I pasti per stare bene

Ciao a tutti! Voglio condividere alcuni dei pasti che ho iniziato a mangiare per stare bene e avere una mente croccante. Durante la scorsa settimana e mezzo, ho avuto un sacco di energia e stato in grado di risolvere problemi e dedicarmi al lavoro in modo più completo. Ecco una lista dei pasti che ho avuto che mi hanno aiutato ad essere più successo:

Insalata di pollo:

Petto di pollo alla griglia
Spinaci
Kale
Mirtilli
Carote

Perché mi piace questa insalata: Ha tutti i gruppi di alimenti necessari per essere sani ed è molto colorato. Avete il pollo, i verdi, il colore arancione (carote) e blu (mirtilli). Questa insalata è molto abbondante ed è un buon cambiamento su da un panino. Per tornare un po ', a volte mi sostituisco le fragole per i mirtilli. Ogni frutto sarebbe grande, in modo da provare alcune cose nuove!

salmone, fagioli verdi, e semi

Salmone alla griglia
Fagioli Verdi
Sunflower Seeds

Cosa mi piace di questo pasto: è semplice, e si mescola bene questi alimenti sani. Il salmone è basso contenuto di grassi, e ricca di proteine. Semi di girasole sono considerati un buon cibo grasso e sono relativamente più elevati in calorie, ma questi possono aumentare il metabolismo.

Turchia Burger (senza bun), avocado, lamponi, e tè verde

Turchia Burger (senza bun)
avocado
tè verde
Lamponi

Quello che mi piace di questo pasto: Turchia hamburger sono molto più sano per voi che un hamburger di manzo. Avocado sono pieni di grassi buoni e hanno alcune sostanze nutritive, ma sono molto gustoso. Il tè verde ha molti, molti, molti vantaggi. Ci sono molti siti che possono dire questi benefici. Inoltre, ci sono molti gusti diversi e si può trovare il tuo preferito.

Per mescolandolo con questi pasti, vi garantisco che vi sentirete grande. Fatemi sapere nei commenti qui sotto quali altri pasti vi piace avere! Hanno un grande giorno Hotel  !;