Massimizzare salute con alimenti funzionali

Mangiare cibi sani è uno dei componenti fondamentali per il vostro puzzle vita sana. C'è una grande differenza tra mangiare cibi che fanno bene, contro quelli che sono buoni per noi. Oggi &';. Re andare a parlare della differenza tra alimenti di divertimento e alimenti funzionali

Alimenti Divertimento avere una richiesta di fama – essi semplicemente un buon sapore. Essi don &'; t hanno un sacco di vitamine o minerali, essi don &'; t hanno molta fibra, they &'; re generalmente più elevati di grassi e calorie, e che generalmente chiamiamo queste “. Cibi spazzatura &"; Che &'; s interessante di questi tipi di alimenti è che essi sono generalmente in scatole, lattine, bottiglie, brocche, o vasi, che &'; re abbastanza economico, e di solito è possibile trovarli lungo le navate centrali del supermercato
<. p> Alimenti funzionali d'altra parte hanno una loro pretesa di fama – essi sono in realtà un bene per noi. Essi vengono caricati con vitamine, minerali e fibre, e' re generalmente piuttosto basso contenuto di grassi e calorie, e questo è ciò che maggior parte delle persone si riferiscono a come “. Cibi salutari &"; Dal momento che questi tipi di alimenti don &'; t sono disponibili in scatole, lattine, bottiglie, brocche o vasi, ci &'; sa molto meno di elaborazione che va a fare loro “ scaffale pronto &"; per mesi o anni e anni. Gli alimenti funzionali, naturalmente, sono frutta fresca e verdura, carni magre e pollame, pesce fresco, noci e semi, legumi, ecc

Azione Passo: Ora che conoscete la differenza tra alimenti di divertimento e alimenti funzionali, la vostra azione passo è quello di mangiare più alimenti che sono fatti da piante, e un minor numero di alimenti che sono fatti in impianti Hotel  .;