Superare errori da Raggiungi il tuo obiettivo di perdita di peso

&'; s non fino a che punto si cade, ma quanto in alto si rimbalzo, che conta nel raggiungimento degli obiettivi e hellip; Nel corso degli ultimi due decenni, mi è stato chiesto centinaia di volte, e" Che cosa rende le persone di successo nel raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso &" ;? La risposta ha molti fattori da considerare, ma uno, che si distingue è il modo in cui trattano gli errori …

Gli errori o ci condanneranno o condanna, abbiamo scelto quale strada prendono … Quando ci siamo impegnati a una credenza, o in questo caso uno stile di vita di mangiare, la voce che ci guida è la nostra coscienza … La coscienza ci guida a fare ciò che &'; s destra e ci avverte quando siamo tentati di fare ciò che noi oggi crediamo di sbagliare … Nei momenti di debolezza quando scegliamo male, ci confrontiamo con il senso di colpa … È il senso di colpa una cosa buona o una cattiva cosa? Ancora una volta, questa è una scelta, e ciò che separa i vincitori dai perdenti … I vincitori vedono il senso di colpa, come una buona cosa, e li guide indietro sul sentiero stretto di fare quello che credono sia giusto …

Nel mio concetto di perdita di peso, insegno ai miei clienti di rimanere in una normale zona di zucchero nel sangue ogni quattro ore … Questo controlla la risposta ormonale al loro pasto, e in quelle quattro ore, i loro muscoli sono ben nutriti e loro corpi rimanere magra … Che cosa succede se lasciamo la zona? La risposta è semplice, ritorno di nuovo la zona nei prossimi quattro ore … Mi ricorda un ex cliente, che mi ha portato in un adesivo ha fatto che detto, “ Io sono sempre quattro un'ora di distanza dal fare ciò &"; S &RIGHT" … Era un vincitore a perdere …
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