Buona Saldi Nutrizione Weight Loss Ormoni

Gli effetti devastanti di ormoni sbilanciati su un corpo sono ben noti da più donne che uomini. Ma entrambi i sessi devono prestare attenzione agli ormoni quando essi si sforzano di raggiungere la perdita di peso sano. Se si stanno lottando per perdere grasso, anche se si pensa che stai mangiando a destra, gli ormoni potrebbero essere così lontano che le diete sane non funzionano come dovrebbero.

ormoni perdita di peso sono il gruppo di sostanze chimiche in il corpo che influenzano l'aumento di peso, perdita di peso, e l'appetito. La leptina è uno che potrebbe essere familiare a persone che hanno imparato su una buona alimentazione. Viene secreta da un tipo di tessuto che si presume essere innocuo. Questo tessuto è chiamato tessuto grasso adiposo, e gli scienziati ora sanno che è il grasso in più che può sabotare i vostri scelte alimentari dieta
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Il tessuto adiposo secerne la leptina, che si lega al ipotalamo (il sistema di controllo centrale di appetito ). Quando i livelli di leptina sono abbastanza alti, l'ipotalamo lascia il cervello sapere di smettere di mangiare perché il cibo a sufficienza è stato consumato. La leptina è fondamentalmente responsabile per lo spegnimento appetito e ponendo le basi per le calorie da bruciare.

Questo sistema di un'alimentazione sana è destinato a tenerci mangiare a destra nei tempi previsti e non mangiare troppo. Tuttavia, il sistema non sempre fare il lavoro che si suppone. Questo accade quando la gente mangia snack più salutari di pasti sani e loro ormoni infine gettati fuori di colpo. Una persona che trasporta grasso ha la tendenza a sviluppare una resistenza all'insulina. Questa condizione provoca la produzione di insulina supplementare in quanto più è necessario per eliminare lo zucchero dal flusso sanguigno. Alti livelli di insulina bloccano i segnali di leptina vengano ricevuti dal cervello. Il risultato è che una persona non si sente mai soddisfatti perché il loro appetito non si spegne. Un ciclo di malsano inizia che assomiglia a questo: mangiare calorie inutili, sviluppare tessuto adiposo, usare più insulina, interrompere i segnali di leptina, mangiare calorie inutili ... e così via. Pasti sani e dieta alimentare non importa tanto quando vengono consumate calorie in eccesso.

Se si ignora il primo segnale che ti dice di smettere di mangiare, ci sono più ormoni coinvolti nel processo che potrebbe darvi una seconda possibilità. La grelina è secreta quando lo stomaco è vuoto. Lo comunica al cervello che è il momento di mangiare. Cholecystokinin funziona come un soppressore dell'appetito, quando lo stomaco inizia stiramento come cibo entra. Peptide YY è stimolata dal cibo spostando nell'intestino, e che dice al cervello di smettere di mangiare.

Ogni ormone perdita di peso è importante nel processo di controllo dell'appetito. Ognuno deve funzionare correttamente in modo che il peso e la sensazione di fame per rimanere ai livelli appropriati. Infatti, se solo due di questi ormoni smettono di funzionare in modo efficiente, l'intero sistema si rompe e ormoni non sarà in grado di dire il cervello come mangiare più sano. Queste due ultra-importanti ormoni sono l'insulina e leptina.

Per fortuna, sappiamo ciò che di solito provoca la leptina e insulina fallimento. Una dieta ricca di zuccheri cambia le opere leptina modo e produce livelli pericolosi di insulina. Così troppo zucchero si spegne essenzialmente il controllo dell'appetito e rende quasi impossibile attenersi a programmi sani di consumo. Il rimedio a questo problema è quello di iniziare a seguire un programma di dieta ad alto contenuto proteico basso contenuto di zucchero. Concentrandosi su questo tipo di una buona alimentazione darà ai vostri ormoni la possibilità di iniziare a lavorare in modo efficiente di nuovo. E fare un cambiamento stile di vita con diete sane come questo vi darà la possibilità di iniziare a raggiungere di nuovo la perdita di peso sano Hotel  .;