Perché Odio il Biggest Loser

So che questo può essere uno stand controverso a prendere. "The Biggest Loser" è uno spettacolo popolare e molti dei miei tifosi piace un sacco.

Non è che non ho provato a piacermi. Ho!

Ma la linea di fondo è che è malsano. E penso che molti degli usi e abusi dei concorrenti dovrebbe essere un crimine.

Ora, si può pensare ", ma aiuta le persone a perdere peso? - come può essere malsana"

Bene, notare le parole usate. Perdere peso significa semplicemente il numero sulla la scala cambia. E che può essere estremamente malsano. Milioni di persone hanno imparato a perdere peso. Solo che non hanno imparato la fase che arriva proprio sulla scia di riconquistare "perdere peso".

Ovviamente, non ho alcun problema con persone che perdono il grasso, ma l'attenzione americana sulla perdita di peso è fuori controllo e causando il riacquisto del peso con sempre maggiore velocità. (Nuovi studi riportano yo-yoing è più pericoloso per la salute globale che stare pesante.)

Ecco la mia top 9 obiezioni a "The Biggest Loser":

1. Gran parte della esercitazione è a rischio. Un sacco di esercizio si muove e le raccomandazioni sono pericolosi per la maggior parte delle persone. Dietro le quinte, i partecipanti hanno praticato le mosse e abituato a loro. Spettatori medi possono pensare di poter fare la mossa troppo. Si può anche vedere i formatori saltano in cima a persone di intensificare la "grinta" del momento. Si può quasi sentire i produttori incoraggiandoli fuori dallo schermo - "si farà un gran tiro - salto sulla schiena - fargli ti porti Yeah!!" Search

2. Le emozioni sono manipolati. Agenti di casting e produttori schermata concorrenti più e più volte, mettendoli in situazioni irreali e reali per evocare reazione emotiva. Se qualcuno non è bravo a superamento dei emotionalizing, non fanno per lo spettacolo.

Inoltre, si vede la manipolazione sullo schermo di loro, che è a volte brutale guardare (come il nostro fascino per la visione di un disastro) - ma non si vede la "stimolo ad accelerare" il processo fuori campo che accade a destra prima di sparare. La manipolazione è a buon mercato, sporca e irrispettoso. Non mi piace per testimoniarlo.

3. La motivazione proviene da una fonte negativo. Più e più volte, vedrete i concorrenti messi a vergogna per le loro dimensioni, comportamenti e "debolezza". Sono ovviamente persone "da fissare." Come degradanti. Nessuno merita di essere incolpato o vergogna per i loro comportamenti con il cibo. C'è una ragione che fanno quello che fanno. E che la ragione rimarrà lì fino a quando non viene scoperto e cambiò.

4. L'arco di tempo non è reale. Si vede lo spettacolo settimanale. Si potrebbe supporre che la perdita di peso che si vede accadere in una settimana, giusto? Sbagliato. Lo spettacolo non è girato settimanale. A volte, ci sono 10 giorni, a volte di più, tra spettacolo tapings. Siamo spiacenti, semplicemente non è giusto! Pubblicità ingannevole!

E 'non dare una prospettiva realistica, o uno sano. Quante persone sono confrontando la loro perdita di peso "settimane" per gli spettacoli? America (e sponsor dello show), ma vogliono una soluzione rapida. Se qualcuno può cadere 12 chili in una settimana, il pubblico televisivo vuole pensare che puo 'farlo. E si può cadere 12 chili di qualcosa in una settimana, ma non a 12 chili di grasso.

5. La perdita di peso visualizzata non è la perdita di grasso. Qual è la differenza? Beh, si tratta di una distinzione importante e mostra la differenza tra il cambiamento di peso che è permanente e ciò che è "in affitto".

La perdita di peso si presenta sulla scala ... temporaneamente. Va e viene facilmente. Esso può rappresentare un cambiamento di peso di acqua, l'equilibrio di sale e potassio, cambiamento ormonale, ecc ecc Può essere muscolare o altro importante perdita di tessuto.

La perdita di grasso è quando il grasso viene bruciato. Ci vuole tempo per fare questo, e non è rapido. Se si potesse letteralmente bruciare un chilo di grasso in un giorno (che non posso, il corpo può bruciare solo piccole quantità alla volta), ci sarebbero voluti 10 giorni per cancellare il vostro corpo! Come mai? Un sacco di cose devono accadere a bruciare il grasso nelle cellule, quindi rimuovere i residui e dei rifiuti prodotti dal corpo.

Avete mai sentito che hai fatto abbastanza bene su un piano di mangiare ma, dopo 2 o 3 giorni, è pesato di più? Ecco perché il vostro corpo è trattenere acqua e altri fluidi, nel tentativo di eliminare i prodotti di scarto associati a bruciare i grassi. Tuttavia, se non si capisce come funziona, si potrebbe ottenere scoraggiato e lasciare il tuo un'alimentazione sana! (C'è da meravigliarsi dieta media dura 72 ore?)

