Muoversi in una direzione sottile

Se leggere o guardare Dr. Phil McGraw, è probabile che hai sentito i suoi consigli su come rompere una cattiva abitudine.

Egli fa notare che non si può semplicemente smettere di fare il comportamento di rompere l'abitudine. Si deve sostituire che il comportamento con un altro comportamento.

In altre parole, è necessario iniziare a fare qualcosa d'altro al posto del comportamento abitudine.

C'è un fenomeno simile nella perdita di peso.

Per molti di mio peso perdita di coaching clienti, li aiuta a cominciare radicalmente concentrarsi su essere sottile, piuttosto che aspettano solo di 'non essere grasso'.

Sostituire ex dieta e pensieri grasso con i pensieri sottili e vi accorgerete che la perdita di peso diventa improvvisamente molto più facile.

Perché? C'è un detto che spiega il motivo per questo 'sottile pensare' comportamento funziona così bene: 'Tu non diventerai mai qualcosa che non fai prima credere di essere'

In altre parole, se si continua a pensare la stessa pensieri su te stesso non sarai mai raggiungere la perdita di peso permanente. Se si inizia a sostituire i pensieri che hai con nuovi pensieri sottili si inizierà a comportarsi in modo diverso,

Così, invece di cercare di 'non' pensare al cibo o 'NON E' pensa pensieri di grasso, cercano invece di pensare volutamente ' "pensieri sottili.

Ottieni radicale! Sei il responsabile qui! Pensa e stato così tanti pensieri positivi circa il vostro corpo sottile e la vostra vita meravigliosa che non hanno il tempo di pensare al cibo o qualcosa di negativo per il vostro peso.

Questo renderà la perdita di peso molto più facile!

Quindi ponetevi oggi: Stai muovendo verso sottile Hotel ?.