Il legame tra attività mentale e aumento di peso

C'è un legame tra il lavoro mentale faticoso, come l'analisi e pensiero immaginativo, e aumento di peso

Aumento pensiero può migliorare una persona &';? s desiderio di cibo. Come molti sapranno, il lavoro fisico reale è faticoso come lavoro mentale. Lavoretto mentale, secondo gli studi, "destabilizza" i livelli di insulina e di glucosio si guida quindi a mangiare molto di più a causa di aumento di appetito. Ci sono diversi elementi che puntano a un salto di appetito, e molti di coloro che sono collegati alla mente di un individuo.

Un fattore mentale principale è lo stress, che è richiesto da sfide mentali. Mangiare in più è probabilmente causato da stress. Prima, anche tendo a mangiare un po 'di più quando sono stressato. Una volta che si abbassi la guardia, questa risposta del vostro corpo al vostro stato d'animo sarà istintiva.

Gli effetti sono gli stessi con i ratti. Un certo ormone chiamato ormone steroide glucocorticoide, o cortisolo negli esseri umani, viene rilasciato dai ratti cronicamente stressati secondo i ricercatori. Questo a sua volta aziona i ratti a impegnarsi in comportamenti eccitato ricerca del piacere. Ciò comporta l'ingestione di alimenti ad alta energia che alla fine li avrebbe aiutati a formare l'obesità addominale.

mangiare inutili o troppo causerà "il grasso della pancia" o l'obesità addominale. Diabete, ictus, e una maggiore possibilità di attacco di cuore sono solo alcune malattie e le malattie associate all'obesità addominale. Prendersi cura di stress prima che sfugga di mano è più desiderabile di calmare con un hamburger grasso e un enorme soda!

La noia e la solitudine sono incolpati dai ricercatori britannici troppo. Circa il 50 per cento degli adulti mangiare in eccesso a causa di noia e la solitudine. Alimenti di comodità, come i cibi spazzatura e gelato è la colpa qui. Grandi quantità di grasso e altre cose brutte possono essere acquisite attraverso il consumo di questi alimenti!

Ora che sapete, è il momento di essere consapevoli della vostra fame, alla fine di una dura giornata di lavoro. Si dovrebbe mangiare, con tutti i mezzi, se si sta fuori di dubbio sentite affamati. Basta essere sicuri che ciò che si mangia è sano e darebbe il vostro corpo con il nutrimento essenziale. Una dieta ben bilanciata e un regime di esercizio fisico al giorno-per-giorno è un successo positivo per prendere il vostro peso-preoccupazioni di distanza Hotel  .;