Permanente Perdita di peso: Turning gli ostacoli in opportunità

I &'; m intenzione di essere sincero con te. La perdita di peso permanente è diverso da quello della soluzione rapida.

E 'diverso nel suo campo di applicazione:. le modifiche apportate sono a lungo termine piuttosto che limitata nel tempo

E' diverso nel suo approccio: cambiare gli atteggiamenti mentali ed emotivi porta ad un comportamento più sano con cibo piuttosto che semplicemente tentare di cambiare vecchi comportamenti attraverso la forza di volontà. Come un allenatore di vita professionale, Io chiamo questo “ cambiamento dal di dentro &";

E 'diverso nella sua durata:. Perdita di peso permanente tende ad essere più lento e più costante di diete molto restrittive.

Così, mentre può richiedere più tempo, la perdita di peso permanente è quello che tutti noi sogniamo. E &'; s la libertà. E &'; s compimento. E &'; s la pace con il cibo e il tuo corpo

Ora, ho una domanda per voi: Ha cambiando vecchio, i comportamenti profondamente radicati e atteggiamenti suona come un duro lavoro

Bene, come tutto ciò che.? viene avanti nella vita, può essere un ostacolo o un'opportunità, a seconda di come si sceglie di vedere le cose.

Concentrandosi su opportunità significa che vedete i potenziali benefici e la crescita coinvolti.

Concentrandosi sugli ostacoli significa che si vede potenziale rischio e la perdita

Molti dei miei clienti di perdita di peso ne faranno richiesta, e". Vuoi che guardare duro lavoro come un'opportunità &";?

Sì! Dopo tutto, &'; sa possibilità di condurre una vita più felice senza essere schiavo di impulsi di cibo. E &'; s la possibilità di ottenere quello che vuoi. Non tutti i passaggi fino alla piastra e prende uno swing a davvero ottenere ciò che vogliono! E &'; la possibilità di crescere in una nuova direzione sa

I premi vanno ben oltre la semplice cambiare il tuo peso troppo.! Con questo tipo di cambiamento, si &'; ll costruire una eccitazione nella tua vita che è veramente motivante

Semplicemente dieta può diventare noioso e rigido.. Esercizio eccessivo può portare a lesioni. Ma, cambiare atteggiamento e strappare via la negatività nella vostra vita è estremamente emozionante, edificante e di affermazione della vita. Diventare più positivo può influenzare tutta la vita, non solo il numero sulla bilancia.

parlo per esperienza. Quando pesavo 240 chili, ho visto solo il mio peso come un ostacolo. Ho visto la perdita di peso come un ostacolo ancora più grande. E &'; s non c'è da stupirsi che ho visto ostacoli ovunque in vita troppo

Come ho perso peso e ha lavorato la mia strada attraverso gli strati di resistenza, sabotaggio, e negatività, mi sono reso conto di perdere peso mi ha dato grandi opportunità: <. br>

- la possibilità di uscire dalla clandestinità e di essere me stesso;

- la possibilità di presa in carico del mio futuro; e vendere

- la possibilità di smettere di definire me stesso dalla società &'; s regole, l'industria della moda &'; s standard, e le classifiche di società assicurazioni in

I &'; ve venire a credere che ci &'; s opportunità. ogni ostacolo o posto di blocco che appare nelle nostre vite.

sta prendendo il tempo per preparare e prendere il vostro pranzo al lavoro un ostacolo, o la possibilità di dimostrare che si ha realmente a cuore la vostra salute e felicità?

sta dicendo il tuo migliore amico don &'; t vogliono continuare vostro rituale di abbuffate e guardare film insieme quando si &'; re sia dateless su una notte di Sabato un temuto compito o la possibilità di attaccare per te stesso e di essere veramente onesti circa i tuoi sentimenti ?

È evitando il partito di festa società quando &'; re sotto un sacco di stress un ostacolo che potrebbe influire sulla sua carriera e ti fanno sembrare male al capo o è un regalo che potete fare da soli? Dopo tutto, un po 'di tempo da solo meritata può aiutare a de-stress e prendersi cura di voi stessi

È la vostra famiglia e'. S amore di grandi pasti un ostacolo che minaccia il proprio stile di mangiare o è un grande strumento per che si può misurare il vostro successo? O forse l'opportunità di essere creativi con la pianificazione del pasto?

Si ottiene l'idea. Tutto può essere visto come un ostacolo o di opportunità. Trovare l'opportunità all'interno di ogni situazione è parte del divertimento

Lungo la strada per la perdita di peso permanente, fino a venire contro un ostacolo accadrà spesso e può essere il punto di svolta nella vostra perdita di peso missione:.

Lasciate un evento, dilemma o un problema la meglio su di voi e voi e' re diretto verso il posto sei venuto.

Attiva l'evento, il dilemma o un problema in opportunità e &'; re crociera avanti per più successo

Concentrandosi sulle opportunità su base regolare creerà l'abitudine di cercare le cose che vi aiuterà! , piuttosto che ostacolare i vostri sforzi. La scelta delle parole si applica di nuovo. E data scelta, isn &'; t vantaggioso per fare tutto il possibile per aiutare se stessi, piuttosto che ottenere nel vostro modo

Questo può essere uno dei più grandi chiavi del successo nella ricerca di un cambiamento permanente nel vostro peso? .. Hotel