Pompelmo Rucola Salad

Si sta aggiungendo una spinta in più di promozione della salute vitamine A, C e K quando si includono questo facile da preparare la ricetta per il vostro modo più sano di mangiare. Una porzione fornisce il 64% del valore giornaliero (DV) per la vitamina K, il 26% DV per la vitamina C e il 20% DV di vitamina C. Godetevi

preparazione e Cook Durata: 15 minuti
Serve 4

Ingredienti: Hotel • 1 pompelmo rosa Hotel • 1 grande rucola grappolo (circa 4 tazze) Hotel • 1 mazzetto di crescione (circa 2 tazze) Hotel • 2 TBS tritate grossolanamente le noci Hotel • Dressing Hotel • 2 TBS succo di limone Hotel • 2 cucchiaini di miele Hotel • 2 cucchiaini di senape di Digione ha preparato Hotel • 1 TBS olio extravergine di oliva Hotel • sale e pepe nero incrinato qb

Istruzioni:
1. Buccia di pompelmo e tagliare fuori ogni sezione tra la membrana.
2. Preparare rucola per ridurre in pezzi, lavaggio e asciugatura. Tagliare cime di crescione e lavare e spin asciutto con la rucola. Un filatore insalata è il modo migliore di fare questo.
3. Mescolate insieme gli ingredienti medicazione, conditeli con insalata e sezioni di pompelmo e top con le noci tritate Hotel  .;