Gruppo sanguigno Dieta per dimagrire - Can sanguigno Perdita di peso Influenza

Recentemente, sono stato incuriosito di imbattersi in un programma di perdita di peso ufficialmente conosciuta come la dieta gruppo sanguigno; è stato intorno per qualche tempo anche se non avevo letto su di esso in precedenza. Tuttavia, ho raccolto dal libro che secondo la ricerca di presunti esperti, il gruppo sanguigno ha in realtà un'influenza sul modo in cui un corpo umano assorbe nutrienti dal cibo consumato.

A quanto pare, o almeno così si è teorizzato, ogni gruppo sanguigno utilizza un marcatore antigene unico che provoca reazioni buone o cattive a determinati tipi di cibo. Inoltre, acidità di stomaco e di digestione enzimi sono anche detto di essere legato a specifici gruppi sanguigni; forse questo potrebbe spiegare perché alcuni alimenti danno certe reazioni persone quali indigestione ancora non hanno alcun effetto evidente su un altro.

Mangiare come i vostri antenati!

Secondo questo sangue teoria dieta di gruppo, le persone che mangiano cibo che è in tandem con il loro tipo di sangue potranno beneficiare a causa del fatto che il pasto sarà più facilmente digeribile e le sostanze nutritive contenute in detto pasto sarà più efficiente assorbita dal corpo.

Per quanto strano possa sembrare, i ricercatori ipotizzano che i gruppi sanguigni tutti evoluti in tempi diversi; quindi per chiunque voglia seguire questo metodo di perdita di peso che lui o lei avrà bisogno di mangiare cibi del genere originariamente consumati dai loro antenati.

Ecco una breve sintesi del piano, i gruppi sanguigni e la raccomandata tipi di cibo

Gruppo sanguigno O Hotel – Questo gruppo è associato con cacciatori raccoglitori Pertanto, il miglior tipo di cibo per loro di consumare, secondo la ricerca, sarebbe composto da un sacco di proteine, principalmente carne e pesce. Tuttavia, essi dovrebbero evitare latticini e grano. Essi sono inoltre invitati a prendere regolare esercizio fisico e molti liquidi

•. Gruppo sanguigno A – Questo gruppo ricercatori consigliano dovrebbe attenersi a una dieta di cereali integrali, frutta secca, pasta, frutta e verdura, con poca o nessuna carne incluso durante il soggiorno lontano da prodotti caseari del tutto. Ancora una volta, l'esercizio fisico regolare è consigliato alle persone all'interno di questo particolare gruppo sanguigno, in particolare lo yoga e golf. A quanto pare il gruppo sanguigno A è, secondo i ricercatori, il più grande gruppo del mondo e dei loro antenati erano contadini

Gruppo sanguigno B Hotel – Questo gruppo di persone è permesso di mangiare tutte le varietà di cibo comunque, di evitare gli alimenti trasformati. L'esercizio fisico è anche promosso per questo gruppo, ma dovrebbe contenere elementi per la stimolazione mentale, così escursioni, passeggiate e nuoto sono le attività raccomandate

Gruppo sanguigno AB Hotel – Questo gruppo è permesso di mangiare cibi che sono raccomandati per i gruppi sanguigni A e B. Questa è un po 'confusa, se si considera che il cibo che viene consigliato per A è più restrittivo rispetto a quello che è consigliato per il tipo di sangue B.

Ricercatori contrastare questa consigliando che i gruppi AB dovrebbero prevalentemente mangiare come gruppo sanguigno come ma può anche, di volta in volta partecipiamo di carne, pesce e diario. Il loro regime di esercizio è una combinazione di quelli raccomandati per A e gruppo sanguigno B.

A mio parere personale, e mettendo da parte il consiglio di esercitare, questo programma di consumo potrebbe dire per riassumere l'inutilità di dieta come un intera. Nessuno può vivere con una dieta simile in modo permanente e anche se il peso può essere perso a breve termine, a lungo termine, credo che questa dieta sia insostenibile; se solo attraverso il potenziale per la dieta per diventare mente numbingly annoiato con la restrittività e ripetitività del programma.

Di conseguenza, è mia ferma convinzione che l'unico modo per raggiungere la perdita di peso a lungo termine è attraverso il consumo ragionevole di cibo che è nutrizionalmente prezioso evitando oltre trasformati, alimenti ricchi di zucchero. Consideriamo per un breve momento chi ha intolleranze alimentari o allergie; solo di subire il disagio di un attacco sintomatica, consumando qualcosa che è dannoso per la loro buona salute la minaccia, immagino, deve motivarli a fare attenzione e cautela nel loro approccio al cibo e mangiare. Non hanno alcuna possibilità, se lo desiderano, per evitare il dolore e la sofferenza sanno che probabilmente sopportare se si fanno scelte di cibo cattivo.

Mantenendo l'esempio precedente in mente, ecco un approccio un po 'insolito e romanzo per coloro che vogliono provare a superare le loro voglie di cibo. La prossima volta che siete tentati di mangiare il gelato che squisito, torta al cioccolato o qualsiasi altra cosa, dite a voi stessi che siete allergici ad esso.

Visualizza gli effetti che potrebbe avere se avete mangiato e sofferto una reazione allergica. Con l'occhio della mente vedere voi stessi con un enorme macchia sgradevole rosso sull'estremità del naso o immaginate di prurito su tutto. Continuare a fare questo esercizio e alla fine credo che troverete il gelato, torta al cioccolato o qualsiasi altra cosa, le tue tentazioni cominceranno ad apparire sempre meno attraente, finché un giorno si scoprirà che le voglie sono praticamente scomparsi.

Se è possibile raggiungere questo piccolo ma importante passo sulla strada di una buona salute e perdita di peso troverete la vostra determinazione premiata come la tua motivazione e desiderio di successo aumenteranno in modo esponenziale, che consente di prendere il controllo reale delle vostre abitudini alimentari. In questo modo si diventa più sano, più sottile e per impostazione predefinita una molto più felice voi; . con nessuna dieta del gruppo sanguigno o qualsiasi altro programma in vista

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