La storia di Debbie Johnson Weight Loss Miracolo

Questa è la storia della mia lotta con l'aumento di peso, poi la perdita, quindi guadagnare, perdita, guadagno, ad infinitum, finché il mio successo finale! Ho guadagnato venti chili dieta, poi perso tutto “ Pensare Thin &"; e hanno tenuto fuori per più di 25 anni. Forse si sarà in grado di mettere in relazione ad alcune delle mie lotte. Se non altro, vedrete che non sono in alcun modo più perfetto, più intelligenti o più talento di chiunque altro. Se posso farlo, così si può.

Tutto è iniziato in quarta elementare

Ho vissuto con una famiglia insolita. Mia madre era in sovrappeso, e mio padre era magro. Mio fratello, che è stato adottato, come me, era anche in sovrappeso. Anche se fossi stato adottato all'età di sette anni e un ragazzo molto magro, mi chiedevo se sarei rivelarsi come mio padre o la madre. Eppure, ho mangiato tutte le cianfrusaglie che volevo, preferendo pensare a me stesso come mio padre.

Tutto è andato bene fino al quarto grado. Mia madre era una parrucchiera e che amava per tagliare i capelli. Amava così tanto un giorno, quando lei stava tagliando la mia, ha appena continuato ad andare e venire. Avevo troppa paura di dire qualcosa a mia madre prepotente e molto critica.

In seguito, quando ho guardato allo specchio, ero completamente scioccato e cominciai a piangere. I miei capelli erano così breve, mi sembrava un ragazzo! Cosa potevo fare? Il mio subconscio ha pensato che sapeva, che mi avrebbe protetto con grasso!

Ricordo di aver visto la mia quarta immagine elementare, era così diverso da tutto il resto delle mie foto di classe. Ero paffuto ma felice. Non credo che ho anche capito che era in sovrappeso. Mia madre mi aveva iniziato a dare tagli di capelli meglio dopo un po ', non è il più breve. Inconsciamente ho deciso che ora potevo tranquillamente perdere peso, perché non avevo più per proteggere me stesso.

Hits pubertà e papà va
Dadi

​​stavo camminando a casa un giorno con mio padre camminare dietro di me. Ho avuto la mia gonna preferita /short (gonna) vestito. Mi adattano perfettamente e mi sentivo molto femminile in essa. Il mio cuore era aperto e sono stato felice. Ma poi papà ha detto queste parole che non dimenticherò mai, e" ottenendo sorta di vasto attraverso il fascio lì, non è vero kid &";?

Ero così affranto

ho amato! mio padre. Lui era l'unico in famiglia che provavo era mai dalla mia parte. Mio fratello picchiato su di me, mia madre mi ha criticato senza sosta così come il mio Nana, che viveva con noi. Non c'è da meravigliarsi che lei ha fatto, lei era quella che ha sollevato mia madre! È lì che mia madre prese il comportamento. Faccio notare solo che questa per spiegare quanto sia devastato ero a commento di papà.

Ok, così mio padre ha iniziato il mio pensiero, io devo essere sempre grasso! Non so cosa fare, ho deciso di ignorare il suo commento fino a quando un giorno, quando i miei pantaloni rimpiccioliti in asciugatrice. Non rendersi conto di quello che era successo, ho pensato che ero davvero in difficoltà con il mio peso.
Mia madre era stata di osservatori del peso che sembrava fare il trucco per lei in quel momento. (Una parentesi qui, anche se ha perso venti chili, ha guadagnato tutto indietro quando mio padre morì poi perso tutto di nuovo anni più tardi, e". Pensare Thin &";) Dal momento che gli osservatori del peso ha lavorato per lei ho pensato di dare un provare.

Devo dirti, Odiavo dover mettere senape nel mio tonno invece di maionese. Due settimane dopo la migliore amica di mia madre, che entrò con il suo famoso formaggio. Ho deciso in quel momento che non ho bisogno di essere a dieta! Ho dovuto mangiare cheesecake di Bab. Dopo tutto, ero giovane, forte e sano e tutti continuavo a chiedermi perché ero a dieta. Quando ho visto che cheesecake, ero d'accordo con tutti loro – Ero solo bene il modo in cui sono stato!

Collage e Engagement

Alta scuola sauntered avanti senza intoppi. Ero in un gioco e avuto modo di indossare un abito meravigliosamente romantico. Mi sentivo bella e sottile ed ero innamorata di un ragazzo collage! Il molto prossimo autunno sarei andato per la stessa università che frequentava a Boulder, Colorado.

In un anno siamo stati fidanzato. Mio padre era morto di un attacco di cuore qualche mese precedente e mia madre era arrabbiato con tutto in vista, noi compresi. Che ha inviato il mio fidanzato é e correre per le colline. Ha rotto con me, dicendo che era troppo giovane per sposarsi. Tuttavia, si è sposato con una persona molto simile a me circa un anno dopo.

