Avete per ottenere indietro il peso che hai perso?

Si sente tanto parlare dieta fallimenti e si sa che il 95% dei dietisti riconquistare il peso che perdono, ma ha a che essere la vostra realtà? Si può essere parte del 5% che mantiene il peso fuori?

La risposta si riduce a ciò che si crede sia possibile per la tua vita. Se credi che la dieta è solo una soluzione temporanea e che il peso sarà sempre una lotta nella vostra vita, allora questo è ciò che si vive.

Le persone che hanno raggiunto significativa perdita di peso e ora mantenere un peso comodo non hanno solo cambiato le loro abitudini alimentari e di esercizio; essi hanno anche cambiato il loro modo di pensare peso.

Il peso mentalità è una raccolta di pensieri e convinzioni sul cibo, dieta, perdita di peso e di altre cose relative al vostro peso. E 'il numero uno predittore del successo perdita di peso o il fallimento perché sarete sempre agire in congruenza con la vostra mentalità.

Non intendo dire che perdere peso e mantenerlo fuori è una semplice questione di positivo pensare. Si richiede impegno e dedizione, e il viaggio è pieno di sfide e gli ostacoli da superare, che è esattamente il motivo non si può pretendere il successo a lungo termine semplicemente andando su una dieta e fare più esercizio fisico. Per ottenere risultati permanenti veramente è necessario cambiare la vostra mentalità peso e permettete a voi stessi a superare il problema di essere in sovrappeso.

Modifica mentalità peso è completamente in vostro potere. La mentalità si ha attualmente formulata da mettere insieme informazioni di cui avete sentito, visto e vissuto quando eri più giovane. In un certo senso si è programmato la vostra mente per l'aumento di peso, ora, utilizzando lo stesso processo, è possibile riprogrammare per la perdita di peso.

Sostituendo i pensieri e le credenze limitanti, "Io non sarà mai in grado di mantenere questo peso fuori. "search con quelle positive e potenzianti, " Sono in grado di mantenere il mio peso con facilità. "search o " Amo nutrire il mio corpo con cibi sani. "search troverete permesso di mantenere voi nuovo peso inferiore. Ed è questa costante ripetizione di pensieri nuovi che si riprogrammare la vostra mente per il successo a lungo termine la perdita di peso

Non c'è bisogno di riguadagnare il peso che si perde; È possibile ottenere la perdita di peso di successo per tutta la vita, cambiando le vostre abitudini alimentari e di esercizio con la vostra mentalità peso Hotel  .;