Nozioni di base Perdita di peso - Un investimento in Salute

Nozioni di base di perdita di peso
un investimento in
Salute (secondo di una serie)

importanze
Si è una vera e propria dichiarazione che troviamo sempre il tempo per fare le cose che sono importanti per noi, sia che si tratti l'ascolto di musica, mangiare, leggere, correre, guardare la televisione, giocare con i nostri bambini, o la dieta.
Sulla faccia di esso , come si può stare, che è non
fare qualcosa (come in non mangiare) prendere tempo? Fidati di me, lo fa
Impegno personale
E qui &'; s la verità ineluttabile:. Il successo in qualsiasi impresa — e soprattutto in un piano a lungo termine di perdita di peso notevole — richiede una notevole personali l'impegno e gli investimenti; non solo di tempo, ma di denaro.
Modifica
Alcuni dicono che la pazzia può essere definita come fare la stessa cosa più e più ancora in attesa di un risultato diverso ogni volta. Per cambiare le condizioni, e di iniziare a perdere — piuttosto che hording — peso, significa che dovete cambiare qualcosa. Fattori non solo mentali come la prospettiva, l'intenzione e la speranza — anche se questi sono tutti importanti, troppo — ma bisogna cambiare ciò che effettivamente fare, azioni che si prendono effettivamente
Investimenti

Guardando. indietro alla prima legge della termodinamica (che abbiamo trattato in parte di questa serie) si sa che, al fine di perdere peso, si dovrà bruciare più calorie che si consumano, e questo significa che è necessario esercitare più, o consumare meno, o fare una miscela di entrambi.
Esercizio richiede tempo. Si dovrà mettere da parte un tempo per esso (e attenersi a tale programma). Conteggio delle calorie richiede tempo (sì, dovrete contarli, niente da fare). Il tuo vecchio running /scarpe da passeggio sono o cadendo a pezzi, o don &'; t ha una coppia; questo significa che l'acquisto di nuovi. Prendete una tuta da ginnastica, mentre si e' re a questo. Comprare e chissà come precisa la vostra scala è in ogni caso. Quello che hai può essere mentendo di tanto in tanto.
Tutto questo aggiunge fino a
investimento
importanze Revisited
probabilmente sapete, intellettualmente, che l'obesità non è sano; e che il più pesante si è, peggio la vostra salute ne soffrirà. Si può vedere perché questo è, e teoricamente parlando, è completamente d'accordo. You &'; re intelligente, è possibile seguire la logica qui.
Eppure, ci &'; s una disconnessione. Per quasi un terzo della popolazione degli Stati Uniti questi elementi ai non hanno veramente a che fare con loro
. Essi non sono abbastanza importanti per essere di vera preoccupazione.
Regret
Un uomo molto ricco, sul letto di morte, è stato chiesto se avesse dei rimpianti. Sì, egli ha avuto rimpianti. E questi non avevano nulla a che fare con la ricchezza, o di beni, o il consumo, o un po 'di offerta pubblica di acquisto aziendale fallito. Avevano a che fare con non spendere tempo con la famiglia, con le amicizie non mantenere, con non aiuta chi ne ha bisogno. Le sue importanze — in netto rilievo ora contro la vita e la morte — improvvisamente lo spostamento di quello che
veramente le cose.
Salute Matters
Let &'; s dire che ancora una volta: questioni di salute. Certamente molto più di fast food e televisione. E per riuscire a perdere peso, la salute deve diventare importante. Non lip-importante servizio, ma veramente — toccare il tuo cuore e l'anima — importante. Senza che collegano il viaggio di perdita di peso è pressoché impossibile da intraprendere.
Investimenti Revisited
Anche se si deve rinunciare, altri piaceri più immediate; anche se si deve vendere il televisore per pagare le nuove scarpe da corsa; anche se si deve andare a letto un'ora prima solo per adattarsi l'esercizio in: questi sono gli investimenti in una vita sana, e pochi, se del caso, gli investimenti potrebbero essere più importante per te, o per quelli che ti amano.
La dieta multiTRIM
Tutti i piani di dieta — tranne quelli fraudolenti definitive, ed essere avvertito: abbondano — hanno come obiettivo per voi a bruciare più calorie che si consumano.
Forse il piano più ragionevole che abbiamo visto negli ultimi anni è la dieta multiTRIM che fornisce tutti i nutrienti necessari per mantenere la salute e la facilità di fame in una bevanda quindici calorie pasto sostitutivo; rendendo la Prima Legge della Termodinamica lavoro per voi.
Una multiTRIM ufficiale
Una donna recentemente definita a spargere 143 chili più di 18 mesi, con l'aiuto della dieta multiTRIM. Questo, il blog record del suo viaggio, può essere trovato qui.
.