Perché dovrei esercitare - perché mi piace

Per le persone che mi conoscono, ma non iscriversi al mio livello di impegno per il fitness, probabilmente sembrare folle di esercitare tanto quanto me.
Probabilmente sono in silenzio professare tutti i tipi di mali che verranno fuori esso. So che i miei genitori periodicamente fanno, perché mi dicono così, essendo la vecchia scuola che sono. Cerco sempre di convincere la gente al mio "lato", senza mai risparmiarsi qualunque momento quando si tratta di spiegare perché mangio o esercitare il mio modo di fare. Ma la mia dedizione per l'esercizio è semplice da spiegare: Mi piace moltissimo
Mi piace moltissimo su così tanti livelli, che se io elencare tutte le ragione, sarà il classico TMI (troppe informazioni), quindi mi limiterò! solo a pochi:

1) Mi piace di esercitare perché mi dà un senso di realizzazione.

Non importa ciò che la vita getta su di me quel giorno, mi sento che ho fatto qualcosa di buono, che ho messo lo sforzo e ha avuto successo a questo. Non ho bisogno di fare nulla di speciale per sentire in questo modo. Basta fare il meglio che posso, e mi sento ben preparato per qualsiasi sfide può viene a modo mio, quel giorno perché ho cominciato bene.

2) Mi piace di esercitare perché mi sento eccitato.

Io non sono a fuoco tutti i giorni. Nei giorni in cui non mi sento particolarmente energico, io comunque sento benissimo dopo aver completato la routine. Sorprendentemente l'energia riprende dopo che!

3) Mi piace di esercitare perché mi dà fiducia.

Sorprendentemente, come aumenta il livello di forma fisica, il livello di fiducia fa pure. Diventa buffo a volte - posso essere guardando un film d'avventura in cui un eroe /eroina sono in esecuzione da malintenzionati, o aggrappandosi alla corda per la loro vita, mi sorprendo a pensare - Credo che avrei potuto farlo a, ora che ho Sono forte!

4) Mi piace di esercitare perché mi piace il modo in cui i miei gusti cibo dopo l'allenamento.

Non so la scienza dietro di esso, ma dopo un allenamento tutto il gusto migliore. Ho fame, ma in un modo diverso. Non è una fame noia indotta o da stress. E 'come se il mio muscolo mi dicono: abbiamo ampliato un sacco di energia, noi è meglio nutrite qualcosa di buono!

5) Mi piace di esercitare perché dormo meglio quando lo faccio!

Questo è molto evidente, ma è ancora la pena quotazione. Ho difficoltà a cadere e mantenere il sonno. Ma se ho messo il chilometraggio e le ripetizioni in, non importa quanto stressante la mia giornata è stata la stanchezza fisica vince su tutte le distrazioni della giornata e cado in un sonno beato. Non c'è niente di meglio!

Potrei sicuramente in lista altri motivi per cui mi piace l'esercizio, ma sento già fatto il mio caso a dimostrare che non vi è merito in esso. Teoricamente tutti sappiamo che l'esercizio fisico è un bene per noi, ma io sono qui per dire che si sente anche bene. Provatelo, si sta andando ad amarla

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