Il raggiungimento di perdita di peso sano: come una forte immagine di sé può aiutare

Se voi o qualcuno che conosci ha mai avuto il ldquo &, yo-yo &"; esperienza quando si tratta di raggiungere la perdita di peso, questo potrebbe essere una delle cose più importanti che &'; ve mai letto. Ci &'; sa anello mancante quando si tratta di raggiungere risultati duraturi in qualsiasi cosa nella vita, e che una cosa è la vostra immagine di sé. Fin da quando il Dr. Maxwell Maltz fatto la scoperta rivoluzionaria che l'immagine di sé è stata la forza trainante di una persona &'; s comportamenti, gli esperti motivazionali hanno cambiato la loro attenzione dal lavoro sui comportamenti di lavorare una persona &'; s immagine di sé.

Quindi, se si e' re pronto hanno un corpo più snello, più sano e più energico, it &'; s essenziale che si capisce il ruolo della vostra immagine di sé e come si può rafforzarla per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo .. .

Come l'immagine di sé fissa gli standard della vostra vita

La tua immagine di sé controlla le vostre azioni coerenti allo stesso modo in cui il cruise control influisce sulla velocità di una macchina. Ad esempio, dire che si imposta l'auto in controllo di crociera a 60 mph, e mettere il piede sul gas per un attimo, la vettura accelera da 65 o 70, ma non appena si solleva il piede dal gas, sarà immediatamente livellare di nuovo fuori a 60mph. Lo stesso accade se si mette il piede sul freno per un attimo, la macchina rallenterà, ma non appena si solleva il piede dal freno, il controllo di crociera vi porterà indietro fino a 60mph.

Ora, Immagine tua immagine di sé come il cruise control interno. Se la vostra auto-immagine del corpo sarà solo accettare come essere in sovrappeso, che influenzerà i vostri comportamenti in modo tale che si &'; ll rimanere in quel modo. Questo è perché è internamente “ impostato &"; per mantenere le vostre azioni coerenti con il modo in cui vedi te stesso. È vero, si può sforzatevi di mangiare sano e di esercitare e si potrebbe anche ottenere il vostro peso verso il basso in questo modo. A tale scopo, lo stesso modo in cui si mette il piede sul freno e causare la velocità della vostra auto per diminuire.

Tuttavia, se l'immagine di sé non cambia mai, arriverà un momento in cui sarà inconsciamente regolare le azioni per portare indietro fino al vostro “ cruise control &"; il peso. Lo stesso vale quando si tratta di tua vita finanziaria, e questo è il motivo per cui le persone che vivono di stipendio per stipendio possono ottenere un aumento o una somma forfettaria di denaro e la loro spesa di nuovo fino a quando sono ancora vivendo stipendio per stipendio. Questo continua fino a quando la persona si rende conto che l'immagine di sé è inconsciamente controllando le loro azioni e diventano consapevolmente coinvolto a rafforzarla Hotel  .;