concentrarsi su un solo tuo respiro. Assicurarsi che non pensi a qualcosa di negativo. Immaginate una luce calda brillante sopra la testa e mettere a fuoco la luce come si diffonde in tutto il corpo.

Immagina il tuo nuovo corpo più sottile. Pensate alle fasi che hanno portato alla perdita di peso e si concentrano su di loro. Quando ti svegli, evitare di parlare o di pensare negativamente. Pensare solo gli aspetti positivi e scrivere i tuoi sentimenti, i tuoi obiettivi, ei passi che saranno compiuti per raggiungere i vostri obiettivi.

L'ipnosi e la perdita di peso sono stati conosciuti per essere una combinazione di successo per decenni. Il processo è semplice e poco costoso Hotel  .;