Dieta, esercizio fisico, stress e diabete

Questi semplici passi vi aiuterà a ridurre la quantità di insulina il pancreas deve produrre, che renderà più facile per il vostro corpo a gestire i livelli di zucchero nel sangue in loro propria, senza la necessità di farmaci. Le punte continua e rapida cascate di zucchero nel sangue è ciò che rende il diabete difficile da controllare

Tieni presente Insulina isn &';. Ta male, io don &'; t pensa il buon Dio ha fatto un cattivo ormone, ma se il vostro corpo sta facendo troppo innesca tutti i tipi di altri problemi. Se can &'; t fare abbastanza, perché si stanno costringendo per fare molto di più che normale ... sarà innescare una serie di altri problemi

FYI .... Se puoi &';. T mantenere il vostro sangue zucchero stabile sarete sempre lottare con fatica, aumento di peso, voglie, sbalzi d'umore, PMS, squilibri ormonali, vampate di calore, ADD e la lista continua ...

Esercizio alla riscossa ...
La ragione esercizio è così importante per il paziente diabetico è semplice. Esercizio induce le cellule ad essere più ricettivi all'insulina e rende più facile per il vostro corpo per rimuovere lo zucchero (carboidrati, glucosio) dal tuo sangue e nella cella. Il momento migliore per mangiare un pasto che può avere più di normale quantità di carboidrati è dopo l'allenamento, quando le cellule sono più ricettivi.

Il Collegamento stress ...
Lo stress motivo deve essere sembrava è molto semplice da capire. Lo stress fa l'esatto contrario di quello che fa esercizio fisico. Rende le cellule resistenti all'insulina, che innesca un bisogno di più insulina. Questo provoca un circolo vizioso, perché tutto ciò che l'insulina aggiuntiva causerà la glicemia a cadere molto rapidamente. Questo è dove il ghiandole surrenali, e la produzione di cortisolo e adrenalina
entrare in gioco

Quando il tuo sangue gocce di zucchero e don &';. T mangiare ... I vostri ghiandole surrenali producono cortisolo e adrenalina per aumentare o stabilizzare la glicemia. Questa è una risposta normale! Che isn &'; t normale è a seconda delle vostre ghiandole surrenali a stabilizzare sempre il livello di zucchero nel sangue e di agire come backup, perché avete mangiato i cibi sbagliati

Se si mantiene costringendo le ghiandole surrenali per gestire la glicemia è possibile. rapidamente cominciare a esaurire ed esaurire le ghiandole surrenali
, che mette fuori un altro cascata di problemi. Quello che alla fine succede è che le ghiandole surrenali diventano stanchi o non in grado di soddisfare le richieste che si sta ponendo su di loro e questo imposta un enorme effetto domino di problemi di salute.

FYI .... non si può mai bilanciare gli ormoni (estrogeni, progesterone, testosterone) e superare vampate di calore, sudorazioni notturne, sindrome premestruale, perdita di libido o infertilità se le ghiandole surrenali sono esauriti.

Mettiti alla prova ...
Se il sangue zucchero è stato un problema si potrebbe anche buttare fuori il vostro metabolismo. Metti alla prova il livello di zucchero nel sangue e il metabolismo per vedere se questo sta contribuendo alla fatica, aumento di peso e voglie. Ti consiglio di utilizzare i nostri "Quiz Salute Online" per vedere se questo fa parte dei vostri problemi. Vorrei anche prendere il nostro “ Stress Test &";
per vedere se lo stress contribuisce ai vostri problemi.

Fammi anche suggerire se siete alla ricerca di uno spuntino sano o pasto sostitutivo che vi aiuterà a controllare il livello di zucchero nel sangue ... prova la nostra NatraLean Salute bar
. Sono senza dubbio la barra della salute migliore degustazione. Prodotti simili non sono altro che un candy bar glorificato con proteine ​​supplementari. Se lo stress potrebbe essere parte del problema, mi sento di raccomandare una bottiglia di surrenale Fuel
per aiutare nuovamente a nutrire quelle ghiandole surrenali esausti. Don &'; t dimenticare i benefici dell'esercizio fisico, si potrebbe prendere in considerazione qualcosa come Il cavallo Lavoro
per aiutarvi in ​​quel campo Hotel  .;