Il pezzo mancante di eccesso di cibo: Perché le diete Fail

(Tratto da Positive Energy:. Dieci Prescrizioni straordinarie per Trasformare stanchezza, stress, e la paura in Vibrance, Forza, Amore e da Judith Orloff, MD Tre Rivers Press, 2005)

Come psichiatra so che c'è più da mangiare troppo e obesità che soddisfa l'occhio. Un grande motivo che molte diete falliscono è che i programmi di perdita di peso tradizionale don &'; t fattore nel modo in cui trattiamo energia sottile, che termini medicina cinese forza vitale o chi. Penetra energia sottile e circondano il corpo. Persone sensibili che io chiamo empatici intuitivi inconsapevolmente mangiare troppo in risposta ad essere sopraffatti dalle vibrazioni negative. Empatici non solo in grado di rilevare l'energia intorno a loro, essi assorbono nei loro corpi. Se questo è voi, energia positiva vi insegnerà a centrare e proteggersi quando l'impulso a mangiare troppo colpi

Ecco &'; s la premessa energico di obesità:. Quando empatici sono sottili hanno meno imbottitura, sono più vulnerabili a assorbe vibrazioni negative. Ad esempio, i primi guaritori secolo XX sono famoso per essere gravemente obesi per evitare assorbire il loro paziente &'; s sintomi una trappola comune che &'; ve visto guaritori moderni anche inconsapevolmente cadere in; cibo è un dispositivo di messa a terra conveniente. Allo stesso modo, molti dei miei pazienti pack su chili per la protezione contro vibrazioni schiaccianti, massiccio o minuto. L'energia è alla base di un empatico &'; s la fame. Se la vostra sensibilità a vibrazioni negative è minimo o intenso, per una dieta di successo esso &'; s importante per sviluppare strategie di coping alternative diverse da eccesso di cibo. Nel mio libro vi mostrerò come far fronte a vibrazioni negative senza abusare cibo. Se avvicinato da un collega arrabbiato o minaccia globale, applicarle immediatamente. Stick a quelli che funzionano meglio per voi
intervento

8 di emergenza per fermare mangiare Energetico

Quando l'impulso a mangiare troppo risultati:.

1. Identificare un Craving Addictive da un vero bisogno

desiderio Addictive, un sintomo di abuso nutrizionale, è una risposta frequente al sovraccarico energetico. Bottomline, si mangiano certi cibi come un tossicodipendente; questo porta ad obesità. Voglie sentono intenso: ogni volta che si tiene lusting dopo dolci e carboidrati in particolare, essere sospettosi. (I &'; ve ancora vedere qualcuno binge su cavoletti di Bruxelles!) Ad esempio, il cioccolato si trasforma da semplice piacere di stampella quando gola su di esso, usarlo per lo stress automedicazione, o per ottenere un alto livello di zucchero - anche se si verificano umore altalene, zucchero hang-over, can &'; t controllare l'assunzione, o ti fa male. Con voglie, si mangia per alleviare lo stress, non costruire l'energia. Cercate di identificare gli alimenti che danno assuefazione, e limitare

Un vero bisogno nutrizionale manca tale Sturm e Drang: ci &'; s non concupiscenza o affondo per il cibo in guardia contro le energie negative.. Un vero bisogno proviene da un luogo al centro, non ha nulla a che vedere con le nostre emozioni lenitivo (alimenti comfort) o ossessione .. Sentirsi sano nutrito dal cibo non comporta Moodswings - sedazione o euforia - piuttosto una sensazione anche di soddisfazione. Un vero bisogno permette di godere il vostro pasto, ottimizza l'energia, e doesn &'; t portare all'obesità

2. individuare rapidamente fattori di stress energetici che scatenano il desiderio di dipendenza

Immediatamente.. Chiedetevi: Non ho avuto esposti a vibrazioni negative? Una bocca prossimo lanti. Un calvario di passare attraverso la sicurezza dell'aeroporto. Un assedio di prepotente messaggi telefonici da tua madre. Don &'; t scrivere al largo della “ più piccolo &"; incidenti che notoriamente inviano empatici automobilismo al frigorifero. Evitare il panico. Metodicamente individuare causa ed effetto. È don &'; t bisogno di essere vittime di energia negativa. Il trucco è quello di cancellare il più presto possibile una volta che &'; ve state slimed

