Un piano di fitness per tutta la famiglia

Gli studi dimostrano che l'obesità infantile sta aumentando ad un ritmo allarmante, così come si fa a mantenere i vostri figli diventino statistiche? I dati non possono essere ignorati. Ogni famiglia deve essere consapevole dei fattori che contribuiscono a questo problema crescente e affrontarli come una squadra. Ogni giorno i membri della famiglia testa fuori in molte direzioni diverse, ma inevitabilmente ritornano per andare a dormire, in modo da base di partenza è il posto migliore per generare uno stile di vita più sano per tutti in casa.
Ho sviluppato un sistema di rilevamento semplice, quotidiano chiamato DEWS che mi ha aiutato a perdere peso e mantenere la salute e il fitness meglio le abitudini. Sono convinto che si può lavorare per famiglie. Con soli quattro isolati da compilare con pennarelli, pastelli o adesivi, anche i più piccoli possono essere coinvolti e competere alla pari con gli adulti. Lo spirito di competizione amichevole può solo aggiungere al successo del piano. I grafici vengono sommati ogni quattro settimane ricompense in modo mensili possono essere aggiunti per mantenere la competizione ancora più vivace.
DEWS è un acronimo per le quattro cose positive ogni persona cerca di compiere ogni giorno. Si distingue per Bere acqua, Esercizio, Guarda il mangiare, ed evitare di ______ing _________. Quest'ultima è definita da ciascun partecipante come egli definisce la sua più grande sfida. Un bambino probabilmente non avrà un abitudine malsana per adattarsi alla definizione di 'S' così un'attività quotidiana di cui è responsabile, come fare il suo letto o alimentando un animale domestico, può essere sostituito. Ci sono molti libri e articoli disponibili di autori colti che affrontano questi argomenti in dettaglio. Io non sono uno di quei professionisti, solo una persona normale che cerca di rimanere educati da leggere quello che scrivono. Anche Sarà necessario fare riferimento agli esperti per definire in modo sicuro queste cose per la tua famiglia. Ciò che io voglio prendere credito per sta creando un modo di vivere più sano e più felice per essere responsabili per me su una base quotidiana. Utilizzando correttamente e onestamente DEWS può essere molto gratificante. Riempimento in tutti e quattro i blocchi di andare a letto si sente come ottenere una 'A' in un test, e riempiendo quattro o più solide giorni di fila è estremamente gratificante. La perfezione ogni giorno non è previsto e non accadrà. Il successo è definito come l'85% o superiore. Che ti dà un po 'di margine di manovra, a circa quattro isolati a settimana. E l'utilizzo di blocchi e mezzo quando sei stato buono, ma non abbastanza abbastanza buono per un intero isolato fornirà un resoconto più preciso dei vostri progressi. Maggiori informazioni sul programma e il suo successo è disponibile al mio sito web, www.dewsplan.com.
Con il modo in cui le famiglie frenetico di oggi stanno trovando sempre meno tempo insieme, toccando la base quotidiana con questa attività in grado di fornire un modo per non solo rimanere in buona salute ma a condividere reciprocamente la vita, il rafforzamento del nucleo familiare Hotel  .;