Perdere 20 chili 2 settimane

Impara 2 perdere 20 chili in 2 settimane!

Un sacco di persone vogliono perdere peso velocemente per un evento come una riunione di scuola superiore, festa in ufficio, o grande evento con un sacco di amici e parenti in tutto. Per questi grandi eventi la maggior parte di noi vorrebbe avere un metodo ad alta velocità per perdere 5, 10, o anche 20 £ rapidamente.

Ci sono un paio di modi per affrontare questo e io vi insegnerà come 2 perdere 20 chili in 2 settimane, entro la fine di questo articolo. Uno è una pulizia del corpo e l'altro semplicemente un vecchio duro lavoro e determinazione. Uno è una soluzione rapida e l'altro un avventura per tutta la vita o di sforzo se si ottiene agganciato. Per il momento, il vostro obiettivo è ovviamente quello di perdere il grasso rapidamente e la maggior parte di questo articolo affronterà quella cosa molto.

1.Juice detergere dieta detox a base:
La pulizia dieta 14 giorni purifica il corpo dalle tossine e cibo non digerito, mentre ti fornisce carboidrati e zuccheri. Anche se questa dieta non è adatta per una lunga durata, come un "crash" dieta lo scopo di aiutare a perdere un sacco di peso in un breve periodo di tempo, può essere estremamente efficace.

Nota :
Questo isn &'; t qualcosa che si desidera fare in congiunzione con un allenamento di routine. Un allenamento di routine richiede molta forza per ottenere attraverso i vostri allenamenti e dieta succo appena isn &'; t che va a tagliare per voi

Ecco &'; s quello che &'; ll bisogno:.
Distillata . acqua, pepe di cayenna, di grado A o B sciroppo d'acero, limoni biologici ', e lassativo Tè

• Inizia con otto once di acqua distillata a 12 once vetro
- Aggiungere a 2 cucchiai di limoni biologici (circa. ½
limone) - Mescolare in 2 cucchiai di sciroppo d'acero genuino
- Prendete 1/10 cucchiaino di pepe di Caienna

Shake it up e bere
(acqua fredda può essere utilizzata. se si preferisce) Utilizzare freschi) limoni (organici o calci solo per la vostra pulizia limonata

2.Exercise come un matto:..
Per mettere il vostro corpo in overdrive, io suggerisco di fare una aerobico 1 ora routine di allenamento di 14 giorni di fila. Esso doesn &'; t solo devono essere in palestra, in modo da pensare alcuni dei jog seguenti attività, potere piedi, in bicicletta, nuotare o quello che vuoi.

O uno degli approcci di cui sopra vi aiuterà a realizzare il vostro obiettivo di imparare 2 perdere 20 chili in 2 settimane. L'approccio di disintossicazione è solo per un breve periodo come 2 settimane e non come un piano a lungo termine per la perdita di peso. Se &';.. Re interessati a saperne di più sul succo di pulizia del vostro corpo o la ricerca di un allenamento permanente visita di routine www.fitness-secrets-center.com per gli articoli per il fitness supplementari, recensioni di prodotti e sconti Hotel