Dopo di che, ho iniziato a prendersela con me stesso e ho pensato, forse ero troppo grassa. Senza rendersene conto, stavo permettendo mia madre a causare problemi per me ancora una volta, anche se non ero nemmeno vivere con lei.

Fuori Collage e appuntamenti

Bene, ora sto presumibilmente adulto e maturo, ma sono altrettanto pesante. Totalmente in salute alimenti, che dovrebbe risolvere il problema, giusto?

Sbagliato! Mi era diventato un vegetariano in collage e stava cercando di attaccare con esso, ma mantenuto la sensazione che qualcosa mancava. Ho riempito il pezzo mancante con i biscotti. Ho amato e amo i cookie per cuocere. Non l'ho fatto abbuffata. Almeno io non pensavo dieci piccoli biscotti era una baldoria!

Poi venne il digiuno! Ero così eccitato. Tutti quelli che conoscevo digiunava a “ purificare il loro corpo e" Ero l'unico che digiunò per perdere peso? Certo che non ho chiesto nessuno.
Speravo nessuno sapeva che segretamente voluto perdere peso, quindi mi piacerebbe andare a dieci giorni digiuni Riso integrale, o succo digiuni, o digiuni succo di limone. Hanno fatto assolutamente bene a tutti. Ho guadagnato più peso, ancora una volta, dopo il digiuno.

Tutto sommato, ho guadagnato quaranta sterline digiuno e dieta per circa dieci anni. Che cosa dovevo fare?

amarmi,
Infine

uscivo uno scultore. Gli piaceva la mia forma di Rubens per la modellazione, così non ho potuto capire perché disse un giorno, e" Stai diventando un po 'di pancia qui, non è vero &"; come lui accarezzò il mio stomaco. Io fuori di testa! Mi alzai di scatto e subito rotto con lui lì e subito.

Questa è stata la mia sveglia. Lo sapevo, sentendo da qualcun altro, non volevo essere giudicato o amato da mio peso! Volevo essere amato per quello che ero, così ho iniziato amarmi più. Vorrei guardare me stesso come artista ha fatto. Ho usato per modellare per artisti professionisti in collage. Amavano la mia “ colline e valli &"; e hanno detto che erano stanchi di “ Twiggy &"; modelli che non avevano nulla per loro di disegnare! Vorrei iniziare ad apprezzare la mia forma Rubenesque.

Pensare
Thin

Una volta ho accettato io stesso il modo in cui sono stato, ci è voluto poco tempo per me per capire che avrei potuto giocare una partita con me stesso. Potrei usare tutte le tecniche che ho usato per avere successo nelle vendite. Potrei usare il mio dono divino della fantasia!

Dal momento che ho già io stesso accettato il modo in cui ero, non avevo niente da perdere, ma il peso! Ho subito iniziato a venire su con idee su come avrei di “ Pensare me Thin &"; e ha funzionato magicamente.

Mi ci sono voluti più di quanto prende chiunque altro, perché non avevo idea di quello che stavo facendo per cominciare, o se sarebbe lavorare. Sapevo solo che ho creduto.

L'ho imparato da leggere il libro di Norman Vincent Peale, Il potere del pensiero positivo. Avevo anche letto il libro di Paul Twitchell, Il Flauto di Dio, e avevo provato queste idee sulla mia carriera di vendita, con grande successo. Ho battuto fuori tutti al lavoro e lo ha fatto a modo mio.

Così ora vorrei applicare tale successo al mio peso. Ha funzionato

Mangiare tutto quello che volevo

Ecco il più sorprendente, parte sorprendente di tutti!; Ho mangiato tutto quello che maledettamente compiaciuto! Ho potuto mangiare Haagen-Daas a mezzanotte, o miei biscotti preferiti – e come molti come avrei voluto. Quasi non volevo molto molti però. Incredibile vero?

E basso contenuto di grassi? Lascia perdere, mi piace il burro. Il pane è semplicemente una piattaforma per il burro. Questo è il mio modo di vedere. Amo oli di tutti i tipi e un sacco di condimenti per insalata. Caricare il mio panino con maionese, è così che mi mangio.

Esercizio? Faccio quello che mi sento come. Moderato, mai esagerato. Ma, devo uscire e andare quasi ogni giorno. Il mio corpo mi spinge. Come mai? Perché sto pensando sempre sottile. E 'diventato un tale abitudine, io faccio solo senza neanche rendersene conto. Infatti, mentre sto scrivendo questo, sono stato sgranocchiando uno dei miei preferiti, Cheetos. E indovinate un po ', mi sono fermato sgranocchiare davanti al piccolo ciotola era vuota! Ora vi chiedo, lo fa che suonano come qualcuno che ha mai avuto un problema di peso Hotel  ?;