Perdere peso Affrontando insulino-resistenza

Sono stato alla ricerca dei tanti modi sani che la gente può perdere peso e tenerlo spento. Sarò culminante questa ricerca così la mia esperienza clinica in un nuovo libro che uscirà nel nuovo anno.

In ogni newsletter mensile ogni mese mi sarà evidenziando le molte ragioni per l'aumento di peso e come possiamo migliorare la nostra salute in modo che possiamo acheive un peso corporeo sano

Una ragione:. insulino-resistenza
Che cos'è? Secondo il National Diabetes Information Clearinghouse, insulino-resistenza è definita come una condizione in cui il corpo produce insulina, ma non utilizza in modo normale. L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas che ci aiuta a utilizzare lo zucchero nel sangue, il glucosio, per la nostra principale fonte di energia.

livelli di zucchero nel sangue aumentano dopo un pasto che stimola i nostri pancreas a rilasciare l'ormone insulina per aiutare le cellule assorbire e utilizzare il glucosio per produrre energia.
Tuttavia, quando le persone sono "resistenti all'insulina", le loro cellule fanno non rispondono correttamente all'insulina. Di conseguenza hanno bisogno di più insulina per aiutare la penetrazione del glucosio nelle cellule. Il pancreas lavora duramente per tenere il passo con l'aumento della domanda con la produzione di più insulina. Alla fine, come si può immaginare, il pancreas viene consumata e non può tenere il passo con la domanda di insulina. Glucosio in eccesso inizia a costruire nel sangue e pone le basi per il diabete

Alcuni dei sintomi di insulino-resistenza sono:. &Middot
; Un alto anca di rapporto vita o di un giro vita di 40 pollici o più per gli uomini e 35 pollici o più per le donne
· Livelli di trigliceridi o di colesterolo
· Bassi livelli di colesterolo buono o HDL Hotel · Valori di pressione sanguigna sopra 130/85 Hotel · I livelli di glucosio nel sangue a digiuno superiore

I fattori di rischio per lo sviluppo di insulino-resistenza sono: Hotel · essere in sovrappeso o obesi Hotel · essere 45 anni o più vecchi Hotel · un stile di vita sedentario Hotel · una storia familiare di diabete Hotel · avere un bambino che pesa più di 9 libbre o la diagnosi di diabete gestazionale Hotel · pressione alta o quelli in trattamento per l'ipertensione Hotel · avendo basso colesterolo buono Hotel · avendo policistosi ovarica Hotel · avere una storia di malattia cardiovascolare Hotel · stress cronico (ho aggiunto questo, perché ho trovato persone che non controllano i loro livelli di stress, aumentano la produzione di ormone anormale che porta ad uno squilibrio di zucchero nel sangue).

Uno squilibrio della glicemia porta le persone ad avere un intero miriade di altre malattie, nonché un duro tempo perdere peso soprattutto attorno al loro tronco.

Se si soffre di uno dei sintomi di contatto insulino-resistenza alla clinica per avere un per escludere questa malattia e avere un test di laboratorio chiamato "DIATEST" fare di più per determinare se si è veramente insulina resistant.There sono molti integratori alimentari e naturali che migliorano efficacemente questa condizione Hotel  .;