Stai vivendo una vita di grasso? - Scopri Come aggiungere più grasso al tuo ventre

Lasciate che vi faccia un esempio di una tipica giornata di una persona impegnata e le abitudini malsane che vanno di pari passo.

La giornata tipo per la maggior parte delle persone inizia con una fuga precipitosa per assicurarsi che essi ottenere in tempo al lavoro; questo è normalmente dopo non essere riuscito a svegliarsi dopo aver colpito il tasto snooze più volte. Se c'è abbastanza tempo, possono prendere un caffè veloce, mentre correndo per essere pronti per il lavoro. Ci &'; s il tempo di avere altro perché è necessario il tempo supplementare per il traffico dell'ora di punta in avanti.

scadenze costanti sul lavoro impediscono di mangiare prima dell'ora di pranzo, che probabilmente nella migliore delle ipotesi sarebbe un panino dal negozio. Questo sarebbe probabilmente un sandwich altamente trasformati pieno di additivi e conservanti e seguito da un pacchetto di patatine o una barretta di cioccolato. Tutto il necessario per creare una risposta insulinica e rilanciare un ciclo naturale di immagazzinare le calorie nelle cellule di grasso proprio sotto la linea di cintura.

La giornata passa lentamente con drink dopo sorso di caffè per prevenire la sonnolenza e per contribuire a mantenere vigile. Che inconsapevolmente maschera la fame dalla dieta carente nutrizionale. A metà pomeriggio, quando gli occhi sono pesanti e lo stomaco è brontolio un viaggio oltre al distributore automatico per prendere un carico di zucchero spuntino veloce è sulle carte. Questo è solo inevitabile perché un &'; prendermi &'; è necessaria. Le opzioni non sono buone; tutti sanno puoi &'; t ottiene niente fresco o sano all'interno di un distributore automatico, non importa quello che dice sul pacchetto. Questo tipo di spuntino aiuterà tenerli ticchettio fino a sera, quando un pasto massiccia li attende.

Senza dubbio questo sarà innaffiato con una ricompensa o due di un bicchiere di vino in riconoscimento della giornata stressante dietro di loro. A questo punto sarà di andare a dormire a ripetere tutto da capo domani.

Vi sembra familiare? Correre in giro tutto il giorno ha sottolineato spalare alimenti trasformati sul collo ogni volta che si ottiene un minuto e finire la giornata con una bottiglia del vostro vino preferito per aiutare a liberare un po 'di tensione?

Questo isn &'; t il modo più favorevole per vivere, soprattutto se si vuole guardare in buona salute e di essere grassi. Questo è solo un esempio che chiamerei uno stile di vita di scarsa qualità con un povero corpo da mostrare per esso. Pensi davvero aspettare di guardare, sentire e fate del vostro meglio quando vivono e mangiare come questo? Potrei andare avanti e avanti con esempi analoghi ma questo è tipico di molti oggi &'; s la società ed è uno dei motivi per cui vi è una epidemia di grasso.

Questo è un estratto dal capitolo ricco povero corpo Body – prese da perdita di grasso ogni 10 giorni, Fase 1.

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