Ho, Ho, Ho Into quelle calorie di Natale.

* Prima ancora di scrivere questo pezzo, so che mi volant alcune piume. So che questo argomento sarà polarizzare voi, il pubblico di lettori. Sto bene con quello. Sto bene con la vostra opinione, fino a quando si sta bene con la mia. Noi non dobbiamo essere d'accordo tra di loro, semplicemente ascoltare e prendere in considerazione. Sentitevi liberi di condividere i tuoi pensieri costruttivi alla fine. Sono felice per voi di essere in disaccordo con me, ma io non pubblicherà ogni commento che è abusivo o meno costruttivo. Aveva alcuni di quelli ultimamente. Quando tutto il resto fallisce, andare l'insulto!

Sono stato su ABC Radio qui a Melbourne il Sabato a discutere su come potremmo godere l'allegria di Natale senza godere del tradizionale aumento di peso di Natale, e diciamo solo che i miei pensieri weren ' t ha incontrato l'approvazione universale dal pubblico che ascolta. Come oserei suggerire che non ci abbuffiamo noi stessi il giorno di Natale. Non sapevo che 'moderazione' era sinonimo di miseria e privazioni. Sono stato anche a conoscenza che ci meritiamo '' a mangiare noi stessi nell'oblio e che i miei pensieri al riguardo sono irrealistiche e poco pratico. Il messaggio che ho ricevuto da alcuni ascoltatori è che esiste una correlazione diretta tra calorie consumate e 'lo spirito di Natale'. E che esiste anche un forte legame tra la quantità di cibo è il pranzo /tavola di Natale e avere un buon tempo. Un sacco di cibo = buon momento. Non tanto cibo = cattivo tempo.

Secondo alcuni ascoltatori, che sono un idiota e una testa di cazzo. Come oso Suggerisco che includiamo alcune opzioni più sane del nostro menu di Natale e che forse noi non continuare a mangiare fino a quando non esplodono. Che cosa sto pensando? A quanto pare, il punto di Natale è il cibo. Voi sapete che tutto 'tre saggi, la mangiatoia, Maria, Giuseppe e il bambino Gesù' cosa? Beh, scopre che il vero significato del Natale è quello di vedere quanto piacere possiamo dare a noi stessi attraverso una quantità eccessiva di calorie. Who'da pensato?

Come potremmo avere festosa allegria senza la gola? E 'quello che facciamo. E non lo fa, è una forma di privazione. E 'irrispettoso. E 'rottura con la tradizione, e chi siamo noi per mettere in discussione i nostri genitori e nonni che hanno aperto la strada per eccesso di mangiare prima di noi? Abbiamo anche preso il nostro 'allietare il Natale' a un nuovo livello. Sarebbero così orgoglioso.

La cosa più pazza di Natale è che in realtà abbiamo in programma di mangiare troppo e pensiamo che sia normale e accettabile. E 'quello che facciamo. E 'il modo in cui celebriamo. E se non indulgere noi stessi ci sentiamo come abbiamo 'perso fuori'; un po 'trascurato, anche.

Forse sono un maniaco, ma il concetto di pianificazione di mangiare troppo in un dato giorno sembra un pò stupido per me, soprattutto quando vivo in un paese con uno dei più rapida crescita tassi di obesità del pianeta e più grasso (mi dispiace, pieno-figurato, ossa grosse, voluttuosa) persone, con più patologie correlate all'obesità che mai. Chiamatemi pazzo. Chiamami noioso

Nota a sé:. Craig, non descrivono le persone grasse come grasso; è offensivo, politicamente scorretto e poco professionale. Non è permesso. Chiamare le persone alte di altezza - bene. Persone magre SKINNY - bene. Funny People divertente - fine. Le persone grasse grasso ... non benissimo.

Mi chiedo se posso dire che ho usato per essere grasso? Non full-figurato, ossa grandi o voluttuosa ... solo molto grasso. Un Whopper. Va bene, se sto parlando di me, vero? Probabilmente no, qualcuno otterrà scontroso. Va bene, ci proverà con 'full-figurato', sembra molto più bello. E noi amiamo bello. Siamo bene con quello. E siamo dipendenti da confortare. La realtà ... non tanto. Va bene, a figura intera è. Ti ho mai detto che ero adolescente pieno-calcolate? Piuttosto voluttuoso realtà. Sarebbe stato un grande atleta, se non per le mie ossa grandi. Nup, semplicemente non lo stesso suono.

Non è divertente come alcuni di noi continuano a trovare un modo per ottenere offeso, piuttosto che trovare un modo per ottenere in buona salute? Non è forse anche divertente come la gente ottiene arrabbiato con me per affermare una realtà evidente (che un individuo potrebbe essere obesi, ad esempio), ma non arrabbiato con se stessi per quello che hanno fatto per il loro corpo. Certo che non avrei mai camminare fino a qualcuno e li chiamano grasso, ma quando sto discutendo la salute e tutto ciò che è legato questioni in un contesto professionale, io dire la verità, e io chiamerò obesità quello che è; un corpo sopra-grassi. Mentre alcune persone possono usare il termine 'grasso' in senso dispregiativo, non lo faccio. Io lo utilizzo in senso scientifico e pragmatico. Mi riferisco allo stato fisiologico di una persona. Punto.

