Perché abbiamo dieta?

In questi giorni sembra tutto sta succedendo “ diete &"; Mangiare “ più sano &"; alimenti. La mia domanda è: perché? A perdere peso? Per ottenere più sano? Per essere miserabile mangiare cibo davvero non ti piace?

Non ho mai capito il concetto di dieta intendo realmente perché mangiare qualcosa che davvero non trovare che il bene e renderti infelice per settimane o addirittura mesi per avere “ cattivo &"; giorni in cui ti hanno picchiato sopra? Credetemi Anch'io voglio rimanere “ in forma e trim &"; ma che non dovrebbe significare vendere me stesso a qualche moda dieta folle che si affama e gusti come i vostri non altri significativi di cottura così incredibile!

Non sto dicendo che tutti gli alimenti salute è male penso solo che si può rendere la e utilizzare qualcosa di “ dieta &"; prenderebbe in considerazione non fa parte della loro dieta e di essere ancora bene mangiare e non hanno alcun problema. Voglio dire, so che io per primo non vedo l'ora di mangiare hamburger di tofu. Perché non avere una scelta molto magra di hamburger invece? È sempre possibile utilizzare la magra media Grilling macchina per aiutare ancora di più e" grasso &"; il vostro hamburger. E basta fare un sottile Patty invece di un jumbo dimensioni. Con questo non si deve avere un panino o .. ma se volete uno è possibile utilizzare fette di pane come un panino e sarà ancora il sapore altrettanto buono (può anche essere di frumento o di grano multi). Un formaggio magro, pomodoro, lattuga, e qualsiasi altra cosa strana si può mettere su di esso può ancora essere utilizzato .. Per quanto riguarda i condimenti non c'è bisogno di saltare su di loro o solo la luce su di loro non c'è bisogno di utilizzare una tonnellata di ketchup, senape o maionese per renderlo buon gusto un sottile rivestimento funziona altrettanto bene. Quel suono meglio di tofu ogni giorno!

Quello che la gente non si rende conto è che non c'è bisogno di mangiare roba icky per mantenere un buon stile di vita. No, non sto dicendo che si può mangiare cibi fritti tutto il tempo e va bene così. Solo dicendo hey, domani sera è una notte speciale penso che voglio un po 'di pollo KFC, non dovreste avere a stare male per questo. Basta che non più di farlo hanno un piccolo pezzo di medie dimensioni e da fare con esso. Non hai ancora 3 o 4 pezzi poi in seguito tornare per di più. Basti pensare moderazione. La maggior parte tutto è “ malsano &"; se mangiato in grandi porzioni. Non credo che mangiare riso bianco con un paio di pezzi di broccoli in cima è molto appetitoso. Perché non spezia esso su usare qualche pollo marinato e qualche altro marinate con basso contenuto di grassi o basso contenuto di sodio per dare sapore e mangiare solo una piccola parte di roba ancora abbastanza sano invece di odiare ogni boccone e di essere infelice.

Se qualcuno nella vostra famiglia o un amico vuole portarti fuori a pranzo non dire di no, perché siete su un “ dieta &"; e non può avere “ che &"; cibo. Non tutti i pranzare fuori i piatti sono malsani per un sacco di ristoranti ormai fanno una sezione sanitaria per coloro che sono cauti al riguardo. Ma vi consiglio di trattare realmente se stessi a qualcosa che non è la dieta o la parte superiore della linea sano. Avere che il pesce e patatine fritte, o che gustoso hamburger cercando e patatine fritte. Come mai? Perché non si deve mangiare il tutto! Avere un quarto o la metà di esso e un paio di patatine fritte quindi inserirla per andare per un altro giorno o per dare a qualcun altro. Non battere te stesso per non mangiare lordo “ dieta &"; alimenti. Alla fine io credo che si vorrebbe vivere felici. Non preoccuparsi se questo cibo è andare a farti “ grasso &"; sottolineando a questo proposito vi farà “ grasso &" ;.

Insieme a mangiare basta esercitare una certa per aiutare il corpo a mantenere un sano benessere. Ma che doesn &'; t significa che devi odiare che o .. renderlo divertente. Dance, o giocare a un videogioco come Wii Fit o altri giochi di fitness. Andare in palestra con un amico invece di solo. Andare per un giro in bicicletta o una passeggiata. Non deve essere un handicap. Il tuo giorno non dovrebbe essere basata su ciò che si mangia e miseria per la mancanza di alimenti che si desidera mangiare. Si dovrebbe solo essere felice con la vostra vita. Così salta fuori che “ dieta &"; carro e iniziare il proprio modo di vivere più sano senza l'onere di tutti i “ moda &"; diete e clone come pensare che tutto è male per te. Vivere la vita la tua strada. Con Cortney P. Read More Articles Qui
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