E 'LA SCALA davvero aiutarmi o male vostri obiettivi di peso perdita?

è la scala davvero aiutarmi o male vostri obiettivi di peso perdita?

L'estate è arrivata, Yipee! In questo periodo dell'anno molti di noi danno la possibilità di fare molte delle attività che amiamo e ci portano gioia ed eccitazione. Giardinaggio, mountain bike, pattinaggio, campeggio, la pesca, le razze, le passeggiate, non importa quale sia l'attività estiva che tutti noi entusiasmante nostre passioni. Che cosa è che siete eccitati e appassionato per la tua estate?

Trovare l'amore per le nostre attività preferite è la parte facile. Trovare lo stesso amore e la passione per noi stessi è la sfida. Quando diventiamo pre-occupati con i nostri sguardi, perdita di peso e le scale più malcontento diventiamo. Di cosa si tratta “ Mi &"; che porta a questo malcontento?

So che è molto più facile rispondere a domande su ciò che ti piace fare in estate che i perché o che cosa &';. s in merito vostro malcontento personale dentro di te

La mancanza di amor proprio e l'accettazione è alla radice della nostra perdita di peso e la nostra felicità con &"; me &"; problemi. Questo è esattamente ciò che ci impedisce di andare avanti e realizzare i nostri obiettivi.

Pensate l'ultima volta che ti sei sentito davvero grande su di te. Avevi fatto un passo sulla scala e il numero è sceso? Come ti sei sentito quel giorno? Come hai fatto a interagire con gli altri, il lavoro, il cibo, e l'ambiente attraverso la vostra giornata? Hai premiarvi?

Ora, pensare l'ultima volta che si piede sulla bilancia e il numero è salito. Come ti sei sentito quel giorno?

Questa è la montagna russa emotiva che ci tiene bloccati. Quando chiedo alle persone perché continuano a cavalcare questa montagne russe Sento spesso “ perché &'; s proprio lì … in bagno &"; o “ cerco di convalida per quello che sto facendo o non facendo &"; Ognuno di noi ha le nostre ragioni, ma quando si incontra una ragione che è fuori parte noi stessi per convalidare i nostri sforzi non amiamo noi stessi più o meno?

L'amore è la radice più profonda e lo strumento più significativo nella regolazione modo in cui interagiamo con noi stessi e in questo mondo. Se indossiamo &';. T non amiamo noi stessi per primi importa dove siamo nella nostra obiettivi di fitness e di perdita di peso si finisce per vedere il mondo attraverso le nostre lenti inclinate

Quando impariamo ad accettare e amare noi stessi prima, e davvero diventare consapevoli di come ci troviamo nel nostro modo, la magia ha inizio. Sei pronto? Vi incoraggio e vi sfido a l'estate più emozionante e pieno di gioia ancora

“! La felicità non è quello che ci sforziamo di essere è per essere felici &";.

Qui ci sono gli scopi per E passi di azione che ho creato per voi questo primo mese di estate:

1. Il check-in con i tuoi sentimenti quando vi pesate, venire a conoscenza di come interagire nelle vostre attività quotidiane con la famiglia e gli amici e durante la vostra routine quotidiana, anche le scelte che si fanno intorno al cibo.

2. Chiedetevi se si è disposti a rilasciare il tenere il numero sulla scala ha su di voi e ancora te l'amore per tutto quello che sono stati creati per essere Hotel “. Costantemente confrontando se stessi agli altri è debilitante; la sua negando Dio &'; s potere creativo nella vostra vita &"; Anita Renthroe

3. Siete disposti a lasciarsi entrare in sintonia con la vostra saggezza per guidare l'utente torna all'amore; tornare ad essere ciò che si sa è il vero te dentro e farlo fiorire per se stessi e gli altri a vedere. Durante una recente sessione di coaching clienti ha condiviso voleva diventare la persona che lei nuovo fu dentro, come su di te?

Ama te stesso prima, e poi i passi per perdere peso verrà a voi da tuning per la tua saggezza interiore ..

-Amy Hotel