Mentre ho avuto la mia parte di sostenitori (torna alla radio cosa Sabato ora) che pensavo parlavo un po 'di buon senso, ci sono stati altri che hanno affermato che "la gente come me stanno perpetuando disturbi alimentari" e che ero "un cretino ipocrita". Una donna mi ha detto che ero "noiosa e monotona", e che io ero un membro del "divertimento polizia" perchè ho suggerito di moderare la nostra assunzione di cibo il giorno di Natale. Ho avuto anche numerosi messaggi di testo abusivi. Tutto sommato, un momento di divertimento per me

Va ​​bene così qui è esattamente quello che penso ho, ho, ho-ing in quelle calorie di Natale:.

1. Naturalmente è giusto per gustare il cibo, ansiosi di un pasto (o dieci) e di incorporare un po 'di trattare' alimenti nella vostra piano alimentare di Natale. La pazzia occasionale va bene, ma non quando si protrae per due settimane o due mesi. Il problema più grande di mangiare in questo periodo dell'anno è semplicemente il volume ridicolo di cibo che consumiamo ... e non per un giorno. Noi mangiamo perché è lì. Perché è gratis. Perché è sulle nostre dita. Perché abbiamo lavorato duramente tutto l'anno (e quindi dobbiamo mangiare troppo - andare figura) e uno dei miei preferiti personali ... perché è tutto pagato! Non vorrei niente rifiuti dovremmo? Immaginate un mondo in cui abbiamo mangiato perché abbiamo effettivamente bisogno di cibo, piuttosto che voleva, medicati con esso, socializzato con essa o noi stessi premiato con esso. Che concetto. Pazzo, lo so. Che sarà mai prendere piede. Basato sui bisogni di mangiare ... non una possibilità.

2. Non va bene per pianificare a mangiare troppo. So che questo tipo di pensiero mi mette in minoranza, ma non mi interessa. Le persone possono razionalizzare troppo mangiare con qualsiasi strano-ass, psicologia self-serving che vogliono, ma la verità è, è distruttivo e male per i nostri corpi. Sono stupito la capacità che abbiamo (noi della società) dobbiamo giustificare il comportamento stupido perché fa semplicemente sentire bene (per circa un'ora). Una donna mi ha detto recentemente "ma yer devo vivere" e quando ho chiesto di lei ", quindi se non lo fai over-mangiare a Natale, significa che non stai vivendo?" Ha ottenuto scontroso. Certamente. Se non c'è una logica a sinistra per voi, per raggiungere l'insulto o il rotolo occhio indignato e pesante sospiro.

3. Alcune tradizioni sono stupide e distruttive. Non mi importa quanto tempo hai fatto si 'che modo'. I miei bisnonni, i miei nonni ei miei genitori tutti fumavano ... piuttosto la tradizione davvero.

4. Siamo tossicodipendenti piacere e ci associamo il cibo con piacere, quindi, più cibo è uguale a più piacere. Ma cosa succede cinque minuti dopo abbiamo finito il nostro pranzo abbuffata di Natale? Ci sentiamo male fisicamente, ci sentiamo stanchi, ci dispiace di mangiare tanto e abbiamo messo il nostro corpo in uno stato di stress, perché il nostro apparato digerente funziona triplo tempo a cercare di trattare con un estremo eccesso di offerta di cibo. Cibo in eccesso che il nostro corpo non vuole, ma la nostra mente ci dice che è necessario per godersi l''esperienza di Natale'. Che un mucchio di stronzate.

5. Amo il cibo. E 'il motivo per cui ero un ragazzino grasso. Siamo spiacenti, voluttuosa. Full-figurato. E so che il cibo può essere una fonte di piacere in un ambiente sano, strategia di consumo ragionevole. Non vedo l'ora di pranzo di Natale di mia madre e sì, io godere di alcuni 'cibi di Natale "e un po' di budino. Ma no, non mangerei montagne di esso. E no, non mi sento malato o rimpianto dopo. So che non ho bisogno di mangiare troppo per avere una buona giornata. A dire il vero, posso sostituire il budino di cheesecake.

6. "Ma sicuramente Craig, lei è un po 'di cibo di polizia' su di noi: è solo un giorno?" Bella domanda. Io in realtà non mi interessa troppo di che un giorno dell'anno. Se si trattava solo di un eccesso di mangiare in un giorno su tre sessanta cinque, non vorrei scrivere questo pezzo e noi non sarebbe un problema, ma si sa, e so, non lo è. Si tratta di tutto il periodo Natale /Capodanno. Alcuni di noi over-mangiare per un mese. Alcuni di noi per tutta la vita. E 'la psicologia e la mentalità dietro l'eccesso di Natale (non solo che un pasto), che è fonte di preoccupazione per me. Ho lavorato con molte persone (nel corso degli anni) che hanno guadagnato tra i 3-5 kg ​​(6.5-11lbs) nel periodo di Natale /Capodanno. Hanno sempre ve ne pentirete. Emotivamente, mentalmente e fisicamente, si sentono orribile. Ho lavorato con un ragazzo di qualche anno fa che ha guadagnato 10kgs (£ 22) tra il giorno di Natale e la fine di gennaio - del tutto lo sforzo. Gli ci vollero tre mesi per perdere.

7. Non mis-interpretare quello che sto dicendo. Non sto dicendo non mangiare o non godo i pasti di Natale. Io sto dicendo di non utilizzare il Natale come un modo per giustificare gola. Mangiare - bene. Te stesso ripieno con un eccesso di cibo - non bene.

Per me, il Natale è di dare, ridere, rilassante, uscire con la mia famiglia, essere grato per quello che ho e ascoltando il mio papà cantare (in mancanza di un termine migliore) tutti quei canti. Ancora una volta. Vorrei davvero che avrebbe ricevuto un nuovo CD Hotel  .;