Lasciarsi è difficile da fare

ho ereditato molti amori da mia madre. Due tra i più grandi erano il mio amore per le sode di dieta e il mio amore per il caffè dolce. Sono cresciuto guardando mia madre bere tonnellate di entrambi e due bibite che mi ha incuriosito la soda erano più dieta di cioccolato e Tab.

Let &'; s Cominciamo con Tab (chiaramente io &'; io sto datazione) Tab è venuto in queste belle scatole rosa e secondo mia madre era solo per adulti. Ohhhhh, come avrei potuto chiedere l'elemosina e il suo mendicare per un sorso e solo occasionalmente avrebbe cedere. Ho amato il modo scheda gorgogliare sulla lingua con una dolcezza chimica distintivo che non avevo mai sperimentato prima. Mi sentivo così cresciuto. Poi c'era cioccolato soda (kinda suona lordo lo so). Mia mamma ha bevuto bottiglie di questo roba ed ero convinto che fosse quasi incredibile come il cioccolato si
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Lo stesso modo Tab era solo per gli adulti, lo era anche il caffè. Guardavo mia madre riempire i suoi thermos con il caffè e tonnellate di latte scremato. Poi si sarebbe caduta in 4 o 5 di queste piccole tavolette magiche bianche lei chiamava saccarina. Che il caffè, che deglutì tutto il giorno, era così deliziosamente, cremoso e dolce e, proprio come la scheda, solo per adulti. Vorrei mendicare per sorsi e ogni tanto lei darei. Ero una ragazza fortunata. Sapevo quando ero tutto adulto vorrei consumare tanto Tab, cioccolato dieta soda e caffè come la mia mamma. Non potevo &'; t aspettare.

La mia mamma mi ha anche insegnato un altro trucco favoloso. Invece di mangiare dolci, ho potuto facilmente sostituire una dieta di soda (il mio preferito è la roba in rosso e bianco può) o bere un caffè con un po 'di zucchero falso (la mia preferita è venuto in un pacchetto giallo) senza guadagnare alcun peso. Non era come stavo mangiando nulla di ingrasso, ma ancora ho ancora ricevuto il mio fix di zucchero. Inoltre, ho aggiunto zucchero gomma senza per il mix e senza zucchero mai superato le mie labbra. Ho bevuto tonnellate di soda di dieta e caffè dolce e masticato la mia gomma magro. Il problema era, anche se non ero &'; t consumare qualsiasi zucchero, non ero &'; t ottenere qualsiasi più magro. Niente di tutto aveva senso. O lo ha fatto?

Ecco alcuni fatti interessanti che ho sollevato direttamente dal libro del Dr. Mark Hyman, "The Blood Sugar soluzione" search

1. Artificialmente bevande zuccherate jack le vostre voglie di zucchero, la guida a mangiare più cibo nel corso della giornata.

2. Sode di dieta hanno sollevato il rischio di diabete più di zucchero addolcita bibite.

3. Le donne che hanno bevuto bevande dietetiche bevuto il doppio rispetto a quelli che hanno bevuto bibite zuccherate zucchero perché i dolcificanti artificiali sono più coinvolgente di zucchero normale.

4. I dolcificanti artificiali ingannano il vostro metabolismo a pensare zucchero è sulla buona strada. Questo fa sì che il vostro corpo per pompare fuori l'insulina, l'ormone grasso di deposito, che porta a grasso della pancia.

E IL KILLER

5. I dolcificanti artificiali confondono e rallentare il metabolismo, così si bruciano meno calorie ogni giorno. Ti fanno fame e causare la bramano ancora più zucchero e amido carboidrati, come pane e pasta.

COSA ????????

Come è stato possibile che tutto questo diet soda e zucchero falso stavo consumando per non farmi grasso mi stava facendo più grassa e, eventualmente, mi conduce lungo la strada per il diabete? Questo couldn &'; t essere vero. Sarebbero le aziende che hanno fatto di questi prodotti dietetici mentire a me? Hanno fatemi bere questa roba sapendo che potrebbe portare al diabete e aumento di peso? Come potrebbero queste aziende farmi pensare che bevendo soda dieta e l'utilizzo di dolcificanti artificiali, che mi veniva in buona salute? Potrebbero queste grandi aziende conoscere la verità e ancora la vendita di soda dieta e dolcificanti artificiali a me?

