Peanut Shrimp

Includere questo facile da preparare piatto che si può godere in pochi minuti come parte del vostro modo più sano di mangiare! Una porzione fornisce anche i nutrienti di promozione della salute, tra cui il 62% del valore giornaliero (DV) per il selenio, il 55% DV di proteine ​​e 43% DV per vitamina D.

preparazione e Cook Tempo: 15 minuti
Serve 2

Ingredienti: Hotel • 2 spicchi d'aglio medi,
tritato • 1/2 libbra di gamberetti di medie dimensioni, pelati e vendere &bull deveined; 2 TBS + 1 TBS fresco succo di limone
• Sale e pepe qb Hotel • 3 TBS pollo basso contenuto di sodio o di brodo vegetale Hotel • 2 TBS olio extravergine di oliva Hotel • 1/4 tazza di tuo preferito salsa di arachidi

Istruzioni:
1. Tritare l'aglio e lasciate riposare per 5 minuti per portare i suoi benefici per la salute nascosti.
2. Sbucciare e gamberetti budellino. Pagina 3. Gamberetti strofinare con succo di 2 TBS di limone, sale e pepe.
4. Calore 3 cucchiai di brodo a fuoco medio-basso in una padella in acciaio inox.
5. Quando il brodo comincia a vapore, aggiungere i gamberi e saut é ;. Mescolare frequentemente. Dopo 2 minuti, girare il gambero più e aggiungere l'aglio. Saut é fino gamberetti sono rosa e opachi per tutta (circa 3 minuti). Cuocere 4-5 minuti per grande gamberetti. Gamberetti cucinare in fretta, in modo da guardare il vostro tempo di cottura o diventeranno duri.
6. Condire con olio extravergine di oliva e per il restante succo di limone 1 cucchiaio.
7. Servire con verdure miste e top con la vostra salsa di arachidi preferito Hotel  .;