Il Gioco di ponderazione

“ I &'; ll iniziare il Lunedi &"; è la dieta &'; s scusa per rimandare iniziare una dieta. Io chiamo questo il gioco di ponderazione. Sembra che ci sia più da guadagnare da perdere che da guadagnare. Rimandare toglierlo è un comportamento comune. Eppure, le persone che vogliono perdere peso sembrano essere motivati ​​da un forte desiderio di essere più sani e guardare bene

La maggior parte procrastinators sono le vittime delle proprie paure paralizzanti, e don &';. T lo sanno. Paura di fallire, paura del giudizio da parte di altri, paura del successo, la paura di una punizione da parte delle autorità e paura del futuro sono quelli più comuni. Cadere da una dieta o perdere peso per ottenere di nuovo sono fenomeni comuni.

L'articolista Art Buchwald ha detto che la parola dieta deriva dal verbo morire perché è così che si sente quando si è a dieta. Anche se stava scherzando, la paura della morte è a volte dietro ritardare la perdita di peso. Alice era stata molestata dal padre ed è cresciuto fino a essere quasi sei piedi di altezza e pesava duecento £ 70. Si vantava di la sua forza e si vantava che nemmeno suo marito potesse sopraffarla. Durante la prima settimana della sua dieta correva al pronto soccorso pensando che stava avendo un attacco di cuore. Per fortuna è stato solo un attacco di panico. Ma si fermò la sua dieta e couldn &'; t sembra tornare in pista. La sua paura nascosta si è rivelato essere che se qualcuno ha perso peso che potesse farle del male l'avrebbe sopraffare. Perdere peso era troppo rischioso.

Vivian morte anche temuto. Aveva paura che, se ha perso peso vorrebbe dire che aveva un cancro dal momento che molte persone con il cancro perdere un sacco di peso. Helen &'; s famiglia è stata uccisa nella Shoah, e aveva paura che se un altro olocausto si è verificato e che era troppo sottile, avrebbe morire di fame in un campo di concentramento. Questi timori sono nascosti nella mente inconscia così le persone si stupiscono quando vengono a galla.

Un altro timore che tiene a dieta da completato con successo un regime di perdita di peso ha a che fare con il sesso. Anche se Carol era felicemente sposato aveva paura che se ha perso peso che wouldn &'; t essere in grado di controllare il suo appetito sessuale e sarebbe infedele. Rose era singolo e temeva che se ha perso peso sarebbe stata in grado di avere un rapporto di amore intimo, ma il suo compagno avrebbe scoperto che lei era davvero amabile e lasciarla. Invece di scoprire teneva sabotare i suoi tentativi di perdita di peso.

Jane e Pam erano le vittime della paura di dispiacere loro famiglie. Invece di sostenere la loro furia, le due donne rimasero grasso. Jane era terrorizzata che se fosse diventata sottile che sarebbe stata più bella di sua sorella Beth. Tutti in famiglia ha riconosciuto che Beth era una bambina, mentre Jane era quello intelligente. Se Jane uscì dal suo ruolo nella famiglia che inconsciamente temeva che qualcosa di terribile sarebbe accaduto a lei. Ogni volta che Pam ha visitato la sua famiglia la madre minuta lei avrebbe trascinato in bagno e pesare lei per assicurarsi che Pam didn &'; t pesano meno di mamma ha fatto. Prendi il messaggio

Theresa &';! S marito spesso la tormentava per perdere peso. Lui didn &'; t desidera fare l'amore con lei perché era in sovrappeso. Si sentiva amabile e voleva fargli piacere. Ha provato e provato, ma continuava a scivolare fuori il suo piano di mangiare. Sarebbe “ buono &"; e poi andare in abbuffate orrende e ritrovare tutto quello che ha perso. Non riusciva &'; t sembra raggiungere il suo obiettivo. Quando si trovò faccia a faccia con la sua paura più profonda era che se si fosse sottile avrebbe scoperto che il marito ancora didn &'; t trovare la sua attraente

Eleanor era giovane, unico e luminoso!. Ma lei riusciva &'; t raggiungere il suo obiettivo di peso sia. Si è scoperto che la sua paura sepolta era che se fosse sottile sarebbe sposarsi e lasciare il padre &'; s casa. Suo padre era un vedovo e aveva alcuni problemi di salute. Eleanor si sentiva in colpa che se lei lo ha lasciato qualcosa di brutto lui sarebbe accaduto e non sarebbe colpa sua

ha detto il presidente Franklin D. Roosevelt, e". L'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa &"; Questo è ciò che il gioco peso è tutto. Se si attende abbastanza a lungo si vuole mettere fuori perdere peso. Tutte le scuse dietisti fanno davvero nascondere una paura inconscia che qualcosa di terribile accadrà se ci riescono. Eppure, di solito, quando ha portato alla luce, la paura irrazionale può essere affrontato e sciolto. Leggere i miei libri, una sostanza chiamata Cibo, Cinque semplici passi per la guarigione emotiva, e la libertà a portata di mano per scoprire come Hotel  .;