7 ragioni per le diete a basso contenuto calorico non funzionano

La perdita di grasso e il vero costo di diete a basso contenuto calorico.

Lo sapevate che devi mangiare per perdere peso? Hai bisogno di calorie per bruciare le calorie o il tuo metabolismo rallenta (metabolismo è il tasso vostro corpo brucia le calorie). Di seguito sono conseguenze associate saltare i pasti e non mangiare abbastanza calorie.

1. Non si impara nulla dalla dieta. Tutto si impara è come imprigionare se stessi per mesi e persino anni. La nutrizione è uno stile di vita che deve essere insegnato in modo che possa essere applicato per tutta la vita!
2. Si aumenta il numero di enzimi immagazzinare grasso ogni volta che la dieta. Pagina 3. Si riduce il numero di enzimi brucia grassi ogni volta che la dieta e creare un aumento delle dimensioni delle cellule adipose.
4. Si diminuisce la massa corporea magra e metabolismo basale. Ogni dieta rende più difficile per ripristinare il normale metabolismo basale.
5. Si crea insulina e di gestione di zucchero nel sangue problemi, che il più delle volte crea deposito di grasso e sintomi di ipoglicemia = voglie!
6. Con la dieta che è uno stress, il cortisolo viene rilasciato più. Quando il cortisolo sale, insulina sale per proteggere il corpo. Entrambi questi vengono convertiti in glucosio e in grasso = immagazzinare grasso ormoni.
7. La maggior parte delle persone diminuire la quantità di grasso buono quando la dieta. Carenza di grasso provoca voglie di grasso, il tipo di grasso che si trovano in cibo spazzatura.

Le 7 ragioni di cui sopra sono abbastanza spaventoso. Puoi &'; t influenzano Madre Natura, in altre parole, non importa quanto duramente si tenta di eliminare un formato del vestito o trasformare il modo in cui si guarda puoi &'; t farlo riducendo le calorie perché l'evoluzione didn &'; t noi costruire in questo modo.

diete a basso contenuto calorico anche causare molte persone ad essere MAL-nutriti, anche le persone obese. Se si MAL-nutriti come si può aspettare di essere sani e guardare bene? Anche quando sulle diete a basso contenuto calorico, se si vive in alimenti trasformati può causare sovraccarico tossico per il fegato e rendere difficile se non impossibile da digerire nutrienti essenziali quando si fa finalmente li mette in bocca.

E 'essenziale per disintossicarsi ed eliminare gli alimenti trasformati dalla vostra dieta. Il corpo ha bisogno di nutrienti da una sezione trasversale di alimenti naturali siano sani e lavorare ad un livello ottimale. Una volta che il corpo comincia ad assimilare le sostanze nutritive necessarie meno cibo, perché il corpo sta inviando segnali dire al vostro cervello che si è soddisfatti. In mancanza di questo si otterrà fame anche mentre si mangia grandi quantità se è il cibo sbagliato. Se avete fame si mangia ancora di più, se si mangia più cibo avete vinto &'; t perdere peso e ridurre il grasso da luoghi che si desidera Hotel  .;