Come trovare la vostra motivazione a perdere peso

Decidere di perdere peso è di solito una cosa semplice da fare. Davvero impegnandosi a perdere il peso è un po 'più difficile. Un modo unico per rendere la vostra sfida di perdita peso più facile è quello di scoprire la vostra motivazione per perdere peso. Una volta che avete la vostra motivazione per perdere peso, la perdita di peso effettivo può essere più facile di quanto si pensava.

Utilizzando te stesso come motivazione per perdere peso

Scattare foto di voi stessi è un ottimo modo per mantenere il vostro motivazione per perdere peso. In questo modo si permetterà di vedere fino a che punto siete arrivati ​​nel corso del tempo. Spesso ci si concentra tanto sulle nostre aree danneggiate, che guardando te stesso di tutti i giorni non ci permette di notare ogni cambiamento. Di solito ci vogliono qualcuno che non ti ha visto in un po 'per indicare il vostro nuova perdita di peso.

Si può mettere una prima immagine sulla porta del frigorifero, specchio del bagno, il monitor del computer, e qualsiasi altro posto si lo vedrà spesso. La foto servirà come motivazione per perdere peso, come un promemoria per che non si vuole guardare più in quel modo.

Un altro modo per trovare la motivazione per perdere peso è con l'abbigliamento. Se si dispone di un capo di abbigliamento che si desidera veramente per adattarsi, allora si dovrebbe appendere nella vostra camera da letto. Questo si vedrà prima di cadere un sonno e sarà una delle prime cose che si vede quando si scia.

Utilizzando Altri come motivazione per perdere peso

È possibile anche utilizzare le immagini degli altri come motivazione per perdere peso. Quadri appesi ofsomeone che ha un corpo che ammirate è un ottimo modo per ottenere la motivazione a perdere peso. Una foto di una persona con un corpo che sarebbe davvero piacerebbe avere sul frigorifero, può essere una motivazione sufficiente per perdere peso e di non raggiungere in frigorifero per un pezzo di torta.

Ci sono altri modi si può usare altri come motivazione per perdere peso. Studiare le storie di altri popoli che parlano di loro perdita di peso. Vedere che cosa e come hanno fatto. se possibile rilasciare loro una e-mail o unirsi a loro sui social network. Tali reti sociali come Facebook e Twitter hanno dato molti la motivazione per perdere peso. Partecipa a gruppi con gli altri che stanno lottando con la perdita di peso e rendersi conto che non siete soli.

Alleati con un amico, che sta anche cercando di perdere peso, in modo da poter dare ad ogni altro la motivazione per perdere peso. Un altro modo per trovare la tua motivazione per perdere peso è aderendo ad un gruppo di sostegno perdita di peso che si riunisce regolarmente. Questo vi darà un tempo stabilito per discutere la vostra perdita di peso e ottenere la vostra motivazione a perdere peso dagli altri nel corso della riunione.

Be
ragionevoli

​​Un grosso errore molte persone fanno a perdere peso è di fissare il loro obiettivo troppo alto. Quando si tratta di perdere peso, devi essere ragionevole a questo proposito. Se si perde di 2 sterline al mese per un anno, che aggiungerà fino a 24 chili in un anno. Cosa fare se avete perso 4 chili al mese. Che equivale a 48 sterline in un anno! Obiettivi a lungo termine porterà a risultati a lungo termine. Se si sta cercando di perdere un sacco di peso in un breve periodo di tempo, ad esclusione di una procedura surgiacal, non è ragionevole e non è sano. Si finirà per perdere la motivazione per perdere peso e di essere deluso nei risultati.

Conclusione

Una volta scoperto ciò che la vostra motivazione per perdere peso è, messo in azione! Ricordate, qualunque sia la vostra motivazione per perdere peso è, essere ragionevole e di essere paziente, e questo porterà a risultati permanente

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