Perdita di peso Chirurgia: New Beginnings

Nuovi inizi sono legati finali. La nascita di un bambino significa la fine di una gravidanza. Graduazione da college è la fine di essere uno studente. La vita dopo perdita di peso chirurgia segna l'inizio di mangiare e di esercizio abitudini sane, così come le opportunità per il rinnovamento della mente, corpo e spirito. La vita dopo perdita di peso chirurgia termina la dipendenza da cibo usato per trovare la pace durante una giornata piena di stress o per alleviare il dolore della solitudine.

L'obesità influisce negativamente ogni aspetto di una persona e' s vita, in ultima analisi, di danneggiare un &'; s la mente, il loro corpo e il loro spirito. I pensieri negativi circa un s 'auto inondano la mente: “ I &'; m miserabile. Odio avere gente intorno altro &"; “ Perchè dieta? Ho sempre riesco &"; La persona obesa continua l'assalto sul loro corpo, che soffre di pressione alta e diabete: “ I &'; m già pesante. Posso anche mangiare quello che voglio e" Lo spirito diminuisce: “ Che &'; s l'uso nel tentativo &";?

A seguito di perdita di peso chirurgia, persone esperienza aumento di energia, rinnovata motivazione, e il desiderio di guarire le loro ferite. Per la prima volta dopo anni, una persona sperimenta speranza. Entusiasmo emerge da sotto strati di peso extra. La volontà di mettere avanti lo sforzo per migliorare la salute e abbondanti fiori di vita e la persona comincia un viaggio verso una vita equilibrata e soddisfacente.

Al fine di sperimentare più di una semplice perdita di peso, e di realizzare la gioia di vivere, una persona ha di accumulare e utilizzare come molti suggerimenti possibili per mantenere il peso fuori. Ancora più importante, hanno bisogno di valutare ogni area della loro vita, ogni centro di equilibrio, e quindi determinare quali cambiamenti hanno bisogno per attuare al fine di stabilire l'equilibrio. Infine, essi devono consentire ad altri di guidarli, li incoraggiano e celebrare con loro.

Un &'; s Centro Spirituale of Balance è il cuore del loro essere. Come il centro di una margherita, il Centro Spirituale bisogno di nutrimento per fornire sostentamento ai petali del fiore. Senza un Centro Spirituale sano, una persona rimane fuori equilibrio in tutti i settori della vita. L'obesità provoca danni a un &'; s spirito; rende una persona un prigioniero di sentimenti negativi sé e degli altri. Il perdono, la pazienza, e la compassione sono necessarie per trovare l'equilibrio nel Centro Spirituale. Solo allora, può una persona sul lavoro stabilisce l'equilibrio nelle altre aree della loro vita.

Il centro fisico è ovviamente fuori equilibrio quando uno è obeso. Il corpo sperimenta il dolore e la malattia quando si trasporta una quantità eccessiva di peso extra. L'esercizio fisico è necessario per il corpo a raggiungere un peso sano e di stabilire l'equilibrio nel centro fisico.

Le persone obese tendono a socializzare raramente o impegnarsi in un eccesso di eventi sociali, lasciando il loro centro sociale squilibrata. Isolamento impedisce loro sensazione di vergogna o essere notato. Socializzazione eccessivo può essere un tentativo di dimostrare a se stesso o ad altri che l'obesità non causa dolore. Riconoscendo come peso ha portato ad una squilibrata Centro Sociale è un primo passo per imparare a bilanciare solo tempo e il tempo con amici e familiari.

Il Cognitive e centri emozionali sono drammaticamente fuori venendo meno per una persona obesa. Cognizioni sono pensieri. “ Io odio il mio modo di vedere e sentire &"; “ Altre persone costantemente mi giudicare a causa del mio peso e" Questo tipo di pensiero porta a pensieri più negativi e di sentirsi triste, arrabbiato e depresso. Il centro emozionale è direttamente influenzata dai pensieri che abbiamo, in particolare in relazione a noi stessi. I pensieri negativi portano a sentimenti negativi, che alla fine portano a un comportamento negativo. Pensare pensieri malsani su Self porta a sentirsi infelice circa Sé, che porta a trattare Sé (e spesso altri), in modo negativo. Identificare negativo self-talk e la sua sostituzione con parole gentili verso l'auto porta a più sane Centri cognitive ed emotive.

Ciò che una persona fa per lavoro, come si sceglie di dare il tempo in attività di volontariato e gli hobby esercitano nel make il loro Intraprendente Center. Una persona obesa è talvolta eliminato dalla considerazione per determinati lavori. Essi possono essere in grado di partecipare ad attività di volontariato godrebbero direttamente come risultato di essere troppo pesante. Essi possono essere in grado di impegnarsi in hobby, come i viaggi o la fotografia a causa del loro peso. Fare un elenco di obiettivi in ​​ciascuna di queste aree porta al movimento in una direzione positiva e l'equilibrio.

Lavorare per l'equilibrio nella vita insieme con comportamenti alimentari sane risultati a mantenere un peso sano e sperimentare il piacere e gioia di vivere!

Connie Stapleton, Ph.D.

Connie Stapleton, Ph.D., è uno psicologo autorizzato e proprietario di mente /corpo Servizi sanitari a Augusta, GA. Il dottor Stapleton scrive e parla sul tema della perdita di peso chirurgia, concentrandosi su condurre una vita equilibrata pieno dopo la perdita di peso. Il suo libro, Eat it Up! Il /Guida Completa Mente Corpo ad una vita piena Dopo la perdita di peso chirurgia è disponibile all'indirizzo www.eatitupbook.com. Un video gratuito ei primi due capitoli di Eat It Up sono disponibili gratuitamente presso www.mindbodyhealthservices.com Hotel  .;