3 di peso Miti perdita che rende la perdita di peso A Pain

Sei stato cercando di perdere peso senza molto successo? Per tante persone è una lunga lotta per la vita e non importa quello che cercano "niente" sembra funzionare. Resta il fatto semplice e cioè che la perdita di peso è una scienza e non un'arte. Alcune strategie funzionano meglio per alcuni che per altri, ma la realtà è che chiunque può perdere peso. Uno dei grandi problemi è con ciò che i media ci sta alimentando sulla perdita di peso. La maggior parte di ciò che stiamo stato detto non è altro che idee false progettato per ottenere noi comprare nuove pillole, nuovi programmi e di saltare al FAD dieta prossimo. Sì, alcuni di questi prodotti fanno lavoro ma per la maggior parte si tratta di prodotti solo vuote con alcuna prova scientifica che funziona.

Quando si guarda a diete, allora è facile capire perché molte persone non riescono su di loro. Quando il corpo è privato di vitamine e sostanze nutritive essenziali allora la vostra mente vi porterà a cercare fuori - anche se questo significa rompere la vostra routine dieta. Ci sono un sacco di miti che i rivenditori utilizzano ogni giorno per farci comprare nella promessa di perdita di peso. Noi tutti vogliamo perdere peso e siamo tutti disposti a prendere qualsiasi modo rapido e semplice per farlo. Ci sono 3 miti in particolare che voglio esporre qui e aiuto si vede che non c'è bisogno di acquistare in bugie.

1. Sugar Free
Quando un famoso bibita introdotto la loro bevanda senza zucchero sono più che raddoppia le loro vendite. Per qualche assurdo motivo hanno fatto credere alla gente che lo zucchero fa ingrassare. Anche se lo zucchero in eccesso è molto male per te non è così male come quello che hanno messo in là per compensare la mancanza di zucchero. I dolcificanti artificiali ci stanno uccidendo e perché è essenzialmente prodotti chimici I'ts responsabile di molto di più che l'aumento di peso. Se non altro, zucchero di canna puro è molto meglio per voi che tutti i dolcificanti artificiali che troviamo nei prodotti senza zucchero.

2. Fat Free
Aah. Un altro uno dei miei preferiti. Questo è il sogno di ogni rivenditore. E 'così facile per le persone a fare l'associazione che se si mangia cibo senza grassi non sarà possibile ottenere il grasso. Destra? Sbagliato! Mangiare grassi non necessariamente fa ingrassare - anche se l'associazione è abbastanza un errore comune. Mangiare eccesso di grassi saturi sicuramente vi farà aumentare di peso e causare problemi cardiovascolari, ma pensare che il cibo senza grassi vi impedisce di ingrassare è un mito.

3. Dieta
La convinzione che, al fine di perdere peso, si deve andare su una dieta è un mito completo. Con una nuova dieta di essere "venduto" per noi ogni settimana sui media è un errore comune. Diete falliscono quasi sempre semplicemente perché la natura di una dieta è temporaneo. Che cosa si ha realmente bisogno di perdere peso è qualcosa di permanente e per fare questo è necessario modificare le abitudini alimentari quotidiane e apportare una modifica permanente Hotel  .;