3. Respirare vibrazioni negative dal vostro sistema

Fate una pausa di cinque minuti.. per limitare i danni. Lentamente inspirare ed espirare. Come si &'; ve imparato, respiro attiva energia positiva; rilascia anche vibrazioni negative. Notate se ottengono bloccati in una parte specifica del corpo. Ad esempio, vibrazioni negative vanno dritti al mio intestino; Mi sento irradiato da una pistola di stordimento tossica. Identificare i tuoi punti deboli. Poi praticare questa visualizzazione: Proprio come i polmoni assorbono ossigeno ed espellere l'anidride carbonica tossica, si &'; re andare a respirare in luce e chiarezza, respirare lo stress. Inspirate vitalità. Espirare paura. Ho anche visualizzo vibrazioni negative in uscita attraverso gli spazi tra le vertebre nella mia parte bassa della schiena. Si può provare anche questo. Espirando vibes tossici è un processo di purificazione proattivo. You &'; re responsabile del flusso. Consenti benessere a permeare ogni pollice di voi. Ripetere questo esercizio fino a &';. Re privo di residui negativo

4. Prega Rilasciare il Addictive Craving

Se &'; re in preda a un desiderio, andare in preghiera -mode. Per pochi momenti di tranquillità respirare lentamente. Portate la vostra consapevolezza al tuo cuore, e lo scopo per l'auto-compassione. Il desiderio può sentirsi impossibile da gestire, ma che &'; s va bene. In questo stato di calma si rivolga al potere più alto sollevare da voi. No nudging mentale necessaria. Se ti arrendi vostro ego-coinvolgimento, questa semplice richiesta accorata funziona come un fascino. Quello che si e'. Re facendo è chiamata su un energia positiva cosmicamente influente a soppiantare un drive negativo materiale mondo

5. Fare un bagno o una doccia

Un modo veloce per sciogliere vibrazioni negative è quello di immergersi in acqua. La mia vasca è il mio rifugio dopo una giornata intensa: si lava via tutto, dai gas di scarico degli autobus a lunghe ore di viaggio aereo, di sgradevolezza personale. Mentre vi rilassate acqua funziona su di voi. Ha proprietà di pulizia alchemiche che purificare il vostro campo di corpo e l'energia fisica

6. Masterizzare salvia

Solo perché vibrazioni sono invisibili doesn &';. T vuoi dire don &'; t mangiare su di loro. Provare salvia che brucia per contrastare raccolta negativa energia qualcuno nel vostro ufficio oa casa - una strategia che ha mantenuto libbre fuori i miei pazienti con un sacco di gente a contatto nel loro spazio. Vibes si accumulano, può causare stress, se non debellata. L'utente non può rendersi conto che le energie di sinistra-over sottile innescano modelli alimentari di dipendenza, ma queste vibrazioni subliminale portare a voi. Sage è stato utilizzato dagli antichi cross-culturale per purificare posizioni. Bruciare, e il desiderio di mangiare oltre agguato vibrazioni negative sarà scemare.

7. Visualizzare uno scudo protettivo intorno a te

Visualizza la luce bianca che circonda ogni pollice di voi da testa ai piedi in modo che l'energia negativa non può penetrare questo scudo e esaurire la vostra energia.

8. Mangia con Armonia

Sviluppare una dieta che soddisfa le vostre esigenze energetiche. I &'; piacerebbe energia per motivare perché si mangia, più importante di gusto o di alcun dogma dietetico - una priorità per impartire ai bambini. Qualunque cosa si mette in bocca te, gestito dal proprio contatore di energia; vedere che cosa nutre veramente o esaurisce. Anche gli alimenti che &'; ve evitato diventare più attraente quando la vostra esperienza la loro energia ascensore

Il cibo non è un posto per essere passivo.. Gli interventi proposti in energia positiva vi permetterà di una posizione attiva a mangiare in modo sano. È don &'; la t deve lasciare velenoso albergo energia sé in te. Per rimanere in cima alla vostra alimentazione, fare un check-in tutti i giorni. Stare sempre attenti per desiderio indotto da vibrazioni negative. Guardate le vostre risposte. Prometto, le abitudini alimentari cambiano

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Judith Orloff MD, un esperto psichiatra e l'intuizione, è autore del nuovo libro Emotional Freedom:. Liberare se stessi dalle emozioni negative e Transform La tua vita (Harmony Books, 2009) Tra gli altri suoi best seller sono energia positiva, intuitivo guarigione, e Second Sight. Dr. Orloff sintetizza le perle della medicina tradizionale con conoscenze all'avanguardia dell'intuizione, energia, e la spiritualità. Lei crede fermamente che il futuro della medicina comporta l'integrazione di tutta questa saggezza per raggiungere la libertà emotiva e benessere totale. Lei è un Clinical Assistant Professor di psichiatria presso la UCLA, è apparsa su The Today Show, CBS Early Show, CNN, e in Oprah Magazine e USA Today

Scarica la tua copia di Emotional Freedom con 100 + omaggi del dottor Judith Orloff e molti altri leader trasformazionali: http://judithorloff.com/emotional-freedom-promotion

Guarda il dottor Judith Orloff intervistare persone su Hollywood Boulevard di libertà emotiva

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