Una dieta che unisce Un'idea pochi insieme

Sembra che è più difficile avere qualcosa di veramente originale al giorno d'oggi. E 'vero che è più difficile per noi avere qualcosa di totalmente nuovo in questi giorni. Di conseguenza, al fine di inventare qualcosa di "nuovo", un sacco di gente cercherà di girare alcune idee già esistenti. In alcuni casi le persone possono anche tirare alcune idee insieme in modo da creare qualcosa di nuovo.

In realtà, quanto sopra vale anche per la dieta piani. Un sacco di diete sono solo intrecciati da alcune diete esistenti. Twisting alcune diete esistenti che si sono dimostrate di essere al lavoro contribuirà a garantire che la versione contorta funziona anche.

In realtà, vi è una dieta che può essere considerato il risultato di tirare un paio di diete differenti insieme. L'idea di base dietro di esso è un programma di consumo quando è ricco di proteine. Tuttavia l'assunzione di carboidrati sarà minimizzata. Si può trattare questa parte come una versione vario di dieta Atkins.

Inoltre, il piano di mangiare, la dieta sottolinea anche l'importanza di esercizi. Questa è la stessa dieta Abs. L'idea dietro l'esercizio è che il tasso metabolico sarà aumentata. E come risultato saranno bruciati più calorie. Gli esercizi vi aiuterà a perdere peso in un ritmo più veloce di prendere un piano di mangiare da solo. È un dato di grasso, gli esercizi contribuirà a fare in modo che la perdita di peso effetto dura più a lungo. E la probabilità di aumento di peso dopo la dieta sarà diminuito.

Quando una persona prende questo piano, ci sono due scelte. È possibile decidere quale sarà più adatto. La prima opzione è quella di ridurre l'assunzione di carboidrati a venti grammi ogni giorno. Questo avrà una durata di due settimane. Dopo questa fase, è possibile aumentare l'assunzione di carboidrati a quaranta a sessanta grammi al giorno.

La seconda scelta è che si limitare l'assunzione di carboidrati a sessanta grammi al giorno. E allo stesso tempo si deve limitare l'assunzione di calorie a 1200 al giorno. Ancora una volta, questo durerà per due settimane. Nei prossimi cinque settimane dopo questa fase, vi sarà permesso di prendere 1600 calorie al giorno.

Come già detto, si dovrà anche fare alcuni esercizi quando si assumono questa dieta. Normalmente, si sarà in grado di perdere otto a dieci chili in prima fase. E nella seconda fase il ritmo di perdita di peso diventerà due sterline alla settimana Hotel  .;