Are We Porsi la domanda giusta per la perdita di peso

I &';? Ve me catturati in questa trappola, sollecitando le statistiche e ricordando a tutti che si ascolta che l'obesità è il principale killer negli Stati Uniti. Parlo sui pericoli di obesità e di come l'essere in sovrappeso accorcia la vita e allunga la malattia. Ma io &'; ve pensato … .è questa la giusta messa a fuoco? Sta parlando di morte sufficiente a motivare le persone a cercare la vita? I &'; m iniziando a credere che nessuno

Recentemente ho avuto una conversazione con un giovane padre con molti anni di vita davanti a sé.. Lo ascoltavo mentre parlava con grande conoscenza di come il diabete devasta il corpo, di come essere obesi lo farà morire molti anni prima che sia necessario. E, come anche questo sapendo doesn &';. T lo fermano dal suo bisogno di fermarsi per fast food, bere una bibita o mangiare il cibo suoi collaboratori mettono in Questo giovane uomo incredibilmente intelligente sa che il percorso sta camminando è scivoloso, ma egli ha difficoltà a fare scelte più sagge e batte se stesso per la sua mancanza di forza di volontà

…. sta discutendo morte abbastanza per farci desiderare di scegliere la vita? Dopo tutto, il # 1 causa di morte è la morte. Tutti moriranno. It &';. Sa certezza
Fammi fare una domanda migliore … .. Qual è il # 1 causa della vita
Cosa vivi per? La tua famiglia? Carriera? Essere sul palco? Aiutare gli altri? Ballare? Cantando sotto la doccia? Camminando sotto la pioggia? Fare l'amore? Uscire con gli amici? Essendo un contributo alla società? Restituire?

Si tratta, a mio avviso, sono le principali cause di una vita. &Ldquo; perché &'; s &"; che ci può motivare a rimanere su questa terra più a lungo e in una fase di buona salute ed energia abbondante. La vera motivazione di esercitare, mangiare bene, gestire lo stress, sonno e vivere la vita in base alla progettazione.

La prossima volta che siete tentati di drive thru e di ricevere una borsa di inquinamento nutrizionale, vi esorto a concentrarsi sul programma LIFE e questa domanda &hellip te stesso; .. &"; come voglio vivere &" ;? Se la risposta a questa domanda è il desiderio di sentirsi indolente, malandato e stanco, sfocata, incerta e malsano, flaccido, nebbioso e affaticato poi continuare ad attaccare la mano fuori da quella finestra e consumare che il fast food. Continuare a mangiare il gelato, barrette di cioccolato e pizza. Fate il pieno di patatine, bibite e carni di mistero.

Se, invece, si vuole sentire eccitato, si è concentrata, produttivo e creativo, si vuole essere in forma e assetto e come quello che si vede nello specchio. Se si vuole semplicemente scoprire il tuo potenziale, allora la vostra dieta sarà composto da un sacco di frutta e verdura, cereali integrali e un sacco di fonti di proteine ​​magre (pesce, fagioli), e di acqua naturalmente, come la vostra bevanda preferita.
AS una società, lasciate &'; s rimuovere la paura della morte con l'equazione e smettere di concentrarsi sul tentativo di evitare, riparare, guarire o curare la malattia. Invece, let &'; s concentrarsi sulla vita e le scelte che possiamo così facilmente fare ogni giorno che ci permetterà di godere di salute oltraggioso durante la nostra vita in abbondanza su questo pianeta Hotel  .;