Cercando il modo migliore per perdere peso? Ecco cosa c'è da sapere

Cercate il modo migliore per perdere peso

Ci sono così tanti approcci per perdere peso oggi -? letteralmente migliaia di diete e strategie di perdita di peso. Ci sono così tanti che la testa può iniziare a girare. Da dove cominciare?

Sarebbe vi sorprenderà sapere che il modo migliore per perdere peso non è da una dieta specifica come Southbeach, Atkins o la dieta della minestra? Andiamo reale - ogni programma di perdita di peso ha più o meno la stessa cosa da dire - meno calorie e più sani
alimentari

​​Allora perché alcune persone sembrano perdere peso e tenerlo spento, mentre altri cercano innumerevoli diete e non perdere mai un chilo?

vorrei suggerire che non è la dieta stessa.

Forse, è questo il modo in cui si sceglie di perdere il peso - e il modo che si adatta con chi sei. Ogni piano di perdita di peso ha caratteristiche che o il lavoro con la vostra personalità e stile di vita - o non fare. Quindi, se si va con un piano che è una cattiva misura per il vostro stile di vita, che non si ottiene il risultato desiderato

Così, per esempio, se si sceglie un piano che richiede di trascorrere ore a preparare il cibo. - ma tu sei una donna in carriera occupato - non è solo andare a lavorare per voi.

Vi ritroverete frustrato, affamato e pensare a te stesso "Sapevo che questo non avrebbe funzionato". Ecco la cosa - non è che hai fallito - è che il modo in cui si è scelto di perdere peso - il programma -. Non si adatta con il tuo stile di vita e le esigenze

Il primo passo al momento di decidere il modo migliore per perdere il peso è quello di esaminare se stessi.

Che cosa avete bisogno? Cosa vuoi? Che tipo di stile di vita hai?

Ti piace fare pasti? Volete che il vostro cibo al gusto gourmet? Avete bisogno di un certo tipo di pasto? Sei sempre in movimento? Avete tempo per visitare il negozio di alimentari

Se hai provato diete che non hanno funzionato in passato, chiedetevi perché non ti piaceva loro. Cosa c'era in loro che si spinse fino al muro? Chiedendo a queste domande, potrai iniziare a scoprire il modo migliore per perdere peso.

Ecco un esempio di questo.

Qualche tempo fa ho provato una dieta di cibi crudi. Se hai mai provato questa dieta saprete che mentre è in buona salute, è anche molto intenso lavoro. Avete bisogno di frullatori, robot da cucina, difficili da trovare cibo che si deve acquistare presso i negozi specializzati. Devi disidratarsi cose per ore alla volta.

Io lavoro anche a tempo pieno. Così, ovviamente - non era una buona forma. Ho finito per frustrato e affamati con la mia faccia in giù in una ciotola di gelato, pensando non c'era modo che potessi fare questo - ma sentirsi male perché io 'dovra' essere in grado di farlo. Ha qualcosa di simile mai successo a te

Ci è voluto un po 'per imparare che non ero un fallimento? - I requisiti di tale tipo di dieta non ha soddisfatto il mio stile di vita. Dal momento che ho lavorato così tanto, ho bisogno di trovare un programma dove ho potuto afferrare veloce, il cibo sano in movimento. In quel momento ho provato un servizio di consegna dieta alimentare e stato agganciato.

Il cibo gustoso dieci volte meglio di quanto avrei potuto fatto (chef gourmet io non sono). E 'stato lì nel mio frigorifero, pronto in cinque minuti in modo che si è affrettato a prendere quando sono tornato a casa. Inoltre ho perso peso. E 'stata un'esperienza completamente diversa rispetto ai miei altri sforzi di perdita di peso. E 'stato molto piacevole e mi è piaciuto molto.

Quindi, quando si desidera che il modo migliore per perdere peso, la prima cosa da fare è esaminare te stesso, chi sei, le tue esperienze passate. Poi decidere che cosa avete bisogno in ultima analisi, in un programma di perdita di peso. Indagare diversi piani e quello che possono dare.

Per esempio, forse si ha realmente bisogno di un piano che include quella rara po 'di cioccolato. Forse si vuole un piano che si concentra sul comfort food come lasagne o la pizza. Non importa la tua gusti, preferenze e stile di vita, c'è una dieta là fuori che si adatta alle vostre esigenze.

Una volta trovato che la dieta, poi prendere una possibilità e andare per esso. Perché quando si trova un programma che si adatta con la vostra personalità e stile di vita, è facile - e sorprendentemente piacevole - per perdere peso Hotel  .;