"The Biggest Loser" glamorizes e sensationalizes perdita di peso sano, che non è la perdita di grasso, e, pertanto, non è permanente.

6. I concorrenti sono in fase di realizzazione per il fallimento. L'esercizio e mangiare le routine non possono essere mantenute dopo lo spettacolo finisce. I concorrenti stanno sopportando eccessivi 7-8 esercizi ora routine. Il loro cibo viene monitorato, preparata e mantenuta. Ancora una volta, il corpo è diverso da un motore di automobile. Se si dispone di benzina in eccesso o carburante in un auto, è possibile utilizzarlo su e sarà andato. Nel corpo umano, una volta che si utilizza combustibile, più è fatto e, ancor più pericoloso, altre cose possono essere utilizzati per il carburante. Immaginate la vostra auto a corto di gas e semplicemente bruciando il paraurti, o la sua struttura, la quale ha bisogno per sopravvivere!

Inoltre, il corpo regola costantemente. Se è regolato a 1000 calorie e 7 ore di esercizio fisico al giorno, sarà pacchetto sul grasso quando i concorrenti tornare alla vita reale, anche se che la vita reale è costituito da un ragionevole 2000 calorie e un'ora di esercizio ogni giorno. Il peso tornerà veloce. Il corpo pensa che è stato morendo di fame (ed ha) e che farà tutto quanto in suo potere fisico e psicologico di sostituire ciò che è stato perso più velocemente possibile.

La torsione? Non può ricostruire facilmente il muscolo, tessuto interstiziale, tendini, cartilagini, organo e materiale osseo, o il volume del sangue. Ma può mettere su grasso rapidamente ed è quello che fa. Questo meccanismo è il motivo per cui l'uomo è sopravvissuto tanti secoli. Non è possibile attivare questa forza della natura fuori, gente, non importa quello che ti dice.

7. Vengono utilizzati i concorrenti. Sì, si potrebbe fare un po 'di soldi. Potrebbero affittare qualche perdita di peso sulla bilancia. Ma io sto già vedendo un sacco di loro su Twitter parlando di recuperare. Sono sicuro di non conoscere la verità prima di cominciare. Hanno lasciato la loro disperazione arrivare a loro. E niente di buono viene mai creato per disperazione. I grandi vincitori qui sono i produttori e la rete dello show. Stanno facendo un sacco di soldi. Perché dovrebbero preoccuparsi l'eredità di peso riacquistato e corpi spezzati che lasciano dietro di loro?

8. La salute non è l'enfasi. E 'un gioco di numeri, puro e semplice. A volte, si vede l'assunzione di cibo del concorrente è ridicolmente basso - ovviamente nel campo di malsano, confinante con numeri anoressiche - e il loro dispendio energetico è alto - ancora una volta, questa non è una lezione che vogliamo essere insegnare ai bambini o chi ottiene la loro istruzione primaria da prime time TV. Chissà quante persone stanno cercando di copiare questi giochi numerici a casa?

Un esempio di questo viene da concorrente Kai Hibbard che ha perso 118 chili nello show. In seguito ha bloggato che ha mangiato solo asparagi, sopportato irrigazioni e ha attraversato distese di 6 ore in una sauna a disidratare se stessa abbastanza per perdere 19 chili per il finale di stagione. Ha scherzosamente detto che l'intero peso rimbalzato alla sua estremità posteriore quasi subito.

9. Il denaro è l'enfasi. Al di là delle pubblicità di dollari di cui sopra, guardare a tutti i posizionamenti di prodotto sulle esposizioni. Quante persone sono corsa a comprare i gadget, abbigliamento, attrezzature da palestra, snack e altri CRUD utilizzati nello show? L'inserimento di prodotti nei film e TV è un grande business. Non importa se Tom Hanks beve una Coca o una Pepsi. Non importa se Sarah Jessica Parker calcola su un PC o un Mac.

Concorsi e la concorrenza non portano a perdita di peso permanente. Anche la mia palestra ha un cartello che dice "208 chili persi durante il nostro contest Loser!" Ora, io amo la mia palestra, ma questo segno è solo potente e significativo se si dice: "208 chili persi nel 2004 e ancora andato" Questo è il segno che voglio vedere!

La verità è che i concorsi possono portare fuori la vena competitiva nelle persone, ma non può essere mantenuta per molto tempo. Se sei un tipo competitivo, usarlo altrove nella vita. Quando si tratta di tuo corpo, essere semplice e sano e continuare a muoversi. Se ti piace maratone, gare e manifestazioni del genere, li usano come una motivazione per entrare e rimanere in forma. Ma la vita non è una gara, e anche a tempo pieno, gli atleti professionisti hanno difficoltà a mantenere pesi estremamente basse del corpo e rapporti di basso contenuto di grassi, dopo alcuni anni di concorrenza.

Qual è la linea di fondo? Avete il potere del "click". Trova programmazione significativo per guardare. Meglio ancora, fare una passeggiata invece di sintonizzarsi con "The Biggest Loser". Saremo tutti meglio per essa Hotel  .;