Ottenere pazzo potrebbe essere la arma segreta per la perdita di peso Risultati

Credo davvero alla radice di ogni persona è il desiderio di essere in buona salute e avere più energia. C'è il desiderio di guardare se stessi allo specchio, a testa alta e fiera con le spalle indietro e testa alta, eccitato della persona vivace sorriso torna a voi. Non mi importa se sei giovane o vecchio, maschio o femmina; se si sta lavorando su come ottenere in forma, un modello di fitness, o avere 100 chili da perdere ... quel desiderio vive dentro di voi!

Quindi, perché non più persone agiscono su di esso? Perché spendiamo così tanto tempo che desiderano, la pianificazione, e sperando qualcosa cambierà?

"Voglio iniziare a vivere più sano, se solo potessi trovare le motivazioni." Search

Fa che il suono familiare ? Scommetto che fa, perché lo sento dalla gente tutto il tempo

La mia prima domanda è:. Che tipo di motivazione stai cercando? La maggior parte delle persone non può rispondere a questa domanda sia.

E 'come se vogliono il dio greco di motivazione per lanciare un' fulmine motivazione 'giù dal cielo che li schiaffo in fronte e farli subito toccare il suolo facendo flessioni

Mi dispiace fartelo notare -. che non sta per accadere. Non è successo per me quando ero a 100 chili in più, ma io capisco come ti senti. Ci sono state numerose volte vorrei che qualche forza esterna dovrebbe iniziare il mio nuovo regime di salute per me- perché come tutti sappiamo:. A partire è la parte più difficile

Quando ripenso al mio viaggio, un'emozione sorprendente ha giocato un ruolo enorme nell'aiutarmi a iniziare:

RABBIA

Sorpreso? Io ero. Lasciai la mia mente di tornare indietro e riprodurre quei giorni più scuri ed è venuto a quella splendida realizzazione.

La maggior parte di noi sarebbe associare la rabbia come un sentimento negativo. Non qualcosa di suscitare crescita e cambiamento. Ma mi sono arrabbiato

Ero stufo di:!

Essendo il 'ciccione buffo'
Solo avendo 3 camicie che mi sentivo semi-confortevole
Avere il più caldo ragazza a scuola mi dicono: "Voglio incontrare un ragazzo come te un giorno" (mentre continuava a uscire con il suo fidanzato che la trattava come spazzatura)
Mai che vogliono andare in vacanza d'estate, perché io possa essere affrontato con l'essere a torso nudo in un piscina case Questo elenco potrebbe continuare. Ma il mio punto è, ci deve essere un momento in cui ti arrabbi. Quando si dice: "Sono stanco di vivere in questo modo. Qualcosa deve cambiare." E 'in quel momento in cui ti chiedi più dove troverete la vostra motivazione. Non siete alla ricerca di diete celebrità o qualche buon mercato, quick-fix gadget per darvi un breve periodo cerotto per i vostri problemi di peso. Si decide, "Io sono fatto vivere in questo modo. Voglio cambiare il mio stile di vita. Voglio qualcosa di vero. Voglio ridefinire chi sono." Search

E si può! Se posso farlo, puoi farlo!

Credo davvero rabbia può essere un grande alleato se impariamo come usarlo in modo costruttivo. Si può effettivamente essere utilizzato per alimentare i vostri allenamenti. Per rimanere motivati, e per portare sorprendente intensità ai vostri allenamenti, hai bisogno di qualcuno per mostrarvi come farlo

Allora siete stufi di vostra situazione attuale, stanchi di volere, ma non fare -. Arrabbiarti . Potrebbe essere tutto il motivazione è necessario Hotel  .;