Esaurimento surrenale In Plain English e semplici passi per evitarlo

Che cosa è un enorme fattore comune dei seguenti sintomi avere?

* Fatica
* Allergie
* proliferazione batterica
* Infezioni croniche
* Depressione
* Insonnia
* Hpoglycemia
* IBS
* autoimmune malattia

Se avete indovinato lo stress, lei ha assolutamente ragione. Che probabilmente non è una sorpresa per voi. Sentiamo questo abbastanza spesso, ma la sfida sta avendo una comprensione di come i nostri corpi sono influenzati e cosa fare al riguardo. Il nostro obiettivo è quello di avere un “ plain-inglese &"; comprensione di ciò che i nostri corpi fanno per affrontare questo stress e come li possiamo sostenere.

Come funziona il nostro corpo ad affrontare lo stress?

AdrenalGlandFirst, permette di indirizzo come i nostri corpi affrontare lo stress. Conoscete la ghiandole surrenali? In caso contrario, si tratta di due piccole ghiandole che si trovano in cima ai vostri reni, e che sono le ghiandole principali responsabili della creazione degli ormoni nostro corpo ha bisogno per affrontare lo stress. Ma questo non è tutto ciò che queste ghiandole influenzano, hanno anche un effetto su altri ormoni molto importanti nostro corpo ha bisogno, come ad esempio quelli necessari per i reni, il fegato, le ovaie ei testicoli. Quindi, come si può immaginare, il meglio le ghiandole surrenali funzionano, il meglio i nostri corpi funzionano. Ci sono due ormoni principali che ho bisogno di parlare un po 'su, in modo che possiamo avere una conoscenza di base di come i nostri corpi affrontare lo stress. Questi ormoni sono cortisolo e DHEA, e consente di vedere come lavorano insieme.

Il cortisolo è l'ormone principale che dirige la funzione immunitaria ed è coinvolto in quasi tutti gli aspetti di come le funzioni del corpo. Quando cortisolo e DHEA lavoro in armonia, il corpo viene quindi considerata in un “ normale &"; stato di adattamento allo stress. In altre parole, quando questi due ormoni hanno un rapporto normale tra loro, allora il corpo può gestire lo stress efficacemente. Quando non siamo in grado di mantenere questa armonia allora entriamo in una fase di disadattamento allo stress. Più a lungo restiamo in questo disadattamento allo stress, più si comprimise le funzioni del corpo. Questo può portare a ormonale, immunitario e sistemi metabolici ripartizione.

C'è un altro ormone devo introdurre brevemente per la sua importanza, è pregnenolone. Questo ormone è il precursore di tutti questi ormoni. L'aspetto più importante di questo ormone è l'uniformità viene utilizzato dal corpo. Vale a dire, questo ormone ideale sarà distribuito in armonia per creare tutti gli ormoni del corpo ha bisogno per funzionare correttamente.

Tuttavia, ogni volta che ci troviamo in un periodo di disadattamento più lungo allo stress, che l'armonia pregnenolone /bilanciamento è influenzato . Fondamentalmente, quando siamo costantemente stressati, il corpo dirigerà più pregnenolone al ciclo di creare più cortisolo per affrontare lo stress in corso, il che significa che gli altri ormoni non sono sempre loro “ equo parti &"; di questo precursore, e come si potrebbe già immaginare, se questi altri ormoni non ottengono ciò di cui hanno bisogno, allora non sono stati creati nelle loro giuste proporzioni, che interessano le funzioni del corpo. Quanto più a lungo questo ciclo continua, più i nostri corpi sono interessati e in particolare il più alto le ghiandole surrenali sono interessati. Stanchezza surrenali può diventare l'esito del disadattamento stress prolungato.

Che cosa contribuisce a questo esaurimento surrenale?

Ci sono molti fattori che possono portare a esaurimento surrenale. Questi includono danni ai tessuti, infiammazione, dolore, glicemia disregolazione, e /o fattori di stress mentale ed emozionale. Tutto ciò influisce nostra produzione di cortisolo e infine “ rubare &"; dagli altri ormoni che le ghiandole surrenali devono produrre per i nostri corpi. Andrò un po 'più in questi fattori come l'articolo continua

Come possiamo sostenere il nostro corpo per aiutarlo a rimanere in armonia (ed evitare esaurimento surrenale)

I &';.? Ll rompere questo giù in diverse categorie di fiducia che contribuirà a mantenere le cose semplici

