La dieta Jenny Craig Riassunti

Fondata nel 1983, Jenny Craig, Inc. è una delle più grandi società di servizi di gestione del peso nel mondo. L'azienda offre un programma completo di gestione del peso che aiuta i clienti ad imparare come mangiare i cibi che vogliono, aumentare il loro livello di energia attraverso l'attività semplice, e costruire più equilibrio nella loro vita per la perdita di peso ottimale e il benessere.

Il programma Jenny Craig è stato progettato da un esperto medico Advisory Panel e una squadra di dietisti registrati, le cui raccomandazioni sono basate sulle ultime ricerche nutrizione, controllo del peso e la prevenzione delle malattie. Jenny offre ai clienti un modo realistico per raggiungere e mantenere il loro peso desiderato.

Per iniziare il programma Jenny Craig e ottenere l'adesione si vuole visitare un rappresentante in un centro di Jenny Craig o chiamare per un over-the-phone consultazione.
C'è un livello di programma diverso per soddisfare tutte le esigenze di perdita di peso.

L'obiettivo del Programma Craig Jenny è quello di aiutare i clienti ad acquisire:

un rapporto sano con gli alimenti
Insieme a scelte alimentari equilibrate e controllo della parte, il programma sottolinea l'importanza di entrare in sintonia con /segnali mangiare emotivo fisico e il piacere di mangiare con menu Jenny e giornale on-line.

una vita attiva
Il La componente esercizio del programma è stato sviluppato in collaborazione con il Cooper Institute di fama mondiale e incoraggia i clienti di aumentare gradualmente l'attività attraverso una combinazione di natura, progettato e attività fisiche ludiche. Jenny Craig offre audiocassette a piedi, una serie di video di fitness, e altri strumenti che incoraggiano i clienti a impegnarsi in una varietà di cardiorespiratoria, resistenza e le attività di stretching. Materiali per la manutenzione si rivolgono anche importanti variabili come la mancanza di tempo, la motivazione in corso e l'immagine del corpo che cambia.

un approccio equilibrato alla vita
Poiché problemi di peso sono, in parte, un riflesso di una vita "fuori equilibrio", il programma sottolinea strategie cognitive e di problem-solving per supportare i clienti nella gestione della loro stress e le emozioni

un piano personalizzato per ogni individuo e'. s esigenze

Jenny Craig si concentra sulla promozione abitudini di salute a lungo termine, fornendo una dieta povera di grassi che è ad alto contenuto di frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre. Mentre molte diete chiedono ai partecipanti di evitare un sacco di alimenti che piace mangiare, Jenny permette quei cibi con moderazione. C'è stato un sacco di attenzione ultimamente su diete low-carb, ma Jenny ha continuato a sottolineare l'importanza di contare le calorie, bilanciando le scelte alimentari e mangiare con moderazione per il successo, in corso di perdita di peso.

Per il supporto le esigenze di ogni cliente &'; s obiettivi di perdita di peso, il Jenny Craig sarti il ​​programma per soddisfare ogni cliente &'; s stile di vita. Ricevono un menu personalizzato in base ai cibi che godere di mangiare in maniera regolare. Sia che sono alla ricerca di un menu che comprende pasta, torte e altri "carboidrati", o un'opzione più elevato di proteine ​​che dispone di noci, lowfat latticini e proteine ​​magre, c'è un menù in grado di soddisfare le loro preferenze. Il Programma Craig Jenny è stato progettato in modo che è possibile soddisfare il vostro obiettivo perdita di peso e andare a mantenerla per tutta la vita.

Componenti alimentari
Il Si consiglia in un primo momento ordinare il cibo dal menu Jenny Craig. Jenny Craig offre una vasta gamma di deliziosi e nutriente colazione, pranzo, cena e salatini. Perché sono così facile da preparare sia in un forno a microonde o forno tradizionale, cucina di Jenny può essere inserito in anche gli stili di vita più attivi.

modello Jenny Craig menu i tre fattori chiave per un'alimentazione sana: equilibrio, varietà e moderazione. Jenny Cuisine entr é es e snack presenti in menù sono stati opportunamente confezionati in porzioni singole.

Tutti Jenny Craig menu sono:
Sulla base dei Dietary Guidelines for Americans, che offre 100% equilibrio, varietà e moderazione

A basso contenuto di grassi e colesterolo, e ricca di fibre

Scelto per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, con livelli di calorie che vanno da 1.200 a 2.300 calorie al giorno

Seguendo il menu Craig Jenny, potrai praticare abitudini come porzione controllo che sono essenziali per la perdita di peso sano e di gestione del peso di successo. Come il vostro livello di comfort cresce, potrai iniziare a pianificare i vostri propri menu. L'obiettivo finale del programma è quello di passare da voi Jenny Craig menu per pianificare i propri menu, in modo che si può imparare a fare shopping, cucinare e socializzare con gli alimenti.

In corso di manutenzione

Al Jenny Craig l'obiettivo è quello di aiutare non solo imparare come perdere peso, ma come mantenere efficacemente la vostra perdita di peso per il successo a lungo termine. La componente del programma di manutenzione consente di passaggio da cucina di Jenny per pianificare i vostri propri menu. Ci sono anche diversi strumenti e consulenze per aiutare voi nel successo gestione del peso a lungo termine.

È possibile visualizzare l'articolo completo a http://astronutrition.com/blog/book/diets/cabbage_soup_diet
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