La verità su cani e gatti (e perdita di peso)

Avete mai notato quanto sia facile per gli animali domestici per perdere peso? Ho, e I &'; ve sempre stato invidioso di esso

Alcuni anni fa, il mio gatto, Molly, che nel frattempo ha trasmesso, aveva qualche chilo di troppo su di lei.. Era un gatto di piccola taglia e qualche chilo di troppo sul suo stato come 50 su di me, ma mi ha sempre colpito come mai la infastidiva.

Un extra di 50 sterline su di me mi avrebbe dato fastidio, non c'è dubbio , ma i suoi 3 chili in più – l'equivalente del mio 50 – erano mai superiore della mente per lei. Ha mangiato e mangiato e mangiato, si crogiolava al sole, e inseguito giocattoli gatto intorno alla stanza di famiglia al suo cuore gattino &'; s delizia

Ma mai una volta ha fatto a esprimere la sua disprezzo sul suo peso.. Non ho mai preso lei guardando nello specchio con disgusto, non ha mai colpevolmente miagolava di come ha mangiato troppo, e non ha mai si costrinse a colpire il tapis roulant per un periodo di tempo prolungato, come punizione per gode del suo giorno precedente &'; s tariffa.

Ha appena stata.

Ora essere il genitore pet preoccupato del fatto che io sono, ho capito che era importante per lei dimagrire per prendere lo stress fuori il suo corpo e prevenire le malattie, che è sempre più comune tra la nostra popolazione animale domestico al giorno d'oggi, così ho acceso il suo cibo fino.

ho aggiunto in più proteine ​​per bilanciare la dieta carb eccessivamente raffinato, enzimi per aiutare la sua scomposizione, e grassi buoni per aiutare a mantenere la sua sazi fra i pasti. E lo ha fatto il trucco. Ha pubblicato il peso nel giro di un mese.

Sono stato meravigliato e felice allo stesso tempo, sapendo che il mio gattino gatto era sempre risparmiato anni di auto-abuso con il cibo e gli effetti conseguenti che si traducono in sintomi come ad esempio l'eccesso di peso.

Con lei è stato facile, perché non aveva alcuna ragione di resistere perdere peso. Lei didn &'; t ha strati di trauma passato o di abuso di affrontare, lei wasn &'; t cercando di proteggere se stessa con il suo peso di avance indesiderate dal sesso opposto, e lei didn &';. T odio il suo lavoro e girare al cibo per trovare conforto

E 'stata una semplice questione di fisiologia, e il suo corpo ha risposto bene quando è stata data la possibilità, così come la tua. La perdita di peso è raramente esclusivamente una funzione di mangiare meno, fare più esercizio fisico, perché la verità è che se che ha funzionato nessuno che &';. S mai dieted avrebbe mai bisogno di perdere ancora peso

Nel grande schema delle cose, &' ; s abbastanza ridicolo come continuiamo a provare gli stessi approcci standard documento di più e più e più volte, pensando che &'; ll lavoro. Io personalmente rimasto bloccato in questo solco per anni, su e giù, su e giù, sempre me stesso la colpa per non aver ancora una volta quando ero in su.

E 'stato tortuoso come Mi sono concessa, o meglio maltrattato me stesso, con le mie parole, le mie azioni ei miei comportamenti. Ero il mio peggior nemico, non avendo bisogno di chiunque altro per castigare me per perdere e guadagnando gli stessi 15 chili, almeno ogni anno.

La perdita di peso è stata il centro del mio universo. In qualche modo ho messo così tanto valore su di esso che mi svalutato nel processo. E 'stata la mia ossessione. Non ha un momento che passa che io didn &';. T pensare a come il grasso mi sentivo, e quando ho guardato nello specchio, la prova era evidente

O almeno così pensavo. Anche quando ero giù, nella mia mente, ero ancora in piedi, e ben al di là della realtà. Quando vedo le foto di me stesso di allora, ero chiaramente non grasso, ma la mia mente è stato programmato per credere che ero, anche quando non ero &';. T

Wow, ho avuto così indietro, come tanti le donne fanno. Devo dire che anche se io didn &'; t aspetto malsano, ero ancora, perché internamente, tutto il mio sistema endocrino è stato spento, il mio apparato digerente è stato un disastro, e le mie neurotrasmettitori erano in serio bisogno di riparazioni, ma il vero nodo di esso tutto era un grave squilibrio emotivo che è stato responsabile per tutto il resto.

Perché facciamo così difficile su noi stessi per raggiungere i nostri obiettivi e tenerli? Chi o che cosa si mette di mezzo? Quello che ci butta fuori pista, distrarci con ciò, in ultima analisi, prendendo la nostra attenzione lontano dai nostri corpi e impedendoci di sempre di raggiungere il traguardo di buona qualità

&';? S diventato evidente per me che il peso è un classico opportunità per auto-sabotaggio. In altre parole, quando si raggiunge un certo peso (non importa come si arriva), la vostra mente lo interpreta come pericoloso, per qualsiasi motivo, in modo di accoppiare indietro fino a quando si e' re di nuovo al vostro set point, quello in cui il tuo corpo si sente comodo e sicuro.

Quindi, indipendentemente da ciò che si fa a perdere peso, fino a riprogrammare il vostro subconscio e cambiare le vostre convinzioni su ciò che significa essere il vostro peso ideale, il peso sarà sempre fluttuare.

Come nel caso di Molly, non ha mai dato nemmeno un secondo pensiero. Perdere peso non significava nulla per lei. Era troppo occupato solo di essere se stessa, quindi tutto ci sono voluti stava cambiando la sua dieta; se solo fosse così facile per tutti gli altri.

Il tuo corpo raggiungerà la sua forma e la dimensione giusta quando si esprimono pienamente che sono nel più profondo del tuo essere, non perché si passava su un Big Mac e patatine fritte per il pranzo. It &';.. S la capacità di essere chi sono e pienamente vivere il vostro scopo e la passione che alimenta il tuo metabolismo più di ogni altra cosa

Grazie al mio caro estinto amico a quattro zampe per avermi insegnato che uno
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