Uno sguardo in disturbi adolescente mangiare

State lottando con la tua autostima? Molte volte la pressione di essere un “ perfetto &"; adolescente ci può portare verso il basso e iniziare un percorso di una relazione negativa con il cibo. Come un adolescente si può lottare con ottenere buoni voti, fare amicizia, iniziando a data e compiacere i vostri genitori. Quando permettiamo queste lotte per ottenere il meglio di noi a volte sviluppiamo una bassa autostima. Una bassa autostima non solo influenza il modo in cui interagiamo con gli altri, ma il modo in cui interagiamo con il cibo. Possiamo anche cominciare a sviluppare un disturbo alimentare adolescente.

Diamo un'occhiata a questo esempio. Si stanno avendo uno di quei giorni in cui nulla sembra andare per il verso giusto. Hai fallito il test di geometria. Dopo la lezione il tuo ragazzo ha detto che voleva essere solo amici. Per finire si ottiene nei guai per avere una stanza disordinata. Questo è il punto in cui un disturbo alimentare adolescente può iniziare. Sentendosi senza speranza e non amabile ti rivolgi a l'unica cosa che si sente è sempre lì per te, il cibo. Mentre mangiare una grande quantità di cibo che si comincia a sentire un senso di sollievo.

Che cosa succede il giorno dopo? Se si dispone di un disturbo alimentare adolescente si può cominciare a provare vergogna per la relazione negativa che si ha con il cibo. Si può iniziare a sentire che il peso o il tuo aspetto stanno causando di essere respinta dai vostri coetanei o la vostra famiglia. Si può anche andare in modalità perfezionista e tentare una dieta estrema. Si può sentire che questo è l'unico modo in cui si può sentire amato. Si inizia a sviluppare modelli di pensiero negativo su come diventare di successo per perdere peso. Questo può continuare fino alla prossima volta che ti senti picchiava e di nuovo girare al cibo.

Il ciclo di abbuffate e la dieta è molto comune nei disturbi alimentari adolescenti. Gli anni dell'adolescenza possono essere un momento molto difficile e si può basare la vostra autostima sui pensieri e le azioni degli altri. Dieta adolescente può causare a diventare ossessionato con il tuo peso e l'aspetto complessivo. Si comincia a sentire che si può avere successo solo se si è magro e andrà a misure estreme per assicurare che questo accada. Tuttavia, la maggior parte delle diete falliscono! Quando questo accade si può iniziare a sviluppare modelli di pensiero negativo che circondano le vostre abilità. Se si dispone di un disturbo alimentare adolescente può riprendere il controllo sulla tua vita, senza essere a dieta.

La procedura per riprendere il controllo della tua vita sono semplici. Quindi, se si dispone di un disturbo alimentare adolescente come si può ottenere un rapporto sano con il cibo? Facile, interrompere la dieta. Dobbiamo iniziare a guardare e trasformare i nostri modelli di pensiero negativo. Abbiamo bisogno di sviluppare strategie come uscire con gli amici, ascoltare musica e partecipare ad altre attività di cui godiamo quando siamo voler mangiare emotivamente. Nel corso di questi passaggi si inizierà a imparare ad ascoltare il tuo corpo. Il vostro corpo vi dirà quando è piena ,. Ascolta e permettere che sia la vostra guida per mangiare.

Se si dispone di un disturbo alimentare adolescente si può iniziare a sviluppare un rapporto sano con il cibo. Il ciclo negativo può fermare quando si inizia a amare se stessi e permettere che la tua famiglia per aiutare l'utente attraverso il processo.
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