La verità è: Non lo so. Mi dispiacerebbe pensare che queste grandi aziende veramente a cuore così poco di me e così molto di più sul dollaro onnipotente che erano disposti a lasciare che mi ammalo mangiare la loro dolce, degustazione prodotti chimici. Così, ho deciso di fare qualche ricerca personale e ha scoperto che il dottor Mark Hyman potrebbe essere su qualcosa.

Ho deciso di rinunciare a tutti i dolcificanti artificiali, anche masticare e zecche. Tutto quello che posso dirvi sono alcuni risultati personali:

• Non mi sveglio nel cuore della notte riarsa per una dieta di soda (e per quanto mi dispiace ammetterlo, mi svegliavo, scendere e SWIG 1/2 dell'elisir dal rosso e bianco può) . Hotel • Le mie unghie non più di chip e break, ma sono lunghi e sani (a meno che non ottengo una manicure gel, ma che terrò che per un altro blog) Hotel • La mia psoriasi sul cuoio capelluto e le gambe (una cosa che mi ha afflitto per lungo tempo) è praticamente inesistente Hotel • La contrazione sopra l'occhio sinistro che è stato andare e venire negli ultimi anni è andato al 100%.

E 'questo tutto perché ho rinunciato zucchero falso? I &'; m nessuno scienziato, ma i tempi sembra più realtà di una coincidenza.

Se siete come me, forse stai leggendo questo e dire a te stesso ... &"; sì, lo so quanto male questa roba è per me, ma avrei bisogno di così tanto zucchero per sostituire il “ dolcezza "o forse," nulla gusti come buono come una dieta di soda quando sono stanco e caldo "(basta chiedere Taylor Swift) O …., anche, come dice il mio ragazzo, e" zucchero non si scioglie in caffè freddo io. devono usare la roba falso. "search

So che il cambiamento fa paura e ci piace quello che ci piace, ma il primo passo per cambiare è lasciare andare le vecchie credenze. Così fa vero gusto zucchero dolce come le cose cattive? La risposta è no. Totale onestà qui.

Questo è quello che ho fatto farmi fuori la roba falso. Sono andato tacchino freddo. Suona spaventoso lo so. La mia voglia di zucchero falso didn &'; t andare via in un giorno o due, ma una volta che ho fatto l'impegno di fermare con le sostanze chimiche (e piansi qualche lacrima di tristezza) ho regolato

A dire il vero ci sono voluti. circa due settimane (sì due settimane). Ho imparato ad amare il sapore di zucchero di cocco e la roba falso era un lontano ricordo. Zucchero di cocco è così appetitosa e aggiunge un gusto quasi nocciola al mio caffè (ho anche convinto la mia legge in- cognato, un lungo tempo utente della roba falso, per dare la roba cocco una prova e ora si è riformato.)

È vero, nulla sarà più il sapore di una dieta di soda in lattina rossa e bianca, ma dal momento che rinunciando alla roba, trovo l'acqua per essere il perfetto sostituto. Ancora meglio quando bevo l'acqua, io non sono sete di prima ho preso un sorso (can &'; t dire lo stesso per la dieta di soda, in modo da prendere che Taylor Swift).

E vero, ammetto il mio ragazzo è giusto. Zucchero di cocco non si scioglie in bevande fredde, ma questo è facilmente risolto. Rendere semplice sciroppo, parola chiave è SEMPLICE.

Prendete un po 'di acqua calda versare sul zucchero di cocco per farlo sciogliere e VOILA semplice sciroppo.

Utilizzando sciroppo semplice, guai bevande fredde sono andato (alcuni dei miei negozi di caffè locali offrono premade semplice sciroppo sulla barra fixins).

sanno rompendo è difficile da fare, ma a volte dobbiamo lasciare andare le cose cattive nella nostra vita, non importa quanto tempo sono stati una parte della nostra vita. E &'; s il tempo di porre fine alla storia d'amore con dolcificanti artificiali. Credo che mia madre sarebbe fiera di me per prendersi cura di me stesso e rinunciare le cose cattive. Ora &'; s tempo per voi di fare il cambiamento.

Per ulteriori informazioni su Dr. Mark Hyman si può verificare il suo libro “ La dieta Detox di zucchero nel sangue Soluzione 10 giorni &";.
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