Semi di Chia sono Super Foods prostata

La maggior parte delle persone hanno familiarità con il Chia Pet ma pochissime persone conoscono semi di chia. Questi piccoli semi ancora sorprendenti sono stati utilizzati dai guerrieri aztechi e maya per alleviare il loro dolore e aumentare la loro energia. Salvia Hispanica è il nome scientifico per i semi di chia, che provengono da una specie di pianta della famiglia della menta o lamiceae e origine in Messico e Sud America. Una dieta efficace prostata dovrebbe includere semi di chia a causa del loro elevato valore nutrizionale. Semi di chia possono essere consumati in vari modi, come di aggiungerli al vostro cereali mattina, frullato di proteine, o succo di frutta. Inoltre, semi di chia possono essere messi a terra in polvere e aggiunti a tutti i tipi di cucine culinarie.

I guerrieri azteca e maya che non erano a conoscenza di giorno moderno gergo nutrizionale come Omega 3, fibre e antiossidanti, ha realizzato i benefici ricevuti da queste incredibili semi di chia e compreso l'importanza di includere nella loro dieta quotidiana . Semi di chia hanno il più alto valore di Omega 3 di qualsiasi grano, contengono una buona quantità di fibra, e di fornire un'ottima fonte di antiossidanti. Non c'è storia scritta per quanto riguarda la salute della prostata di guerrieri azteca e maya, ma &'; sa scommessa lecito ritenere che con il loro consumo giornaliero di semi di chia in combinazione con il loro stile di vita attivo, essi possono aver avuto una bassa incidenza di problemi alla prostata.

La popolarità di semi di chia è in costante aumento nel corso degli ultimi anni e la loro migrazione dal Messico e Sud America in particolare in Australia è stato profondo. Attualmente, l'Australia è il più grande produttore di semi di chia in tutto il mondo e in crescita. Secondo diverse statistiche sanitarie, l'Australia è nella top ten delle nazioni con la più alta incidenza di cancro alla prostata, quindi speriamo con l'aumento della popolarità di semi di chia in quel paese si intaccare quei numeri. Tuttavia, il consumo quotidiano di semi di chia solo non ha intenzione di risolvere i vostri problemi alla prostata. L'adesione a una dieta rigorosa della prostata con gli alimenti prostata eccellenti come i semi di chia potrebbe essere il vostro biglietto per una prostata sana.

Una dieta per una prostata sana è una dieta a basso indice glicemico o anti-infiammatorio che contiene gli alimenti per una prostata sana come il licopene (pomodori), peperoni di Caienna, o semi di chia, solo per citarne alcuni. A causa del seme &' di chia; s efficace assorbimento del liquido, hanno una consistenza di gelatina liscio quando combinato con acqua, latte o tè. Il ProstaBar popolare da ProstaFoods contiene anche semi di chia ed è un delizioso bar di nutrizione che può essere utilizzato come spuntino nella vostra dieta prostata. Infine, è possibile schiacciare o terra il seme di chia in una polvere fine e usarlo come condimento per il pollo, pesce, o magra piatti di carni rosse. Questo seme storica eccellente è una dieta efficace minzione frequente e dovrebbe essere incorporato nella vostra ricerca di una prostata sana Hotel  !;