Mangiare emotivo e chiedendo che cosa volete

Ci sono un sacco di possibili fattori scatenanti per eccesso di cibo e mangiare emotivo. Molte persone si rivolgono al cibo quando si sentono insoddisfatti o intrappolati o infelici — quando la vita isn &'; t lavorare come vogliono a. Un'abilità importante e correlate che molte persone potrebbero operare per accrescere è chiedere ciò che si desidera o necessità o sognare di

Quando la gente mi spiegano che possano &';. T ottenere ciò che vogliono, io di solito li chiedo se essi &'; ve chiesto esso. E &'; s sorprendente per me come spesso haven &'; t. A volte ci spiegazione è questa: “ No, io haven &'; t chiesto. Che &'; s il punto? E &'; s non possibile &";.

Lo so, per esperienza personale, e quella di tanti clienti, che se don &'; t chiedere, si &'; ll mai sapere che cosa &'; s possibile. In realtà, molto spesso, le cose che sembrano impossibili Unfold con facilità una volta che si inizia a credere che si ha diritto a chiedere per loro. Spesso, quello che sembra un enorme favore a te, è piccole patate alla persona che si sta chiedendo
so anche che chiedere isn &';. T solo utile se si riceve

Chiedendo ciò che si vuole è un potente azione anche se non porta al risultato si sperava. Chiedere ciò che si vuole non è solo una richiesta per la persona che sta parlando. Esprimendo il vostro bisogno, il desiderio, o sogno è anche una dichiarazione molto personale dove si trovi nel mondo.

Per chiedere di prendere una posizione. Lei dice qualcosa su chi siete e ciò che si crede è importante. Dare voce alla tua agenda. Si tratta di azioni incredibilmente importanti e personali.

Ecco quello che ho trovato. Se chiedo quello che voglio con fiducia, convinzione e una convinzione dell'importanza di quello che sto chiedendo, accadono due cose. In primo luogo, mi sento meglio per dire quello che ho &'; ve detto. In secondo luogo, mi sento più vicino ad ottenere ciò che voglio o bisogno di — se la mia richiesta viene immediatamente soddisfatta. Se io don &'; t ottenere una risposta positiva, posso avere bisogno di guadare attraverso qualche delusione iniziale, ma anche se don &'; t subito ricevere quello che ho &'; ve chiesto, I &'; ve imparato che mettere la mia richiesta a parole crea importante cambiamento. A volte cambia quello che faccio. A volte, la conversazione che segue la mia domanda mi avvisa di nuove possibili strade per ottenere le mie esigenze soddisfatte. A volte seduto con quella delusione iniziale veramente chiarisce quanto sia importante la mia richiesta è per me — o mi aiuta a vedere come ho bisogno di ri-craft mia richiesta

La linea di fondo: che chiede si sta muovendo, e spesso, la scelta. non chiedere è una decisione di soggiornare in un luogo che isn &'; t lavorare per noi. Quando chiediamo, ci facciamo carico della direzione della nostra vita, facciamo un passo fuori di sopraffare e stuckness e cominciare ad affrontare qualunque cosa è che isn &'; t lavorare per noi. C'è qualcosa che potrebbe trarre vantaggio da chiedere oggi Hotel  ?;