Come Essere ottimista influisce la perdita di peso

Il potere del pensiero positivo e di fiducia aiuta a sviluppare un tipo di fiducia in se stessi che crea normalmente e sostiene un certo livello di ispirazione necessaria per conseguire gli obiettivi fissati. Poi di nuovo, gli ultimi studi scientifici stanno ora suggerendo che essere ottimista ha un numero di inclinazioni che possono influenzare negativamente le probabilità della gente di efficacemente perdere peso.

In primo luogo, rimanendo positivo nella vita è stato documentato da un sacco di studi per aiutare gli uomini e le donne alimentano associazioni interpersonali più forti, diventano generalmente più felici con la vita, e anche a hanno aumentato la speranza di vita in una certa misura a causa del rischio minimizzato di morte da problemi cardiaci, e ha ridotto i tassi di casi di disturbo depressivo. Alla luce di queste notevoli guadagni psicosociali e la salute di essere positivo, proprio per questo quindi questo dovrebbe avere un impatto meno positivo sulla riduzione del peso sforzi di una persona?

Questi risultati positivi di rimanere positivo, che sono stati a lungo approvate da chi sia psicologico e campi relativi alla salute, sono comunque state riesaminate da studi più recenti come quello effettuato da Hitomi Saito e il suo team di ricerca Doshisha University in Giappone. Hitomi e il suo gruppo eseguito profili psicologici di 101 soggetti obesi presso il Kansai Medical University obesità clinica per un periodo di circa sei mesi di tempo per esaminare le conseguenze di attributi personalità sulla riduzione del peso tra i pazienti obesi.

i soggetti che nel corso questo periodo di tempo ha utilizzato un programma di riduzione del peso, che si fusero orientamento, la nutrizione e le sessioni di allenamento sono stati profilati utilizzando moduli di feedback, destinati a determinare il tipo di personalità di ogni partecipante prima dell'inizio del trattamento e sono stati ancora una volta valutati gli stessi elementi di tratti di personalità a la fine del programma.

Il risultato a seguito dell'analisi di sei mesi ha mostrato che i partecipanti che hanno migliorato sulla loro coscienza di sé attraverso la terapia sono stati in grado di ridurre di più il grasso in eccesso rispetto alle persone che non poteva. Al contrario, i soggetti che avevano iniziato il programma con enormi quantità di auto-direzione e proprietà positive si è rivelato più difficile gettare con successo peso indesiderato.

Anche se i risultati possono apparire in contrasto con le nozioni finora tenuto circa l'ottimismo, la scienziati sono invece veloce ribadire il fatto che i risultati non erano totalmente nuovo. Gli analisti hanno notato che i loro risultati sostenuti risultati precedenti che hanno mostrato che alcuni sentimenti distruttivi hanno un'influenza favorevole sulla regolazione comportamento a causa del fatto che le persone si preoccupano molto circa i loro problemi di salute.

Hitomi e il suo team credono che permettere di ottimismo per costruire durante il trattamento è risultato più efficace rispetto a iniziare il trattamento con troppa fiducia in se stessi. Tuttavia, il gruppo legato il successo del trattamento non solo per gli aspetti psicologici dello studio, ma anche per l'influenza generale dell'intervento di un equipaggio trattamento medico olistica.

seguito i risultati di questo particolare ricerca e varie altre ricerche simili, vuol quindi suggeriscono che non c'è posto per la fiducia nella riduzione del grasso trattamento di successo? La risposta adeguata a questa domanda in misura enorme determinato dal tipo di atteggiamento positivo viene mostrato dalla persona.

Il tipo di fiducia esibito da un individuo si può dire di essere un derivato della comprensione individuale della dissomiglianza molto importante tra il pensare che lui o lei farà bene, e credendo che lui o lei avrà successo molto facilmente. Questo arriva fino al singolo individuo di essere sia un ottimista realistico o un ottimista realistico.

ottimisti irrealistici normalmente sottovalutano le battute d'arresto e le insidie ​​che si possono incontrare durante la loro vengono tentativo di ridurre il peso. Questi gruppo di ottimisti tendono ad essere più del parere che vi sarà "pensare negativamente" una volta si parla di problemi - per esempio, anche quando si dispone di un dibattito sui problemi che sono in piedi nel modo di vostri obiettivi nella vostra riduzione del grasso corrente sforzi.

Tuttavia, gli ottimisti realistici mostrano preoccupazione sincera per quanto riguarda la loro salute e la loro forma del corpo tra cui un vero interesse a voler apportare modifiche indipendentemente dai problemi che anticipano vivendo nel loro sforzo di fare quei miglioramenti. Ciò implica diventando davvero sincero attraverso un individuo auto-consapevolezza che determini esattamente dove si trovano attualmente (peso corporeo e la salute saggio) e dove vogliono essere in futuro tenendo conto esattamente ciò che ci vuole per arrivare lì.

Pertanto, l'ottimismo può ovviamente consentono di perdere peso se è abbastanza ragionevole attraverso la miscelazione vostra struttura fiducioso della mente con una valutazione sincera dei problemi che si possono incontrare lungo il percorso.

Come punto finale , che cosa si ha realmente bisogno di fare per garantire il successo con l'essere ottimisti quando si cerca di ridurre il peso è di avere prima un piano realistico, da allora in poi venire con una leva finanziaria che fornirà una sufficiente motivazione convincente per impegnarsi a vostri obiettivi, e poi non dimenticare mai congratularmi con te per i successi modesti per aiutarti a recommit voi stessi ai vostri obiettivi dimagranti Hotel  .;