* pratiche Lifelyle positivo -. Questo è ciò che la maggior parte di noi hanno sentito parlare. Che cosa si può fare per aiutare il vostro corpo ad affrontare lo stress? L'esercizio fisico, fare una passeggiata, meditare, fare yoga, Tai Chi, la visualizzazione e /o la respirazione profonda. Fare queste cose supportano il corpo diventa più rilassato e affrontare i fattori di stress quotidiani in modo più efficace
* Nutrizione - Certo, si sapeva noi couldn &';. T andare senza menzionare questa zona. Prometto di non andare troppo in profondità in esso, ma citerò alcuni fattori significativi. Dal momento che i livelli di zucchero e allergie colpiscono la funzione surrenale, quindi è ovvio, che questi sono importanti da considerare. Ad esempio, avere alimenti o bevande che sollevano o livelli di zucchero nel sangue, provoca le ghiandole surrenali a rendere più cortisolo a che fare con questi fattori di stress, gettando via l'armonia degli altri produzione di ormoni, influenzando così il nostro stress surrenale. Sì, questo vale per l'alcol e, come un dato di fatto, lo converte in zucchero più velocemente di qualsiasi altro alimento e va direttamente nei stream.Allergies sanguigni di alimenti come il glutine, induce il corpo per avere una risposta che inflamatory chiede ancora una volta l'organismo a produrre cortisolo per aiutare ad affrontare questo stress. Si può essere iniziando a vedere un modello, il più stress, più cortisolo viene prodotta, meno altri ormoni vengono prodotti, il meno efficace il corpo diventa, e di conseguenza, i sintomi più cominciamo ad avere … come la fatica, e la altri menzionati all'inizio di questo articolo
* Integrazione -. In questo ambito, devo iniziare ricordando che questo articolo non è destinato a curare, diagnosticare né deve essere preso come tale. Collegare con il professionista adatto per aiutarvi a prendere una informati e messi decision.That Detto questo, qui ci sono alcuni integratori che possono sostenere voi:

1. Adrenal Support - Aiuta a mantenere la normale funzione surrenale. Supporta il corpo &'; s capacità di regolare lo stress. Supporta un terreno biologico sano

2. Maestro Gland -. Fornisce supplementazione nutrizionale per tutte le ghiandole del corpo. Supporta il metabolismo energetico. Fornisce una protezione per il sistema ghiandolare. Contiene minerali essenziali in una forma facilmente assimilabile

3. DHEA (per le donne) (per gli uomini) -. Migliora l'energia e la salute generale. Aiuta il corpo nei suoi sforzi per far fronte allo stress. Può contribuire a migliorare la qualità del sonno. Supporta la funzione articolare e la mobilità. Supporta corretto metabolismo. Può migliorare la memoria e la prontezza mentale

4. Lo stress J - Favorisce calmante naturale. Supporta la corretta funzione il meccanismo di stress. Aids corretta digestione. Fornisce un aiuto per alleviare lo stress occasionale

5. Peace & Calming - E se ti piace oli essenziali, questo è un eccellente Io &'; ve utilizzato. Quando diffusa, aiuta calmare le tensioni e elevare lo spirito, favorendo il rilassamento e un profondo senso di pace. Quando massaggiato sui fondi dei piedi, che può essere una meravigliosa preludio ad una notte tranquilla e' s resto. Peace & Calmante può essere particolarmente calmante e confortante per i bambini dopo una giornata stressante e iperattiva

6. Natures Cortisolo Formula -. Il cortisolo è un ormone prodotto nelle ghiandole surrenali in risposta allo stress. Esso promuove la formazione di glucosio, che viene utilizzato come combustibile durante situazioni di stress. Natura &'; s cortisolo Formula contiene Relora per aiutare il corpo a gestire lo stress e mantenere i livelli di cortisolo già all'interno della gamma normale
* Mentale /Emozionale - In questa zona, ci sono soooooooo &hellip ;.. molte cose diverse che si possono fare. Tuttavia, vorrei citare alcune delle tecnologie più recenti e altamente efficaci che sono stati abbastanza impressionante per me.1. Voice Repatterning - Si tratta di una tecnologia che utilizza la propria voce per identificare i modelli di stress e le loro sottostanti mentali /radici emotive, poi alimenta di nuovo il corpo con una frequenza di bilanciamento repatterning base a ciò che il vostro corpo è disposto a ricevere. Il risultato, è un modello di stress diminuita /eliminata ad un livello sub-conscio, e la parte migliore per me è che io didn &'; t hanno nemmeno bisogno di rivivere l'evento stressante per affrontarlo. E 'davvero un bel tecnologia stupefacente

Se volete scoprire dove si può sperimentare questa tecnologia, contattaci e noi &';.. Ll trovare un medico vicino a voi

2. Terapie - Ci sono molte terapie mentali /emozionali disponibili. Qualsiasi che aiutano a ridurre lo stress /carica a qualsiasi livello può essere molto utile per il corpo &'; s la capacità di gestire lo stress globale, permettendo così al corpo di fuction in armonia

3. Ottenere un allenatore - Ogni professionista. che ha avuto successo nel loro settore di competenza ha un allenatore. Perché pensi che sia? Li aiuta a rimanere concentrati su ciò che vogliono realizzare e li solleva dei fattori di stress aggiunti attraverso il supporto che ricevono dai loro allenatori. Don &'; t sapere dove trovare una buona? Contattaci e noi &'; ll aiutarvi a trovare uno.

(Per visualizzare questo articolo con collegamenti diretti sul web http: visita //www.bodymindsuccess.com/blog/adrenal-exhaustion-in-plain-english -...). Hotel