5 Perdita di peso Suggerimenti motivazione

La motivazione è un must se si vuole avere successo nel vostro viaggio di perdita di peso. Oltre a ottenere il giusto programma che funziona per il vostro stile di vita si deve trovare il modo per rimanere motivati ​​in modo da vedere se stessi attraverso il vostro obiettivo realistico che avete impostato per te.

Come consulente di perdita di peso che insegnare alla gente molti modi diversi per rimanere motivati. Così come ognuno è diverso e tutti hanno bisogno di seguire un programma di perdita di peso costruito appositamente per il loro stile di vita personale ognuno trova motivazione in modi diversi. Volevo condividere con voi la mia top 5 punte di perdita di peso motivazionali, nella speranza che anche voi troverete la motivazione e applicare al vostro programma di perdita di peso

Motivazione Suggerimento 1:. Al fine di mantenere la vostra attenzione sul vostro desiderio di perdere peso fare una lista di tutte le ragioni per cui si desidera perdere peso. Keep it è luogo comune, nastro per il vostro specchio in bagno e leggerli ogni mattina quando ti svegli. Se siete in macchina molto e si tende a mangiare fast food mettere una copia in auto. Nastro al vostro volante o visiera.

Motivazione Suggerimento 2: Se stai cercando di perdere un sacco di peso, come 100 libbre. Rompere il calendario e impostare i tuoi obiettivi. Essere molto realistico qui. Esempio il peso attuale è di 190 chili che obiettivo finale è 130. Let &'; s dicono che è 1 gennaio impostare il primo obiettivo di 15 sterline quindi realisticamente pianificare per questo e dare una data. Di '5 marzo (questo vi darà 9 settimane a perdere 15 libbre). Impostare brevi pietre miglio più bassi in un primo momento per darvi lo slancio poi si è diffuso un po 'come si va.

Motivazione Suggerimento 3: Piano di un regalo per te quando hai avuto una grande settimana. Renderlo non legati all'alimentazione, come ottenere una pedicure, facciale, comprare un po 'di trucco. Tutto ciò che vi aiuterà a farvi sentire ancora meglio con te stesso e il tuo grande progresso

Motivazione Suggerimento 4:. Scatta una foto di se stessi in un costume da bagno o qualcosa che vi mostrerà il vostro corpo migliore. Ogni mese nella stessa data scattare un'altra foto nello stesso outfit. In questo modo si farà sentire molto vedere come gli abiti larghi ottiene ogni mese, mantenere le immagini nelle vicinanze in modo da poter guardare a loro. Posto migliore per pubblicare sul vostro specchio del bagno, la ragione per cui dico che è li vedrete ogni mattina e che vi ricorderà di fare le scelte migliori è possibile ogni giorno

Motivazione Suggerimento 5:. Leggi ispiratore storie di altre persone che hanno perso peso. Si deve leggere in come hanno fatto appena letto circa il loro successo per quello che è successo. Ogni persona è diversa, in modo che il piano di qualcuno segue ' doesn &t significa che funzionerà per chiunque. Se assumete un consulente di perdita di peso (consigliato) chiedere loro di collegare con altri client per un gruppo di sostegno dovrebbero essere più che felice di farlo e gli altri clienti avrebbero piacere anche a loro.

In conclusione ci sono molti modi per trovare la motivazione per la perdita di peso. Come consulente ho trovato che questi 5 suggerimenti di cui sopra hanno dimostrato di lavorare per diversi clienti più e più volte Hotel  .;